文章歸檔：2015-02-04 - 康途健康百科

老年人如何搭配豆漿更營養？

　豆漿是非常適合老年人膳食要求的飲品，自豆漿機成為家中常備小家電，很多老年人喜歡在豆漿中搭配各種堅果和粗糧，以便營養更加豐富多元。那麼針對不同身體狀況的老年人，搭配哪些食物食療效果更好呢？ 1.老年人比較普遍的問題，就是吃的食物種類少

腳氣困擾—柳橙輕鬆搞定

　水果對身體的好處相信大家都瞭解，對於女性來說水果是他們減肥美容的佳品，當然不僅如此，在一些小病上，水果也發揮著重要的作用。過度用腦——香蕉過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。

營養師教你晚上吃什麼減肥

　一般人的午飯都在辦公室或餐館解決，於是一頓健康又可口的晚餐就成了很多人的渴望。不過，晚上下班後饑腸轆轆，又餓又累，還要買菜做飯，想想又覺得很麻煩。如今上班族經常會遇到加班、堵車之類的情況，往往把買菜做飯的時間蠶食殆盡。即便回到家中，也

造成肥胖的原因有哪些性格衝動的人更易肥胖？

　很多愛美女性試過多種減肥方法節食、抽脂加運動，可是效果並沒有那麼理想，這是什麼原因呢？這些都是最常見的減肥法，我們不妨換了角度找出肥胖的原因，專家指出屋子亂會發胖！一、燈光下睡眠，躺著中招美國俄亥俄州立大學研究人員利用老鼠做實驗

立春之後肌膚如何護理

　隨著立春的到來，春季護膚功課就這樣展現在我們面前了。如何做好春季保養？我們在初春的肌膚護理中應該注意些什麼？讓我們一起來看看吧！初春的肌膚狀態春天皮膚的新陳代謝逐漸加快，皮脂和汗液的分泌越來越旺盛。由於溫度和濕度都很適宜，這個季

吃什麼豐胸最有效 8大豐胸食物輕鬆升級再發育

　喝豆漿能豐胸的說法已流行多時。之所以認為喝豆漿能豐胸，因為黃豆裡含有的大豆異黃酮，其分子結構與人體分泌的雌激素雌二醇很類似，有加強雌激素的作用，使乳房豐滿。但實際上，大豆異黃酮的類雌激素作用主要對絕經後雌激素分泌不足的人有效，如果你本身

魚湯的六種營養做法

　魚是家常肉食的一個重要種類，它營養豐富，食療功效多，而且不同的魚有不同的保健效果。魚在眾多的吃法中，最有營養的一種做法，確是成為湯的主料，不僅僅美味可口，更是可以將魚的保健功能發揮到最大，所以人們對魚湯的熱愛一直有增無減，下文為大家介紹

立春要“咬春”盤點立春要吃的食物

　今天是2015年2月4日，今日立春，那立春吃什麼呢？我國有很多傳統節日飲食，大家有沒有聽說過在立春要“咬春”，那“咬春”要吃哪些食物呢？快來和小編一起看看吧。立春“咬春”飲食養生立春飲食調養應從享受清爽綠色蔬菜的初春陽氣出發，進

讓你大吃一驚的五種營養對比

　提到紅酒，大家立馬會想到，女人睡前喝一點，養顏又護心；如果說到哪種水果最補維生素C，柳丁瞬間映入眼簾；如果提到補鉀，香蕉必居榜首；說到護眼，你第一反應是胡蘿蔔，還防眼盲症。這些食物的確有一定功效，不過不是“最最最“補的。近日，美國媒體載

吃火鍋喝冷飲影響血壓春節暴飲暴食當心心梗

　根據最新資料，全世界每年至少有1700萬人死於心肌梗死，位列人類死亡原因的首位，而我國目前每年死於心肌梗及其併發症的人數已超過100萬。心肌梗死往往呈現急性發作，一旦發作就極易奪走人的生命，患上心梗的患者一定要注意日常的生活習慣，切不可

