秋季養生喝點粥
2014-09-11
　 俗話說“一夏無病三分虛”，夏季身體過多的耗損應在秋季及時補充。立秋之后氣溫逐漸轉涼，但人極易出現倦怠、乏力等。此外很多人會在這季節轉換的時候患上感冒。所以此時期一定要做好保健養生工作，預防各種疾病的發生。 早飯一碗粥 晚飯一碗湯 立
美專家總結9種飲料 讓你變聰明
2014-09-11
　 選對飲料可改善認知，提升腦力。據美國MSN生活網報道，營養學博士迪帕·維爾瑪總結出“讓你更聰明的幾種飲品”。 1．石榴汁。石榴中富含多種獨特的抗氧化劑，有助于提高認知和記憶。 2．茶。美國普度大學研究發現，綠茶中的多酚類抗氧化劑兒茶
定量吃水果 可預防心臟病和中風
2014-09-11
　 據英國《每日郵報》9月1日報道：在對數十萬中國人進行了長達7年的跟蹤研究后，英國牛津大學的研究人員發現，每天食用定量水果可將心臟病和中風的患病率降低40%。最佳食用量為每天150g，約合一個蘋果和半個香蕉的分量。 這項研究是中國慢性病
穿高跟鞋會引發頸椎病？
2014-09-11
　 詹春華 通訊員劉郡 指導專家 中南大學湘雅二醫院骨科副教授 陶澄 讀者咨詢 聽說穿高跟鞋也能惹上頸椎病，是真的嗎？ 我是一名教初三的女教師，因長期的伏案工作患上了較為嚴重的頸椎病。最近我聽人說，除了我們所熟知的長期伏案工作、長
干檸檬泡水還有維C嗎？
2014-09-11
　 首先讓我們來看下新鮮檸檬的營養成分： 由此可以看出，新鮮檸檬的維生素C的含量為22mg/100g，檸檬是人類最早發現的富含維生素C的水果，當年檸檬挽救了數以萬計的水手的性命，讓他們避免死于由于缺乏維生素C而導致的壞血病。 不過令人
吃壽司能減肥？奧秘原來在這里
2014-09-11
　 壽司?減肥? 壽司是一種經典又好吃的日式美食，日本很多女藝人都會選擇用壽司減肥，就連歐美女星安吉麗娜.朱莉和貝嫂維多利亞也是吃壽司減肥哦，可見它還真是不可小覷的減肥食品呢。 壽司減肥奧秘一：餡料 首先，壽司的“餡”，是由高營養低
西瓜熱量低 吃多也會胖
2014-09-11
　 不提倡一日三餐吃水果 西瓜是夏季流行水果，水分多熱量又低，許多女性都將其作為減肥食品，有的女孩子甚至一日三餐都將西瓜作為主食。而日前微博上流行另一種說法：“吃一個西瓜等于吃六碗米飯”，這兩種說法到底信哪種才好? 一個西瓜的熱量的確
李孝利生食減肥法 超級甩脂月瘦20斤
2014-09-11
　 這就要靠生菜減肥法了。節食可能對于大多數人來說是很難堅持的，而且也很難看見效果的，但是如果你把食物換成生菜的話，那么效果不但會好很多，也不容易讓你產生厭倦感。生食，就是生吃蔬菜。生的蔬菜中含有大量纖維素，可減輕空腹感，但卻有助于清除體
女子自行注射玻尿酸隆鼻失敗 完全修復無望
2014-09-11
　 早報訊對自己鼻子不滿意，又無力承擔到醫院整形的高昂費用，市民林女士想到網購玻尿酸自行注射，可注射之后不但沒有改善，原本平整的鼻子反而變得坑坑洼洼，到醫院做修復被醫生告知因注射藥品不合格，想要完全修復已幾乎不可能。昨日探訪發現，被定為醫
注射豐胸乳☆禁☆房變形 非專業整容機構“內傷”無數
2014-09-11
　 愛美之心，人皆有之，不過整容有風險，且整且珍惜。合肥女孩小張今年20歲，在外地打工時去了一處無資質的小美容院，做了割雙眼皮手術后，導致眼瞼閉合不全、怕光流淚，半年內深受其害；還有人豐胸失敗導致變形、不對稱，留下終身遺憾。 割過雙眼皮后
夫妻同床共枕 哪些睡姿最健康
