上班族電腦使用過多易患鼠標手
2014-08-11
　 對于很多常用電腦的人來說，似乎一打開電腦，鼠標就會“黏”上我們的右手(以下均是針對有右手使用習慣的人來說)。 不過，近來，一些專家建議，適當換左手使用鼠標，是緩解“鼠標手”的好辦法。英國一項研究也證明，經常換手使用鼠標，還能提高人的智商
解析白領亞健康的兩大癥狀
2014-08-11
　 失眠 面對緊張的工作、繁重的壓力，誰都有可能產生焦慮、緊張的不良心境，嚴重時還會出現心理障礙，白領亞健康失眠就是這樣產生的。除了工作壓力導致的失眠，白領們加班、過多的夜生活及應酬等不良睡眠習慣破壞了正常的生物鐘，長期久坐少動使身體素質下
關于女性痛經的按摩方法有多少？
2014-08-11
　 女性痛經的按摩方法你知道多少呢？痛經一直是困擾很多女性朋友的一個問題，針對女性痛經的按摩法，下面就聽小編為您簡單介紹一下： 1、太沖穴 位置在腳大趾與第二趾之間。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，右手拇指指腹揉捻左太沖穴。 2、三陰交穴
白領女性少運動 當心骨質疏松
2014-08-11
　 腰不疼并非無骨質疏松 骨質疏松的第一危險因素是減肥。許多女性在減肥過程中將一切與脂肪有關的飲食都拒之門外。殊不知，在減去脂肪的同時，也會把骨骼減弱了。 其次是缺乏運動。現代都市人上下班以車代步，上下樓以電梯代樓梯，以電話聯絡代替登門造訪
秋天女性該怎么過最健康
2014-08-11
　 人們經過炎熱的夏天，身體消耗大，體內的營養物質相對缺乏，故有體重減輕、倦怠乏力、食欲降低等體虛癥狀，因此早秋時節調養一下身體是很有必要的。 早飯一碗粥、晚飯一碗湯 經歷了漫長的酷熱的夏季，人們由于頻飲冷飲，常吃冰凍食品，多有脾胃功能減
夏季怎么淋浴最健康
2014-08-11
　 洗澡的基本要點 正常人的表皮深處有一層基底細胞，晝夜不停地分化出角質細胞。這些緊密連接的角質細胞保護著全身，在新陳代謝過程中逐漸移向表面而死亡。最外層老化的角質細胞會自然地成片脫落，這就是抖動內衣時所見的“飛塵”或稱為“皮屑”。人每分
防御辦公室流感十大妙法
2014-08-11
　 1、吃藥預防。 比如人丹，可開竅醒神、祛暑化濁、和中止吐。在辦公室里，可涂些風油精，一定要多喝水。 2、喝些防暑降溫茶預防。 可以在夏天泡些涼茶喝，比如“三葉三花”茶。可以選用三種葉子三種花調配成涼茶，也可各選其中兩種葉花。如果體質偏寒
預防癌癥的30個日常飲食習慣
2014-08-11
　 預防癌癥的30個日常飲食習慣 1、每天曬10～15分鐘太陽。每周只要有幾天，接受10～15分鐘的陽光就能達到獲取維生素D的效果。 2、每天吃個橙子。橙子有助于殺死導致消化性潰瘍病和胃癌的H幽門菌系。 3、做結腸鏡檢查。不要認為接受了數
孕產保健：孕期運動該怎么做
2014-08-11
　 Q：懷孕了，身體懶懶的，胃口也不好，真的不想動，而且我也擔心運動會不會對肚子里的小寶寶有什么不好，雖然醫生也對我說過，做做運動有好處，但我還是猶豫…… A：不論您懷孕與否，運動都是對身心健康最有益的事情之一。美國婦產科協會(AOCG)
春夏養陽應該怎么做
2014-08-11
　 傳統中醫理論認為，人是自然的一部分，要與天地、四時、萬物一體。因而，人體的生理變化規律，尤其是陰陽的調節轉化，要與四時變化規律相一致，才能達到養生的目的。 春夏時，氣候由寒變熱，萬物從冬眠中復蘇，陽氣升發旺盛 人體也是如此。但同時，陽