立春後一定要警惕4種疾病

　明天就是立春了，大家該如何養生呢?在立春的時候又有哪些疾病會找上門來呢?今天小編就為大家介紹4種立春易得的幾種疾病及它們的應對方法，一起跟小編來看看吧! 立春易得肺炎開春兒是下呼吸道感染的高發季節，尤其是兒童，發病率是夏季的4

冬季補血必吃的6款養生食譜

　冬季是滋補的最佳時節，在冬季補氣血的效果是最好的。但是吃什麼最補氣血呢？今天小編推薦6款補氣養血的食譜，趕緊來看看吧！冬季補氣養血吃什麼好？一般來說，補血的食物常有兩大特點，即含有較豐富的鐵和含有豐富的維生素B族，尤其是維生

10種食物快速吃掉身體疲勞

　隨著生活節奏的加快，一些人脾氣暴躁，還有的人易疲勞，早晨常常無力起床、腰酸背痛、肌肉關節疼痛這一切的症狀已經成為了都時市人常常出現的症狀，那就一定要調整飲食結構了。下面就讓小編為大家介紹10種食物吃掉身體疲勞。 1、香蕉

女人氣色不好六款食療讓你面色變紅潤

　你臉色蒼白，皮膚暗淡無光……這一切都會讓你看起來分外憔悴，氣色不好的你會因此降低自己的顏值。你是否還在羡慕別人面色紅潤？其實，你也可以做到，下面這6款食療就能讓你養出好氣色，摒棄憔悴的自己！氣色不好吃：黑糯米粥材料：大棗30克、

白領久坐易損心折壽警惕5大危害

　你知道，長時間坐在座位上，也會有健康隱患，不僅容易讓脂肪堆積，還會因為久坐導致腰酸背痛，還可能傷害心臟健康，你是不是很驚訝呢？身為白領一族的你，一定要學會如何避免久坐的傷害。久坐的危害1、易使心臟機能衰退久坐不動會使血液迴圈減緩

秋冬血虛女性可吃墨魚補身

　墨魚亦稱烏賊魚，墨魚骨又叫海鰾蛸，幹者叫明魚。秋冬時節女性宜進補，這時多食用墨魚可以補氣血，養腎理胃。李時珍稱墨魚為血分藥，是治療婦女貧血、血虛經閉的良藥。那麼，墨魚的功效是什麼呢？墨魚怎麼吃好？下面一起來瞭解一下。一、墨

男性有“例假” 造人莫匆忙

　我們都知道女性才會有所謂的“例假”，你知道男性也會有“例假”嗎？男性的“例假”跟女性的有點相似，在男性的“例假”期間，跟女性一樣，是不可以“造人”的，現在我們來認識男性的“例假”，然後探討男性備孕需要注意的事項。男性也有“生理期”

什麼是導致白血病的病因

　一提起白血病，相信大家並不陌生。因為在近幾年的醫學文章上，總能找到它的身影。那麼，大家是否確切的知道導致白血病的起因呢？如果大家對它不是很瞭解的話，請看下面專家對導致白血病的起因的介紹。專家介紹說，導致白血病的起因有四個，分別是

健康保健：早上7個習慣惹病

　早晨醒來後，揉揉惺忪的睡眼、光著腳著急忙慌地下床洗漱、隨便吃兩口飯就趕去上班……這是大多數人早起時的一連串熟悉動作。然而，正是這些習慣，可能給你招來一身病。早起揉眼會感染。早晨被鬧鐘叫醒後，不少人會下意識地揉揉眼，這樣做不利於眼部健

血當歸的功效與作用

　血當歸因為有著高價值的藥理功效所以很多人都會選擇，但要注意不能隨意的進行使食用，否則會對身體生一些不好的影響的，我們需要在食用前對它進行瞭解，你準備好了嗎？【別名】牛西西、乳突葉酸模、紅筋大黃、金不換、土大黃、止血草、化血蓮、散血七、