勞逸結合持之以恒
2014-08-10
　 [作者簡介]班秀文，1920年出生。我國國醫大師，廣西中醫學院教授、主任醫師。1940年起從事中醫臨床工作，為全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師。 一、勞逸結合 我每天早晨6點起床，在綠樹成蔭的公園里游走散步，陶然在大自然的懷
老人用藥講究“5先5后”
2014-08-10
　 一、先取食療，而后用藥 俗話說："是藥三分毒"，所以，能用食療的先用食療，此乃一舉雙得。例如喝姜片紅糖水可治療風寒性感冒。食療后仍不見效可考慮用理療、按摩、針灸等方法，最后選擇用藥物治療。 二、先用中藥，后用西藥 中藥多屬于天然藥
女性痛經注意事項 盡量做到勞逸結合
2014-08-10
　 導讀：痛經指的是月經來臨前或來潮時，下腹部痙攣式的疼痛，有時還伴隨著頭痛、惡心、心悸、拉肚子等癥狀，四季養生網小編提醒大家，痛經女性需注意以下幾點： 一：勞逸結合 經期要保證充足的睡眠，可照常工作與勞動，但要禁止劇烈運動，
宮頸肥大的癥狀 宮頸肥大的危害
2014-08-10
　 導讀：宮頸肥大的癥狀，宮頸肥大的危害?宮頸肥大是慢性宮頸炎的一種。輕度的宮頸肥大雖然不需治療，但是如果演變嚴重，出現糜爛就麻煩了。下面四季養生網小編為大家介紹下，宮頸肥大的癥狀，宮頸肥大的危害? 宮頸肥大的癥狀： 1.宮頸
輕松減肥三步曲 健康減肥享瘦夏季
2014-08-10
　 導讀：在以瘦為美的現在，紙片人總是備受歡迎，因此減肥一直是熱門話題，而夏季減肥更是一種熱潮。胖紙的夏天總是毫無美感可言，不僅不能穿漂亮的泳衣游泳，還比一般人更容易流汗，因此夏季是胖紙們最想要甩肉的時節。那么夏季有哪些使用的減肥方法呢?四
甩掉拖延癥 大戰辦公室通病
2014-08-10
　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 你是否患有“拖延癥”？ PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 患有拖延癥的幾個原因 1、壓力過大 工作越多、壓力越大越容易拖拉。還有人深信，他們在重壓之下將工作得更為出色;或者把事情往后拖一拖
停止服用避孕藥會怎么樣
2014-08-10
　 先來看一個問題，這可能和很多女性都息息相關： 我服用避孕藥已經10年了，個人生活也發生了很大變化，現在我不再需要擔心懷孕了。我想要丟掉這些藥片，但擔心身體或者生理周期會出現變化。 能告訴我在我停止服藥之后會出現什么情況？我會增重嗎？
警惕！錯誤護發會徹底毀了你發質
2014-08-10
　 頭發的換季護理一直是我們非常關心的話題，但若你還被坊間流傳的一些錯誤說法蒙在鼓里，導致錯誤護發，那豈不是白做功又成了冤大頭?遇到這個仍在制造烈日和高溫的秋老虎，我們的護發戰役想贏得漂亮，還得把這些錯誤統統揪出來! 1、戴上帽子，頭發就
橡木家具好不好
2014-08-10
　 實木家具是現在市場上銷售最火爆的家具類型，而實木家用因為使用的木頭原料不同又被分為了不同的種類，比如說紅木、松木以及橡木家具等。不過因為紅木家具一般價格都非常的昂貴，所以很多朋友都不會選擇，相對來說橡木家具反而更受現在家庭的喜愛。那么，
6種飲食法 輕松治便秘解決困擾
2014-08-10
　 大多減肥者都有便秘的困擾。便秘不僅影響著人們的身體健康，長久下去便秘也會引起小肚子凸出。怎么辦?介紹6種飲食治療便秘的妙招給大家，幫你解決便秘的困擾。 多喝水 喝水，是解決便秘問題的第一要務，因為水份不足時，不論使用何種方法，都是事
