文章歸檔：2014-07-12 - 康途健康百科

乳☆禁☆房有腫塊不必過於擔心！

　 99健康網溫馨提醒：選用合適的胸罩，每天晚上睡覺時充分放鬆乳房，不要輕易用豐乳產品。中藥對乳腺增生也會有幫助。有一個很好的辦法，就是生完寶寶之後親自哺乳，而且堅持半年以上。哺乳不僅能為孩子帶來最天然、最健康的“糧食”，對乳腺

IT族一天最需要的4種茶

　 1、上午一杯綠茶綠茶中含有強效的抗氧化劑和維生素C，不但可以清除體內的自由基，還可分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中含有的少量的咖啡因可以刺激中樞神經，從而振奮精神。不過最好在白天使用，以免影響睡眠。 2、下午一杯菊花茶菊花

喝豆漿的好處春飲豆漿滋陰潤燥調和陰陽

　導語：喝豆漿的好處。豆漿的營養價值比牛奶有過之而無不及，是非常理想的飲品，且易於消化。鮮豆漿四季都可飲用，適合各種人群食用，包括老人、成年人和青少年等。那喝豆漿有哪些具體的好處呢?下面四季養生網小編來向大家介紹一下，喝豆漿的好處。

年底男士該注意拼酒巧喝不傷肝

　小竅門1 一天別喝多餐酒 "以前教科書寫的是每餐喝4兩、連續喝4年會得肝硬化，現在發現不一定。"高志良稱，"這和喝酒的頻率及有沒有酗酒關係很大。"他表示，來治療的肝硬化的病人多有酒癮，早、午、晚喝酒，酗酒者很容易有肝硬化。"有酒癮，早晚

止不住的癢可能是癌

　身上“癢”，人們常覺得是不愛乾淨鬧的。其實，“癢”也是身體有恙的表現，甚至有時它還是某些體內惡性腫瘤的外在表現。國外醫學文獻闡述，癢與內臟惡性腫瘤關係密切。原因目前不明，專家推測可能是腫瘤組織細胞會產生組胺及一些生物活性物質，這些物質隨

讓你輕鬆入睡的6種湯

　一、安神湯將生百合五錢蒸熟，加入一個蛋黃，以200毫升水攪勻，加入少許冰糖，煮沸後再以50毫升的水攪勻，於睡前一小時飲用。百合有清心、安神、鎮靜的作用，經常飲用，可收立竿見影之效。龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前3

品味紅酒：瞭解如何分辨酒是否變質

　文章導讀導語：現如今人們的生活條件越來越好，已經不能買足每日正常的一日三餐，衣食住行。在基礎的生活上更加追求的是有品質的生活。品品酒，越來越多的人對酒有了興趣，特別是紅酒。但有很多關於酒的知識您知道嗎？下面小編就給大家如何分辨紅酒是否

降低高血脂吃什麼推薦四款食譜效果佳

　高血脂是現在生活的進步導致的疾病，而且高血脂其實是很多的疾病的起源，很多的疾病都是由於高血脂引起的，那麼對於高血脂的控制我們應該更加的注意的，通過飲食來控制高血脂是最好不過的，那麼控制高血脂吃什麼呢?下面小編就給大家說說高血脂應該吃哪些

白領緩解疲勞的4個妙招

　 1、攝取充足水分水分對於身體的重要性人人皆知，倘若身體缺少水分，人就會感到疲勞。因而，每隔2小時便應攝入至少250ml水分，避免身體出現缺水征狀。假如你不喜歡飲水，一些水分含量高的水果也是不錯的選擇。 2、保持工作環境整潔工

注意！經常吃魚可使男子添壽

　經常吃魚可使男子添壽，而對女子來說作用不明顯。日本知賀大學醫學系教授中村1980年至1999年間對年齡在30歲至64歲的4070名男子和5182名女子進行了跟蹤調查。經過20年的觀察與分析，他寫成的研究報告說，如果男子每兩天食用一次魚

太能吃或不想吃都是疾病信號

　老百姓常說：“能吃能睡就是福”、“能吃不是病”。這話在過去數百年甚至上千年都大體正確，但隨著時代的發展，社會的進步以及人們生活水準的不斷提高、疾病病種的變化等，因為“太能吃”而帶來的病可以說已經司空見慣了，譬如高血脂、高血壓、高血糖等都

食鹽保質期有多長

　文章導讀食鹽是大家生活不可缺少的一部分，可以說沒了食鹽，人類就無法生存，好多人們食用的商品上面都注有保質期，可以說過了保質期就對人們的身體健康造成一定的威脅，使用過期的東西會對人們的身體帶了很多疾病，那食鹽有沒有保質期?如果它有保質期

白領女性必補的6大營養

　維生素b6：維生素b6是人體脂肪和糖代謝的必需物質，女性的雌激素代謝也需要維生素b6，因此它對防治某些婦科病大有益處。許多女性會因服用避孕藥導致情緒悲觀、脾氣急躁、自感乏力等，每日補充60毫克就可以緩解症狀。還有些婦女患有經前期

四類營養食物可以促進男性睡眠

　抑制5-羥色胺的食物如果白天經常犯困，而晚上睡眠不安穩，可以在睡前吃一塊饅頭或麵包。因為這類人群在日間分泌的色氨酸較多，色氨酸會轉化為5-羥色胺，5-羥色胺有催眠作用，會導致犯困，而到了晚間體內的色氨酸卻不足，難以安然入睡。因此，夜間

劣質鑲牙當心得癌

　談到口腔疾病，人們往往想到的是齲齒和牙周病，很少有人會把口腔和癌症聯繫起來。事實上，在我國口腔癌並不少見，其發生率約占全身惡性腫瘤的1.75%～5.18%，並呈逐年上升的趨勢，可見對口腔癌的警惕決不可掉以輕心。據瞭解，口腔癌特別“鍾愛

上吐下瀉發燒

　文章導讀現在是夏季，氣溫非常高，很多事物很容易變質，在夏天的時候大家飲食一定要注意，不要吃變質的事物，路邊的事物也要少吃，另外不要在流汗之後立刻吃冷飲，否則都很容易造成腸胃不適，夏季是腸胃炎的多發季節，一般腸胃炎患者在發作的時候都會表

白領保健必吃的五大食物

　一個番茄在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證吃一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C. 一杯優酪乳從補鈣角度看，女性是最容易缺鈣的群體之一。而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易被人體吸

警惕左右臉不對稱或是腫瘤

　王先生今年32歲，一次上班前照鏡子時無意中發現自己左右面部有些不對稱，由於不疼不癢，也沒往心裡去。在一次單位體檢中，醫生建議他做了個CT，結果發現他下頜骨長了個，面部不對稱正是腫瘤引起的。調查顯示，頭頸部惡性腫瘤位居全身惡性腫瘤第6位

白領三大綜合症的保健治療

　工作場所抑鬱症許多朋友經常會感到某個部位疼痛，或者是吃不下、疲勞、睡不著、體重下降等。進一步就會發展成無法集中精力做事。嚴重的還會導致患者脾氣暴躁、坐立不安，甚至有自殺的念頭。這些症狀的易患人群多為孕婦和為人妻、為人母、為人下屬

生活過度疲勞易誘發癌症

　生活中，疲勞無處不在。工作過量導致的自律神經失調，憂愁煩惱造成的緊張，喜歡甜食、運動不足導致的提不起勁兒等。但你絕對想不到，這些“小事”和可怕的過勞死之間，只有五步距離。這五步中，疲勞積少成多，由量變到質變，最終演變成慢性病，甚至猝死。