7類人吃粗糧反而會傷身
2014-08-20
　 粗糧本身營養價值不高，而且不容易消化，吸收率低;其次，粗糧里富含的食物纖維可影響人體對鈣、鐵等營養素的吸收。粗糧雖好卻不適宜所有人群，一些特殊體質的人就不宜常吃粗糧。 1、胃腸功能差的人群 胃腸功能較弱的人群，吃太多食物纖
6種維生素豐富減肥蔬菜
2014-08-20
　 選擇飲食減肥適宜食用新鮮的蔬菜，尤其是一些能夠有助瘦身的減肥蔬菜，那么有哪些是可以幫助減肥的呢?下面為大家推薦6種富含維生素的減肥蔬菜。 減肥蔬菜一：芹菜 芹菜是高纖維蔬菜，并且還含有豐富的維生素B2、鉀等營養成分，夏季人
女人私處 難以啟齒的小秘密
2014-08-20
　 女人私處的10個小秘密。私密部位的健康問題，是很多女性不好意思說出口的。為了能更好的健康養生，我們更需要去關注身體私處的健康。 秘密1：陰道也會“掉皮” 陰道的上皮細胞在雌激素影響下，能夠發生周期性變化并脫落，是一種自然的
你的月經是否正常 用這四點來衡量
2014-08-20
　 就算是每個月來一次月經的女性月經都有可能是不正常的哦。的確，月經出現異常大多是疾病癥狀，必須積極治療。月經是否正常，一般可從以下幾點觀察： 1、月經周期 一般女子的月經周期是28～30天，但是也有人40天來一次月經。但只要
詳盡了解致痘原因 攻克祛痘難題
2014-08-20
　 臉部爆痘痘非常苦惱?背后導致的原因你知道嗎?除了皮膚出油，清潔不徹底，內分泌失調，或者壓力過大也是兇手哦。下面來看看導致臉部爆痘痘的10個原因，以及如何解決。 1.化妝刷長期不洗，灰層細菌積滿在刷毛里然后又糊到臉上，可想而知會
糖尿病人能吃綠茶粉嗎
2014-08-20
　 綠茶粉其實主要的原料就是綠茶，綠茶在生活當中是可以幫助糖尿病患者保護心血管健康，穩定血糖的，所以說糖尿病人當然可以吃綠茶粉了，但是要注意很多人喜歡在綠茶粉中加入一些糖分，其實這樣的一個食用方式就是錯誤的，因為含糖量過高的話那么對于患者就
香蕉的10種新奇吃法，簡直太有創意了！
2014-08-20
　 香蕉是最不好保存的東西了!——教你一個最好的方法，那就是吃掉吃掉!美味又好做的10種香蕉吃法，以后再也不用擔心香蕉買多了吃不完啦!!! 香蕉冰棍 食材：香蕉 用那種熟透的非常甜的香蕉，切段，插上牙簽，放冰箱冷凍。
10種不要命的飲食方法， 90%的人都犯
2014-08-20
　 對于常坐辦公室一族來說，除了工作之外，吃就是談論最多的話題了。“早上又沒顧上吃飯”“晚上下班去哪腐敗呀?”“最近發現了一個新的好吃地兒。”……這些都是office一族的常用語了。但營養家就指出，office一族面臨十大飲食危機。
七類女人最易患不孕
2014-08-20
　 不孕癥中，男方因素約占40%，女方因素約占40%，不明原因性不孕約占20%。在女性不孕中，輸卵管因素約占40%，排卵因素約占40%，不明原因約占10%，另外10%為不常見因素。女性不孕的主要原因如下： 1.感染： 大多數輸
步入“白富美”行列 教你全身美白10常識
2014-08-20
　 步入“白富美”行列 教你全身美白10常識。肌膚美白不能一味的依靠遮瑕美白產品，想要徹底變白進入“白富美”的行列就要從日常肌膚護理做起。更加注意生活中的一些小細節會讓肌膚從根本上變白。下面我們就來看讓肌膚變白的10常識： 1
糖尿病人能吃洛神花嗎
2014-08-20