好女的悲哀 癌癥挑軟的欺
2014-08-11
　 日常生活中特別認真、一絲不茍的“好女人”易生癌-前不久落幕的“浦東心身疾患與中醫藥”論壇公布了專家調查，結果表明：城市女性癌癥患者中，70%屬于“好女人”。專家解釋，這些人往往因為不善于釋放壓力，勢必長期有重壓感而心身疲憊，甚至功能紊亂
夏季保健：生姜的妙用
2014-08-11
　 增加食欲 炎炎夏日，人體受暑熱侵襲或出汗過多，促使消化液分泌減少，而生姜中的姜辣素卻能刺激舌頭的味覺神經和胃粘膜上的感受器，通過神經反射促使胃腸道充血并促進消化液的分泌，從而起到開胃健脾，促進消化，增進食欲的作用。 解毒殺菌 夏季
讓多余肉肉跑掉的健康飲食習慣
2014-08-11
　 好多女孩子還在為怎么減掉多余的肉肉而苦惱，小編告訴你們：想減肥不妨從自己的飲食習慣入手。 習慣一：緩慢下咽 減肥原理：通過少量的進食產生飽腹感，并且注意細細咀嚼。多咀嚼的優點在于即使是少量進食仍能向大腦傳達飽腹的信號。常常因為工
男人對行房失去熱情怎么辦?
2014-08-11
　 也有不少女性訴苦說，自己丈夫有點“反常”，“好景不再”。甚至直接了當地問“他到底是愛上了別人，還是患了陽痿？”為什么年輕健康的已婚男子對做愛喪失了興趣呢？ 專家說，他把性生活也當作一項“作業”去完成。他的研究工作很繁重，又要準備考試
腫瘤標志物可預測腫瘤發生
2014-08-11
　 腫瘤標志物，通俗地說，是指人體發生腫瘤時，血液中出現一些特殊物質或者原有的物質增多，能夠通過生化手段檢測出來，以此來預測腫瘤的發生和發展。 一份血樣在六家省級大醫院檢查CA125，居然查出截然不同的兩種結果，這到底是怎么回事呢- 腫
失眠怎么辦 瑜伽是最好的治療方法
2014-08-11
　 失眠時社會上普遍存在的問題，不管是年輕人還是老年人有都有著總是睡不著的問題，所以怎樣趕走失眠是大家關注的話題。現在老中醫養生網給大家介紹五種改善睡眠質量的心靈瑜伽，希望能給大家帶來幫助。 一、輔助跪姿嬰兒式(1～5分鐘) 用具：1
準媽媽秋冬季要多做的時尚體操
2014-08-11
　 準媽咪進行身體鍛煉極為必要，不僅可以增強體質，減少疾病的發生，還可以積蓄力量，有利于順利分娩。孕期進行身體鍛煉，要注意運動量，以輕微的活動為宜，避免劇烈活動，避免勞累。 秋冬季準媽咪要堅持鍛煉，不要因為天氣變冷就中斷。 但冬天室外較冷
都市人“視頻眼病”怎么救？
2014-08-11
　 地鐵、公車上，眼睛緊盯隨車搖晃的小小MP4(多媒體影音播放器)目不轉睛;一邊走路，一邊手捧PSP(掌上游戲機)打得忘乎所以。 到了辦公室，第一時間打開電腦瀏覽網站頭條;出差在飛機上，依然不忘打開座位上的屏幕看一部韓劇……形形色色、無處不
女人私處松弛怎么辦
2014-08-11
　 陰道松弛指的是陰道壁的組織或是骨盆腔的支持性韌帶及隔膜，因某些原因無法維持本來緊密的結構，正如老年人的眼袋或者松弛的額部皮質，呈現下垂的現象。 正常陰道直徑2.5厘米，長約8厘米，在陰道四周有許多肌肉及韌帶，使其保持一定張力，在陰道內
產后抗斑食物TOP排行榜
2014-08-11
　 愛美的準媽媽總會擔心，懷孕后自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切的關系，如果準媽媽的飲食中缺少維生素C的攝入，引起黃褐斑可能性就會增加。 下面推薦幾種對防治黃褐斑有很好療效的食物，愛美的準媽媽不妨