六種辛味食物有六種奇效
2014-08-15
　 中醫上說：辛能解表，能通散全身，看看辛味食物到底能治療什么病癥呢？下面列舉出了六種辛味的食物和可以治療的六種疾病： 生姜排汗降溫 生姜性溫味辣，能增強血液循環、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化。生姜還能殺滅口腔和腸道的病菌，達到清潔
營養飲食也能減肥
2014-08-15
　 有很多女性朋友產后，不注意飲食，也不注意適當運動，最后導致產后體重直線式上升，致使體態臃腫，身材走樣。那么產后該怎么減肥呢?在這里給大家介紹一些產后減肥食譜吧! 希望通過這些減肥食譜，能讓產后媽媽恢復產前好身材。 順便就給大家說一
中醫教您如何判斷氣血是否充足
2014-08-15
　 中醫的“氣”和“血”是人體生命的保障，氣行則血行，兩者缺一不可，中醫養生必須從這兩個方面著手，下面看看有哪些癥狀表明你氣血不足了。 中醫所謂“氣”，是指使人體器官發揮機能的動力，在生理上具有保持活力、溫暖人體、防御外邪等功能。“氣”就
近代中醫傳承和發揚的思考
2014-08-15
　 中醫的特色在哪里？中醫的學術思想在近代有沒有得到發展，這些問題都值得去深思，為什么古代的中醫思想能夠百家爭鳴呢？而當代的理論只能停留在古人的一些基礎理論之上，造成中醫停滯不前的原因有很多，以下是一些調查。 《中國中醫藥報》2010
從佛家心境看養生
2014-08-15
　 養生的精髓在于養心，內心的平靜健康才是最重要的養生，靠外界的理療食療都不如內心的調養，《黃帝內經》云：“其知道者，法于陰陽，和于術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”故順應自然的養生方法才是正
不用放棄真正放下
2014-08-15
　 我們經常說這件事情我做不到放棄，甚至是直接提到想都不想，但市場又因為放棄而后悔，真正后悔的原因有沒想過，不是我們沒有去做而后悔，而是你沒有真正的放下，這不是說我們不能想或者必須拿著一個事情就放下，這就失去了人的本性，人是有思想的。
這些素食相克小心搭配
2014-08-15
　 素食對大家來說并不陌生都知道素食好，大多數人認為只要是素食都好，把幾種東西放一起做，我們知道一些食物一起吃回中毒，其實素食與素食也是有相生相克的，下面小編為大家介紹這些食物相生相克。 1. 芹菜與黃瓜相克：芹菜中的維生素C將會被分破
開水搭配不好也相克
2014-08-15
　 在大家看來，白水應該是最安全的東西，當然白水是沒有問題，但是開水呢，其實開水本身也沒有問題，但是當開水搭配一些東西的時候他就會破壞它本身的營養價值，下面為大家列了幾條，供大家參考。 西紅柿與胡蘿卜相克：西紅柿中的維生素C會被胡蘿卜
飲食健康減肥
2014-08-15
　 現在已經是盛夏了，相信很多愛美的女孩子一定想要完美的身材，當然她們想找到更好的更健康的減肥方法，每天瘦一斤的快速健康減肥法是什么樣的呢？下面就讓我們一起去了解一下吧。 1、享用中式蒸煮法烹調之食物 水煮菜減肥法：連續五天都是早晨
夏天最適合的減肥方法之三
2014-08-15
　 夏天最適合的減肥方法之三，雖然女性朋友希望自己的身材是最完美的，希望自己更加纖細，但是健康減肥才是最關鍵的，科學地節食減肥法也是不錯的選擇，那么就讓我們一起去了解一下吧。 一般來說，蔬菜的水份、纖維素含量高，熱量又低，所以幾乎都有