　 這生活當中很細很多人喜歡用洛神花來沖茶喝，其實它是可以有效地幫助，我們清熱解毒利尿去水腫的，而且還可以起到輔助降血脂降血壓的作用，因此從這些保健價值介紹中我們就可以看得出來，其實糖尿病患者是可以吃洛神花的，對于身體健康，它不會帶來不利的
女人沒欲望?學會5招點燃她欲火
2014-08-20
　 當妻子沒有興趣的時候，男人并不是只有對其“上下其手”才可以挑動她的欲望，有時候通過其他方式更能燃起她的激情，讓她和你共赴云雨。 給她嗅覺上的刺激： 有調查顯示，71%的人認為，體味是一種特別的“性奮劑”;約1/3的女人青睞
糖尿病人能吃蘿卜干嗎
2014-08-20
　 蘿卜其實在生活當中它可以炒著吃也可以燉著吃，有不一樣的烹飪方式，同時它屬于一種涼性的食物，可以有效地幫助我們促進腸胃的蠕動，有助于排便解決便秘等問題，而對于糖尿病患者來說，其實吃蘿卜還可以有效地幫助自己平穩血糖，因此是可以放心的吃蘿卜干
飯量太小破壞腸道菌群平衡
2014-08-20
　 “少吃多動”被多數人當成最安全可靠的減肥方法。但現實生活中，由于種種原因，很多人做不到“多動”，于是，他們把希望寄托在“少吃”上，殊不知，飯量太小會帶來一些健康問題。 腸道菌群平衡" alt="飯量太小破壞腸道菌群平衡" />
牛奶也要“細嚼慢咽”
2014-08-20
　 牛奶營養豐富這是眾所周知的，好東西要吃對，才能更好吸收其所含營養。那么牛奶要怎么喝呢?很多人有大口大口喝的習慣，殊不知這大大影響了牛奶的吸收。下面一起來看看其中的原由吧。 喝奶別光追求速度 吃飯時講究“細嚼慢咽”，喝牛奶也
吃10粒荔枝可導致酒駕，甜水果發酵易產生酒精
2014-08-20
　 當前正是吃荔枝的好季節，然而，一條“邊吃荔枝邊開車，司機被查出酒駕”的消息在網上風傳，吃荔枝真的會導致酒駕嗎? 荔枝導致酒駕，是因為荔枝含糖量大，發酵后容易產生酒精。不過，吃完荔枝后馬上漱口，可能就“吹”不出酒精了。 【荔
隔夜食物含劇毒 怎么吃才能不致癌
2014-08-20
　 關注食品健康的人，肯定聽過隔夜菜致癌的說法。在網絡、報刊上甚至有某人吃了隔夜菜被送進急救室的報導。許多專家也紛紛解釋，隔夜菜會產生亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽是一種致癌物;更有甚者指出，蔬菜每加熱一次，致癌物增加幾十倍。那么，蔬菜中有多少致癌物
洋蔥對人體健康的神奇功效
2014-08-20
　 洋蔥對人體健康的神奇功效" alt="洋蔥對人體健康的神奇功效(1)" /> 洋蔥可分解脂肪 克多博士在自己的診所里對病人進行實驗，證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效，不過洋蔥煮得越熟，效果越差。克多博士讓診所里的心臟病人每天吃洋蔥
4個妙招讓有毒隔夜菜變健康
2014-08-20
　 春節的餐桌上，永遠是魚肉滿桌，菜肴超量的狀態。特別是在父母家里過年，老人們唯恐食物不夠豐盛，唯恐孩子們吃得不夠，幾乎每一餐都要做新菜，而被美食弄得胃腸疲憊之后，冰箱中也無奈地堆滿了各種剩菜。為了不剩菜拼命地吃吧，身體受不了那么多的脂肪蛋
3種人忌吃蜂蜜 當心補藥變成毒藥
2014-08-20
　 蜂蜜歷來是養生家們最為推崇的食物之一，但是不管多好的食物，都有兩面——“別人的補藥是你的毒藥”。蜂蜜是人類最為熟悉的蜂產品，其由蜜蜂從植物花朵中采集花蜜回巢辛勤釀造而成。其色香味質因采集的花卉、季節以及地區不同而各具特色。主要含有60多