維生素E：女人抗衰老的救星(1)
2014-09-27
　 延年益壽、防止衰老，是人類一直追求的目標。《西遊記》裡唐僧被妖精們緊盯不放，是因為“吃了唐僧肉，可以長生不老”。而歷代帝王，也不惜花重金找人為他們煉製不老仙丹，可最終一無所獲。 在20世紀60年代初，美英幾個研究所的研究人員發現了一種
來M脾氣暴躁 5招改善經期問題(1)
2014-09-27
　 經期該如何保健了­下面分享5個小秘方有效改善經期問題。 類型一：血液迴圈不良型 在生理期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到生理期就會便秘。經血顏色為暗沉的紅色，感覺粘稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多，第一天比較少，但是第二
女人冬天吃對食物讓你不再怕冷(1)
2014-09-27
　 怕冷的人除了可以多穿衣服保暖之外，其實日常的飲食也應該有所注意，多吃可以補充氣血、性溫、補腎助陽的食物，可以增強個人的體質，讓體內氣血變得更加的充盈，自然就可以更好地抵抗嚴寒了。 冬天怕冷吃什麼好­ 從中醫的理論上看，怕冷主要是
女性冬季藥酒養顏補血(1)
2014-09-27
　 女人只有氣血足才能如花般美麗。以下幾款中醫藥酒，可以幫助女人補氣養血。 1、玫瑰酒 玫瑰花具有行氣解鬱、疏肝和胃、活血止痛的功能。不少女性朋友常常為了臉上的雀斑、黃褐斑苦惱，這類病症往往多見肝鬱氣滯，伴隨有胸脅脹痛，月經不調，或伴有
瘦腿襪穿著不當影響正常行走(1)
2014-09-27
　 據瞭解瘦腿襪和醫學上靜脈曲張襪是同一原理，防止靜脈血液的回流，但是目前市面上的瘦腿襪是不是真的有瘦腿的功效則沒有專門的研究，而且專家指出不當的穿著瘦腿襪有可能會引發下肢肢體的損壞，甚至影響正常的行走。 瘦腿襪是由國內醫療和紡織專家根據
女性手腳冰涼忌盲目進補(1)
2014-09-27
　 中醫認為，人體的正常機能主要是靠氣血將養分運送到全身來完成的，一旦陽氣不足或是氣血運行受阻導致陽氣淤滯，那麼處於四肢末端的手和腳就會出現冰冷的情況。 一般來說，人體如果陽氣不足，除了手腳冰冷以外，全身也會出現怕冷的情況。這種體質的人平
冬季皮膚養生不妨選食療和泡腳(1)
2014-09-27
　 對於很多人來說，夏天和冬天，是皮膚最難熬的季節：夏天太曬，汗多、油多，容易毛孔堵塞;冬天太冷、太幹，皮膚容易乾燥、蛻皮、瘙癢，甚至起凍瘡。那麼冬天我們該怎麼樣保養我們的皮膚呢­我們請教了杭州市中醫院皮膚科的兩位專家，請他們自己來談談冬季
女人吃紅薯有什麼好處(1)
2014-09-27
　 現代醫學研究中也證實多吃紅薯可以養顏美容，延年益壽。一起跟著小編來瞭解一下多吃紅薯的好處。 紅薯中含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10多種微量元素和亞油酸等，營養價值非常高，被營養學家們
愛美穿短裙 小心得“大理石腿”(1)
2014-09-27
　 芳齡25歲的雨婷，是某公司公關部的經理。人如其名，美麗大方，身材修長。也許是職業的原因，漂亮的雨婷一年四季裙裾飄飄。炎熱的夏天，一襲白裙，看上去如雲中仙子一般，有一種超凡脫俗的美;到了寒冷的冬天，一襲煙紫長裙，襯得她冷豔而高貴。 儘管
女人補氣血把握四個階段(1)
2014-09-27
　 月經期：以通為主 血脈不通則痛，除了痛經之外，女人若是身上出現了一些痛證，也多半因為氣血不通所致。月經期(即月經來潮的5-7天)，經血排出順利與否，直接關係身體日後的恢復。因此，經血要以“通”為主。 對於大多數女性來說，經期可以用四