夏天最適合的減肥方法之針灸減肥
2014-08-15
　 夏天最適合的減肥方法之二，針灸減肥法。一說到針灸大家一定會感覺這不就是中醫嗎？或者有的人還很害怕針灸，怕疼，但實際上是這樣的嗎？針灸真的能減肥嗎？下面就讓我們一起去了解一下吧。 其實所謂針灸減肥，其治療機理主要是調整人體的代謝功能
夏天最適合的減肥方法一
2014-08-15
　 夏天最適合的減肥方法之一，運動。相信大部分女性朋友還是比較能接受運動這一方式來進行減肥的，這樣不僅僅經濟實惠還鍛煉出自己，這樣才是健康減肥，大家聽過一句俗話“冬練三九，夏練三伏。”夏季運動的減肥效果的確更容易讓人滿意。 1)游泳
道家思想，太極修煉靠心
2014-08-15
　 道家思想說，太極拳的主要的修為在心，也就是說我們修煉任何東西都要用心，如果不用心那么太極拳修煉不了，也就違背了道家的思想。因此，練拳要靠悟性還是要用心。 何謂心?太極拳道所言之心，既不是指人體之器官，即人的心肝肺的那個心，也不完全
中醫十問歌：問二便
2014-08-15
　 十問歌是中醫看病問病癥的總結，由明代的張景岳提出，而后由清代陳修園補充為現在所看到的“十問歌”，通過問的這些方面，可以獲得很多判斷疾病的依據，今天我們主要來看看十問歌里面問二便的內容，一般二便：大便和小便會出現哪些異常又是什么病癥的
中醫養生就是順應自然
2014-08-15
　 每個人都想養生，談起養生，每個人都有自己獨特的一套理論，但是真正這樣去做的人又有幾個呢？這邊剛讀了如何如何去順應自然的變化，那邊又開始吸煙喝酒，這樣的養生不是沒有作用嗎？養生不是要特地的去養什么，也不是靠吃一些靈丹妙藥去抵抗疾病而是
如何正確認識中醫養生文化
2014-08-15
　 如今的養生保健書籍琳瑯滿目，養生保健館也是層出不窮，如何在眾多的養生理論中找出正確的養生觀來呢？我們還要從中醫理論講起，中醫理論中強調未病先防，治未病。這也是中醫養生在中醫理論中很好的體現。 中醫的健康觀早在《黃帝內經》中就已經確
中醫的老年人固齒良方
2014-08-15
　 人到了老年大家都知道牙口隨著年齡的增大而越來越不好，而對于老年人來說，擁有健康的牙齒就意味著擁有良好的胃口，擁有了健康。牙齒脫落過多會影響進食，從而導致營養失衡。因此，老年人平時一定要注意堅固牙齒。下面就介紹幾種能堅固牙齒的方法。
清晨瑜伽的鍛煉方法
2014-08-15
　并指尖。收縮肚臍，望著天花板。 一邊吐氣，一邊前屈，兩手支撐在兩腳的外側，收縮肚臍。如果覺得前屈很難的話，可以稍微彎曲膝蓋。 一邊吸氣，一邊向后放下左腳，腳尖受力。收縮肚臍，一邊吐氣，一邊抬頭挺胸，放低臀部，然后做5次深呼吸。 清晨練習瑜
用瑜伽減肥效果顯著且健康
2014-08-15
　k">婦科原因的肥胖，但是只借助瑜伽各種體位法來減肥效果并不是很好，需要有氧運動(跑步，游泳，自行車等)輔助才可達到很好的控制成效。 用瑜伽減肥不僅效果顯著而且很健康，女性練習瑜伽的好處真的非常多，生活中我們也不難發現大多數練瑜伽的女性，
瑜伽瘦身效果很強
2014-08-15
　是在室溫38度和濕度65%的室內進行，并在傳統瑜伽的基礎上，研究了其中的26個動作，將它們按照人體肌肉、韌帶與肌腱的特點進行了科學排列。從而達到瘦身的功效，特別適合辦公室族練習。 2、塑繩瑜伽：這種特別強調手腳、脊椎骨及盆骨與不同動作配合