怎么利用山楂治療痛經
2014-08-10
　 血淤型痛經患者常表現為行經第１～２天或經前１～２天發生小腹疼痛，待經血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經血顏色暗，伴有血塊。患者可取完整帶核鮮山楂１０００克，洗凈后加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖２５０克，再熬煮１０分鐘，待其
感冒后必做的九件事
2014-08-10
　 找一張床 感冒后，最好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著去上班，也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。睡覺就是“最好的感冒藥”，每天一定要保證8小時睡眠。如果可以的話，最好請假在家休息1-2天，這樣可以少將疾病傳染給他人。 換個大水
春季怎么減肥最有效
2014-08-10
　 春天已經到來，厚實的冬裝被層層脫掉，你是否很擔心自己的小肥肉很快就要露出來了呢？趁著夏天還沒到，趕快開始你的春季減肥大計吧！ 1、多做燃脂運動 定期做有氧運動會幫助你燃燒更多的熱量。而力量訓練也是可以幫助你建立肌肉并且提升新陳代謝的
女性怎么睡越睡越苗條
2014-08-10
　 1、為什么睡眠不足會變胖？ 睡眠與體形之間的真正聯系是什么？芝加哥大學睡眠研究專家伊維·凡·科奧特博士說，重影響女人體內的荷爾蒙平衡，食量增加、脂肪儲存增多，然后就是變胖。” 2、睡眠不足，你會食量增加 可能你沒有留意過，當你覺得
感冒后24小時應對處方：六小時內應臥床休息
2014-08-10
　 美國“健康網”報道，咽喉發癢、頭昏腦脹、全身酸痛——出現這些征兆說明你又感冒了。 癥狀初起：多喝水、鹽水漱口。保持充足水分能讓咽喉痛和鼻塞等癥狀減輕。在熱水中加一匙鹽，減輕咽喉疼痛效果更佳。鹽會將咽喉組織中的多余水分吸出，減少炎癥，從
怎么擁有一個健康的睡眠
2014-08-10
　 睡好的方法： 清心安神，要睡好，就需要清心安神：所謂“清心”，就是清除心中雜念;安神，就是穩定情緒，使心平氣和，情緒穩定。 睡具適宜：床不宜過硬，也不宜過軟，老人、小孩在秋季最好睡木板床;被子軟硬適中;床上的墊毯、被套要清潔; 睡
80后夫妻花錢有訣竅
2014-08-10
　 在經濟問題上，最合適的格局就是男人養家，女人養自己。男人掙的錢足夠所有家庭的開銷和自己的開銷，水電煤氣費和養孩子的費用男人都跟上。女人要養得起自己。 80 后 小夫妻怎樣花錢最和諧 物質基礎決定上層建筑。雖然不很絕對，但大多數情況是
夏季運動后怎么補充營養
2014-08-10
　 編輯推薦：夏天性生活應注意什么？ 夏天運動意味著身體會消耗更多的營養物質。首先最重要的一點是注意補水。炎熱的天氣里，普通健身者在30攝氏度氣溫下進行1小時量較大的運動，汗液排放量便可達到3升以上。如果不及時補充水分，就可能出現疲勞、頭
分享飯后養生小Tips
2014-08-10
　 你知道飯后養生也是怎么回事嗎?現在越來越多的人忽略了飯后養生，造成養生效果不好，在這里為大家提供幾個飯后養生的小Tips: 1、摩腹 唐代大醫學家孫思邈曾提出，餐后應進行一些輕微的運動。他說：“每食訖，以手摩面及腹，令津液通流。食畢
怎么煮雞蛋治療痛經
2014-08-10
　 痛經分為原發性和繼發性兩種： 原發性痛經是經婦科檢查未發現病理變化；繼發性痛經是生殖器官有明顯的器質性病變，如生殖系腫瘤、盆腔炎癥等。繼發性痛經患者，應在醫生的指導下積極治療原發病。原發性痛經的朋友除了月經前及月經期要注意避免勞累、受