7種食物幫你輕鬆預防乳腺癌(1)
2014-09-27
　 只要你在日常飲食中多多選擇以下7種食物，就能輕鬆預防乳腺癌。注意飲食的同時，別忘了保持一個好情緒，乳腺的健康不容忽視，你說對嗎­ 1. 芒果 美國最新的營養學研究發現，芒果不僅有抗氧化的美容養顏效果，更有預防和抑制乳腺癌的神奇功效。
緩解女性手腳冰冷的飲食方法(1)
2014-09-27
　 高圓圓愛吃堅果 堅果類的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜類的韭菜、胡蘿蔔、甘藍菜、菠菜等;水果類的杏、桃、木瓜等，都是暖身的最佳選擇，其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖等都屬於溫熱性食物，是手腳冰冷的人應多選
冬季空調取暖慎防寒包火感冒(1)
2014-09-27
　 在寒冷的冬季裡，不當的使用空調也會患上空調病，這是怎麼回事呢­中醫認為這是一種寒包火感冒，即外寒內熱，是冬季非常常見的感冒類型。 近日，有市民感冒了，咳嗽流鼻涕，自己服用了感冒藥之後，咳嗽並沒有好轉，而且還出現了便秘和口臭的問題，這是
6個飲食貼士緩解經期綜合症(1)
2014-09-27
　 經期綜合症多見於未婚未孕的女性，通常表現為腹痛、噁心、煩躁、鬱悶、多疑，在生活中，女生在月經期可能會無法投入工作、夜間難以入眠;在身體上，也會常常出現困乏、頭痛、乳房脹痛、不想進食等情況。 經期綜合症的出現，從生物角度來講，是因為涉及
擋不住麻辣燙誘惑 當心香消玉損(1)
2014-09-27
　 日前，省腫瘤醫院，23歲的小朱被確診為胃癌。省腫瘤醫院內科主任醫師王居峰都為這個年輕的姑娘感到惋惜。幾個月前，小朱開始食欲變差，並伴有腹脹。她以為是消化不良，自己買了點藥，想著挺一挺就過去了。可病情愈來愈嚴重，一直發展到吃不下飯，就算吃
冬天早晨賴床5分鐘有利健康(1)
2014-09-27
　 但是一直以來，我們都聽說賴床對健康無益，到底這是怎麼一回事呢­賴床到底是好還是壞­ 冬天天氣寒冷難耐，是一個“起床靠毅力，洗澡靠勇氣”的季節。早晨捨棄溫暖的被窩，對很多人來說都是一件十分痛苦的事情。但是最近，一則“冬天賴床5分鐘有利健
四大方法讓你延緩衰老(1)
2014-09-27
　 中年人上有老、下有小，內要管、外要交，常常暗自感歎活著真累。這時，就應注意很可能已經出現的早衰徵兆，並採取相應的對策了。 早衰的徵兆，主要表現在五個方面： 第一，身高和體重下降。 身高下降的原因，多數是體內鈣代謝失常，骨質疏鬆所致
山楂可活血化瘀 有助抗癌降壓治痛經(1)
2014-09-27
　 一說到山楂，人們首先想到它能助消化。其實，山楂除了消食外，還有很多功效：抗癌防癌、降血壓和治療月經不調。一起來瞭解一下山楂的作用與功效吧。 防癌、抗癌 近年研究發現，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。亞硝胺、黃麴黴素均
吸煙女必吃的7種排毒食物(1)
2014-09-27
　 吸煙有害健康，這已是不爭的事實。它肯定不會對女性特別照顧，而只會更深地傷害她們。 1、補充維生素 煙氣中的某些化合物，可以使維生素A、B、C、E等的活性大為降低，並使體內的這些維生素得到大量的消耗。因此，吸煙者宜經常多吃一些富含這些
女性必知：錯誤坐姿可致乳☆禁☆房下垂(1)
2014-09-27
　 【錯誤姿勢】 人斜靠或趴在桌上，使雙乳處在擠壓的支點上，如果受桌沿等硬物壓迫近1.5小時，可干擾乳腺內部的正常代謝，造成不良後果。 【正確姿勢】 上身基本挺直，胸離開書桌10釐米，使胸背肌張力均衡，這樣能刺激大腦輕微而規劃地興奮，