發燒怎么辦 三種中醫常用退熱法
2014-08-10
　 為了便于大家理解，在講具體內容之前，我們先來觀察一種生活現象，如果我把一個高熱的病人比作一壺正在燒開的水，“退熱”就是要使這壺水冷卻下來，你想有幾種方法? 我想至少有3種：首先，要把爐火關掉，以減少產熱，這叫“釜底抽薪”;其次，應把
孕婦發燒怎么退燒最安全
2014-08-10
　 發熱是每個人一生中必有的經驗，它是機體對外界感染源入侵后產生的生理反應，本質上，對人體并無傷害，發熱說明機體具備一定的免疫作戰能力，它所造成的身體不適感，往往是健康異常的警訊，提醒大家去看醫生。但是，孕婦與胎兒的生理特性畢竟與一般人不同
口服避孕藥增加骨質疏松的風險
2014-08-10
　 口服避孕藥使用方便，但也存在一些副作用，經常服用者容易導致骨質疏松。其原因是，口服避孕藥的主要成分是人工合成的雌孕激素復合制劑，無論是短效的還是長效的口服避孕藥，長期服用都會影響鈣質代謝吸收，增加患骨質疏松的風險。 美國保健合作研究機
冰箱冷凍室不制冷
2014-08-10
　 家里的冰箱用過了幾年以后，你就會發現它的制冷效果不是那么好了。以前把一些食物放進去，過一個星期都還是好的，很新鮮，完全沒有變味，但是現在仿佛上午放進去的東西，到了下午都會有一種腥臭味，時間更久一點甚至還會發霉。那么這到底是什么原因呢?
中醫調理 全面提高睡眠質量
2014-08-10
　 世界睡眠日的由來 據中國睡眠研究會公布的最新睡眠調查結果，中國成年人失眠發生率為38.2%，高于國外發達國家的失眠發生率。醫學研究表明，偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協調，長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現障礙和工作力不從心等
經期可以喝胖大海嗎?
2014-08-10
　 導語：經期可以喝胖大海嗎?很多人都知道胖大海主治清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便。用于肺熱聲啞，干咳無痰，咽喉干痛，熱結便閉，頭痛目赤，但是在女性的經期期間有以上癥狀的話，可以喝胖大海嗎?下面四季養生網小編向您介紹，經期可以喝胖大海嗎?
白領宣泄壓力 找對方式很重要
2014-08-10
　 常見的、不恰當的宣泄方式包括以下幾種： 酗酒：這樣的人不在少數，而時間長了，酒量越來越大，對身體的傷害也隨之增加。 拿家人撒氣：有些人經常為一點小事與家人大吵大鬧，很可能也是因為心理壓力過大，但又沒有恰當的渠道宣泄導致。 高速駕車：有些
決定你一生壽命的14個轉折點
2014-08-10
　 在人體這部充滿奧秘的機器里，“潛伏”著一些神秘“按鈕”。英國《每日郵報》健康專欄刊文總結，盡管存在強烈的個體差異，人一生中總有一些年齡值得關注。 10歲：骨骼在沖刺。 多數人會在10歲左右經歷一系列巨大而奇妙的變化，男性比
服避孕藥后要補充維生素
2014-08-10
　 口服避孕藥是我國育齡婦女常用的措施之一。但是，許多研究資料表明，口服避孕藥對肌體的物質代謝和營養吸收都能發生影響，并能改變維生素和礦物質的需要量。 所以女性口服避孕藥的同時，要適當注意飲食營養。從飲食中補充容易缺少的維生素，日常飲食中
上環后要定期更換
2014-08-10
　 宮內節育器，也就是俗稱的“上環”，　戴宮內節育器是一種效果好、可逆，而且成本低的避孕方式。不過，盡管已上市多年，它仍然沒能消除使用后出血和疼痛等副作用，更不能像結扎那樣一勞永逸。 根據節育器種類不同，它們的使用年限也不一致：不銹鋼金屬