強行忍住打哈欠 可能對身體不利
2014-09-16
　 上班、開會、聽課時，或者在其他公共場合，犯困了總想打哈欠，但出于禮貌不敢張大嘴，不得不把哈欠硬生生地憋著。其實，打哈欠是一種積極的生理現象，強行抑制雖然挽住了形象，卻對健康不利。 研究表明，一次打哈欠的時間大約為6秒鐘，在這期間人會閉目
每天起床伸懶腰可預防腿抽筋
2014-09-16
　 遼寧孫先生提供：我以前經常腿抽筋，后來朋友告訴我一個緩解辦法，效果不錯。具體方法是：每天早上起床前仰臥在床上，有條件的話最好選擇硬板床，兩腿伸直，兩手舉過頭頂，憋住氣做一次伸懶腰的動作，開始動作要慢，最后要使勁伸，伸到極限，再呼出氣，每
環境污染或會致老年人發胖
2014-09-16
　 最近一項研究顯示，隨著交通排放對環境的污染越來越嚴重，老年人血液內的瘦素水平也隨之升高[1]，從而導致老年人肥胖的發生。 布朗大學的格雷戈瑞·威爾尼斯及他的同事們做了一項關于空氣污染物對人體影響的研究，測量了交通排放出的環境污染微顆粒的
愛用香味蠟燭？小心致早衰！
2014-09-16
　 女人都希望自己能夠創造一個不老神話，但是隨著年齡的增加和外界的刺激，“衰老”成了每個女性不得不面對的難題。“衰老”真的無法延緩嗎？近來有調查發現，少用香薰類產品、戒煙、不吃添加糖等方式可以助你有效抗衰老。 “衰老”對于女性而言是一個可怕
老人多曬太陽可預防腦退化癥
2014-09-16
　 近日，英國埃克斯特大學的一項新研究顯示，老人缺乏維生素D，容易患上腦退化癥。研究者找來1600名65歲以上非腦退化、中風或心血管病老人為研究對象，進行了為期6年的調查。研究人員發現，缺乏維生素D的老人較一般人患腦退化癥的幾率高出五成，嚴
秋涼出游 戶外急救常識先牢記
2014-09-16
　 1、啊！我剛剛被絆倒，把腳踝扭傷了——放松、休息、冰敷 雖然感覺不舒服，但是如果你還能繼續走的話，那就不要緊張，放輕松！因為我們能很肯定的一點是：你沒有骨折，只是扭傷了而已。也就是說，可能只是韌帶拉傷，或者更嚴重點——韌帶損傷。 專家說
飯后八大壞習慣可能導致疾病
2014-09-16
　 “飯后一支煙，快活似神仙”，很多人喜歡在飯后進行一些活動，例如吸煙等。專家表示飯后吸煙可能會損害肝臟、大腦及心臟血管。此外，很多飯后活動都會對健康產生不利影響。 1、飯后立即吃水果 現象：很多人都喜歡飯后吃點水果，認為能夠通過這個方式補
空腹喝水更補水！
2014-09-16
　 換季時最容易生病。這是因為很多人的身體狀態無法很快地適應季節轉換所帶來的變化。所以，擁有珍貴的“應變能力”非常重要，這樣才能讓你的身體在不斷變化的氣候中巋然不動，時刻保持健康的最佳狀態。 如今的天氣真的很復雜，時冷時熱，剛剛還晴空萬里，
延年益壽10個高招 不是良藥勝似良藥
2014-09-16
　 一些看起來最平常的生活習慣，卻能保持身體健康，不是良藥勝似良藥。近日，新加坡《聯合早報》刊登了著名中醫師林麗明的一些養生高招，長期堅持能延年益壽。 起床后排便。中醫主張“天人合一”的整體觀，生活習慣應該符合大自然規律。早晨5至7時是人體
每天喝8杯水？不一定
2014-09-16
　 養生理論不是萬能公式，無法適用于所有人。日常生活中，尤其要警惕一些已經深入人心的健康常規。譬如，每天至少喝8杯水，對膀胱有病的人來說就不適用。接下來，讓我們看看有哪些健康常規需要靈活使用。 每天至少喝8杯水 如果你的膀胱有毛病，不要相信