2014-09-11
　 “要為夫婦，永同鸞帳。”同床共枕是中國人對婚姻的基本理解。但近年來，關于夫妻到底該不該分床睡的論調，越來越多。 比如，據英國廣播公司近日報道，英國睡眠專家斯坦利博士在英國薩里大學設立了一個睡眠實驗室，他招募了40對夫妻，進行分床睡的
內分泌失調8大表現及調理方法
2014-09-11
　 健康的身體，體內各種激素是平衡的，這種平衡可以調節人體的代謝和生理功能，但是，一旦這種平衡被破壞，就會引起體內內分泌失調，會出現肥胖、脾氣變壞、早衰等這種表現，那么，內分泌失調到底有什么表現、內分泌失調該怎么調理？ 內分泌失調表現
秋季女人養顏高招 讓你一直美下去
2014-09-11
　 在秋季的季節中女人應更加注意的是排毒養顏，那么今天小編給你介紹的是如何在秋季中排毒養顏呢？一起來看看吧。 一、測測身體的負擔有多重 1、下肢肥胖水腫，兩腿容易疲乏酸疼。 2、食欲不振，消化不良。 3、不能每日排便，或有便秘。
女性秋季養生訣竅　教你對癥補出好容顏
2014-09-11
　 秋季是一個干燥的季節，會使人身體的水分流失嚴重，尤其對女性來說秋季保養就顯得相當的重要。下面就一起來看看秋季女性養生調理需要怎么去做？ 血虛的女性 女性中絕大多數人都有血虛的癥狀，如經常會出現頭昏、眼花、面色暗淡、失眠、多夢、月經不
妻子疑丈夫“不干凈”患恐艾癥 半年查6次艾滋
2014-09-11
　 因疑心丈夫在外有不潔性行為，35歲的程女士半年內做了6次艾滋病篩查。雖然結果都顯示健康，但她依然無法走出陰霾。 一年前，程女士因跟丈夫性格不合而離婚。但其后因割舍不下孩子又復婚。復婚后，程女士在一個月內就發了三次燒，頻繁出現全身無力、
刮痧常用8個部位及功效
2014-09-11
　 刮痧的部位不同，會有不同的效果，伏案工作者多刮痧頸部，可以活血舒筋，改善頸椎病，刮腹部可以幫助消化，刮腳底可以促進睡眠，下面我們來看看不同刮痧的部位的刮痧功效。 1、刮頸部，活血舒筋 頸肩不適是伏案工作者的“通病”，刮痧可以活血舒
刮痧基本知識 刮痧方法與注意事項
2014-09-11
　 刮痧是常見的保健方法，刮痧的主要作用是疏通經絡，因為刮痧與皮膚接觸多，所以，患有皮膚病的患者不適合刮痧，同時，刮痧也會有暈刮現象，下面我們來看看刮痧的一些基本常識。 刮痧療法不僅能治病，而且還可以起保健作用。只要沒有皮膚疾病，尤其
喝咖啡也犯困 外媒揭6個信號暗示身體透支
2014-09-11
　 身體負荷過大時，即使沒有出現明顯的體力不支和心理崩潰等現象，我們的身體和大腦也會發出多種信號，暗示“真的受夠了！”。近日，美國“奧普拉生活網”載文，為你總結了“身體超越極限的6個暗號”。 1．午睡一會兒也做夢。午睡可以給身體“充電”。
女性排毒食物大全 讓你變身無毒俏佳人
2014-09-11
　 女性美容養顏首先要做的事當然是排毒了，只有及時排除體內的有害物質，保證五臟和體內的清潔，才能使身體的肌膚保持美麗，那么在我們的生活中哪些食物對排毒養顏最有效果呢？下面就一起來看你下吧。 俗話說，藥補不如食補，常吃一些具有排毒功能的食品
秋天男人該怎么養生 這7個時間養生效果杠杠的
2014-09-11
　 俗語說的好，男主外女主內，男性在社會上打拼有諸多的壓力，導致了他們的身體越來越虛落，可是男性在對于養生的一些常識上有不太關注，這就導致了一個惡性循環。男性很多時候都會讓身體進入亞健康狀態，所以他們的保養顯得更加重要。如果男人想滋補養生的