春季怎么降火不傷身
2014-08-10
　 同時，各種“火”氣，也隨著溫暖的天氣，侵入一些人的身體。記者走訪各中醫院門診，發現因上火去看病的病人比以前尤其增多，中醫師對記者說：“中醫的上火有許多的表現，上焦上火會出現口舌生瘡的癥狀，下焦有火則會表現為泌尿系統感染。 干燥的天氣，
BB吃魚要主意 魚松過多易危險
2014-08-10
　 生魚能不能讓寶寶吃? 魚沒燒透就不能讓寶寶吃。經常吃未經煮熟的魚或生魚，就有可能患寄生蟲病，出現食欲不振、腹疼、肝腫大、黃膽以及浮腫等癥，嚴重的會引起腹水。 因為在鮮魚中，特別是淡水魚中常有寄生蟲寄生。因此家長們在做魚時，一定要煮熟燒透
起床時5個征兆 預示你越來越老
2014-08-10
　 衰老是人的正常生理過程，也是每個女人都不希望的事情，那么該如何判斷自己正在走向衰老呢，其實我們的身體會為你提示衰老的警號，而且有幾個很明顯的信號，我們就一起看看有哪幾個信號。 起床四大“危險預兆”提醒你當心： 清晨頭暈：正常情況下，
荸薺怎么吃
2014-08-10
　 荸薺是一種蔬菜這也大家都知道的，因為荸薺的球莖能食用。而且荸薺也還是一種水果，它的口味極佳，并且果汁也很豐富，而且人們還把它譽為是地下雪梨。由于荸薺的營養價值很高，所以人們也把荸薺叫做是江南人參。既然荸薺有著食用價值，那荸薺能常吃嗎，荸
女性應注意淋雨后保健 處理不及時或引發婦科病
2014-08-10
　 夏季雷陣雨說來就來，淋雨后如不及時處理易損害健康，特別是女性朋友，一定要重視，如果雨淋后處理不及時或引發婦科病。所以女性在被雨淋后要注意做好保健工作，要做好以下的事情。 被雨淋后快洗澡 雨水中有很多的細菌，如果過長時間淋雨，雨水中
女性經行發熱怎么辦
2014-08-10
　 我們來看看下面的詳細介紹經行發熱中藥方劑： 中藥處方（一） 【辨證】肝膽火郁。 【治法】清肝瀉火，活血調經。 【方名】達氣養營湯。 【組成】人參3克，黃連3克，當歸身9克，白芍9克，川芎4.5克，木香3克，白豆蔻3克。 【用
睡不好怎么辦 多吃葡萄助睡眠
2014-08-10
　 葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解。 最近有研究證實，葡萄對改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能輔助睡眠的物質--褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的一種物質，其與
夏季老人一日三餐怎么吃
2014-08-10
　 　編輯推薦：10個提高性能力有效方法 1.注重營養均衡 有很多老年人為了身體健康，一日三餐都以素食為主，對于蛋、肉類食物堅決不碰。這樣的飲食方式其實并不健康，它會導致人體出現蛋白質攝入不足，同時還會影響到人體對鈣質以及各種微量元素的
烈日炎炎應如何補充營養
2014-08-10
　 編輯推薦：夏天性生活應注意什么？ 補維生素D有助于鈣吸收，曬太陽有助于體內維生素D的合成。于是，就有家長想當然地認為，夏天快到了，陽光更足了，孩子們曬太陽的機會變多了，維生素D就不用補得那么勤了。 但美國嬰兒專家克里斯滕·菲里羅提醒
祛除后背痘痘八訣竅 熱水洗澡要多喝水
2014-08-10
　 后背長痘痘怎么辦?夏季一到，美眉們迫不及待換上美眉吊帶裙上街，但是如果后背長痘痘了，那就尷尬了，漂亮的吊帶裙不能穿，而且洗澡的時候摸到也非常不舒服，后背長痘痘怎么辦呢?怎么才能讓背部光潔亮麗，更加自信的在夏天穿上漂亮性感的衣服呢?那么后