15個自毀健康的壞習慣 戒了吧
2014-09-16
　 隨手撕開快遞包裝袋 隨著生活節奏的加快，為了方便且節省時間，越來越多的人開始網購。許多人拆快遞時為了圖省事干脆用手撕開，但是有人拆快遞后雙手發生過敏，出現手部發癢或起紅疙瘩等過敏癥狀。 目前國內快遞包裝的原材料來源較為復雜，多為生活垃圾
手機低頭族易得干眼癥 看40分鐘需休息10分鐘
2014-09-16
　 走路、吃飯、地鐵、公交上……只要有空閑時間總是看手機，如今“低頭族”越來越多。專家提醒，長時間看手機，容易引起視疲勞、視力下降、干眼癥等。 北京市隆福醫院眼科主治醫師李琦介紹，長時間用眼本身就容易造成視疲勞，加之玩游戲時聚精會神地盯著
同房后出血？當心生殖道炎癥或腫瘤等三種情況
2014-09-16
　 最近兩個月來，我在與先生同房時經常出現陰道出血的情況。我很擔心自己是不是患上了什么嚴重的婦科病？請問可能有哪些原因導致同房后陰道出血？我該排查哪些方面的疾病？ 楊小姐 解答：廣東省婦幼保健院婦科李荔主任醫師 同房后陰道出血常見于以
美研究人員發現：血檢可迅速診斷抑郁癥
2014-09-16
　 據外媒報道，科學家發現，人的血液中一些化學物質的增加與抑郁癥相關，血液檢驗可以加速抑郁癥的診斷和治療。 研究人員發現，人的血液中9種化學物質的增加與抑郁癥相關。 據英國《每日郵報》網站14日報道，美國芝加哥西北大學的研究人員發現
5歲童超六成有蟲牙 八成家長不愿意給孩子補牙
2014-09-16
　 本周六，即本月20日是全國愛牙日。資料顯示，2013年佛山5歲幼兒的齲齒率為63%。然而，發現孩子爛牙時，多數家長并不會馬上幫孩子就診，即使等到孩子牙疼需要醫治時，仍有八成家長選擇只吃藥，不補牙。牙醫建議，醫治爛牙最徹底而有效的方法是補
患上雙相抑郁情緒就像過山車 你有類似經歷嗎？
2014-09-16
　 ●抑郁有“單相抑郁”與“雙相抑郁”之分，兩者的治療方法有很大區別 ●患者飲食上應多吃魚類和新鮮蔬果，而人參、當歸、冬蟲草等補品則應避免 醫學指導/中山大學第三附屬醫院精神科副主任醫師甘照宇 我們中的許多人，在人生的某一階段或許會有
水痘疤痕怎么辦
2014-09-16
　 水痘是很常見的，不過這樣的疾病并不是每個人都患有，那對出過水痘的人，是不會在出的，在出水痘的時候，患者也是要和家屬進行隔離，這樣的疾病也是會傳染，那在治療水痘的時候，患者在飲食和各方面上都是要注意，否則會實地疾病越來越嚴重，那水痘疤痕怎
蔬菜沙拉可以減肥嗎
2014-09-16
　 減肥是現在很多人常坐的事情，尤其是對都市的女性，更是每天都在不斷的進行減肥，減肥的方法有很多，在減肥的時候都是可以選擇自己喜愛的方式，這樣減肥的時候也能夠輕松的，常見的減肥方法就是運動，這樣的減肥方法簡單，而且對身體沒有損害，蔬菜沙拉可
雙手脫皮是怎么回事
2014-09-16
　 手脫皮是很常見的，在出現這樣問題的時候，很多人都不怎么太在意，這樣的做法就是錯誤的，對一些脫皮嚴重的人群，都是要進行注意，是不是身體出現問題導致有這樣的現象，這樣對手脫皮也能夠及時的改善，使得問題不會在繼續發展，那對雙手脫皮是怎么回事呢
手掌脫皮是怎么回事
2014-09-16
　 手掌脫皮是很多人都有過的，在有這樣情況后，不要過于著急，這樣的問題在改善上，也是有著一些不錯方法，不過在使用的時候，需要選擇正確的方法，這樣對改善手掌脫皮才會有很好幫助，那手掌脫皮是怎么回事呢，每個人的情況都是不同，所以在有這樣情況后，