文章歸檔：2015-12-24 - 康途健康百科

常常打嗝？掐手腕可緩解

　打嗝是一個生理上常見的現象，由橫膈膜痙攣收縮引起的。冬季容易受到寒冷刺激，如果再飽餐、吃飯過快或吃幹硬食物，很容易出現呃逆，讓人尷尬。打嗝的時候怎樣止嗝情況 1.進餐時有些人習慣邊吃飯邊喝水，或是果汁及其他飲料。如果你喝了過多的水，

什麼運動全身減肥

　現在有許多人因為平時的營養過剩，再加上每天上班抽不出時間來進行鍛煉，長期下來難免會造成體型的肥胖。肥胖不僅會影響我們外形的美觀，而且還會增加很多種疾病的發生率，對我們的身體健康是有許多負面影響的。那麼做什麼運動才能讓全身都進行減肥呢？下

飯後百步走並不適合每個人

　每個人都聽說過“飯後百步走，能活九十九”，認為飯後散散步，有益於身體健康，能助長壽。然而有專家表示，飯後是否百步走，要因人而異，有些人不適合“飯後百步走”。專家指出，一般情況下，飯後百步走，飯後適量運動，確實對身體有益。這種做法最適合

運動過度怎麼辦

　運動是一種普遍被人們認同的保證我們身體健康的有效方式，每天進行適量的運動對於我們的飲食、睡眠以及健康都能起到很大的幫助作用。運動的方式有很多種，不同年齡的人群可以選擇不同的方式來進行鍛煉。運動雖然看起來簡單，但是做起來也需要注意方式。那

什麼食物可以止瀉

　什麼食物可以止瀉？腹瀉，俗稱“拉肚子”，是一種常見的腸道疾病，指的是排便次數大大超過平時習慣的頻率，而且糞質與往常不同，糞質稀薄，水分增多。通常，腹瀉伴有肝門不舒適、失禁和排便急迫感等症狀。腹瀉有慢性和急性兩類之分，慢性腹瀉指病程在兩

剖腹產什麼時候可以剪指甲呢

　女性是最偉大的，承擔著生育後代的責任，特別是女性生產後對身體的傷害特別大，尤其是剖腹產的女性傷害會更加的大，所以說在產後要重視身體的恢復，也有好多的事項要注意，在剖腹產後好多女性不敢洗頭也不敢剪指甲，怕得病，其實在產後衛生也是特別重要的

止瀉粥食譜

　止瀉粥食譜。一般情況下，腹瀉患者的腸道是比較脆弱的，飲食上需要特別注意，不能食用高脂油膩的食物，儘量食用低脂清淡的食物，可以進食流質或半流質的食物，如米湯，粥類和軟麵條等等。由於粥比較容易消化，不會給腸道造成負擔，所以腹瀉患者腹瀉期間

怎麼做運動能快速減肥

　好多朋友會不知不覺的發現自己越來越胖了，特別是對於女性朋友來說是特別痛苦的一件事情，肥胖不但會影響到我們正常的生活，而且還會影響到我們的身體，特別是會影響女性朋友的愛美之心，有肥胖的情況後，我們需要進行減肥，減肥最好的辦法就是運動了，下

喝鹽水清腸到底好嗎

　清腸排毒會讓我們的身體更加健康，因為我們會發現有時候身體堆積過多的毒素，就容易受到一些疾病的影響，而且還容易讓人發胖，所以大家當然應該注意定期的清腸排毒，這樣對健康才是比較好的，下面就為大家分析介紹一下，喝鹽水的話是否可以起到很好的清腸

喝鹽水到底能治咳嗽嗎

　在日常生活中很多人會通過喝鹽水的方式，説明自己更好的解決身體存在的一些問題，例如有些人會用喝鹽水來治療咳嗽，但是這種方法是否有效，還是需要注意科學認識和瞭解的，因為畢竟咳嗽的原因各不相同，所以不能夠盲目的使用，就介紹一下喝鹽水，是否可以

頻繁落枕可能氣血不活需要補氣

　如果人們睡覺的時候如果少不注意保暖，那麼早晨起來就會出現脖子疼痛，僵硬等不適症狀，甚至是頻頻“落枕”，而很多人都把它當做是不良的睡姿所引起的，但是如果頻頻“落枕”就要警惕了，可能需要補氣了。從中醫的角度來講，睡眠姿勢不當、長期超負荷工

仙人球不宜擺放在家中

　什麼東西不宜長期放在家裡？ 1、來路不明的古舊衣服有的人喜歡淘寶，在舊貨市場上淘到舊衣的也不是沒有，但要注意了，一個人身上最容易沾染人的氣息的就是衣服了。它們伴隨主人左右，有的甚至見證了主人的死亡。古衣不祥早在古書中就有記載。所以，千

應該怎麼治胃火

　很多人會發現自己胃火比較旺盛，而這樣的一個問題，對自己的腸胃健康以及飲食健康都會造成一定的影響和傷害，所以對於他的一個調理治療肯定不能夠忽視了，那麼下面我們要為大家具體介紹一下，關於胃火的有效治療方法，只有採取科學的治療方法，才能夠減少

蘋果煮水止瀉

　蘋果是一種低熱量的水果，蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、錳、鋅、碘、鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會乾燥、易裂。蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果被稱為“全方位

早上起床頭暈四肢無力的原因是什麼

　早上起來的時候總是覺得頭暈四肢無力，面對這樣的一個狀況，當然是我們不可忽視的一個問題，因為我們都知道要是一些疾病引起的這種狀況，給自己造成的影響和傷害就更大，所以我們需要全面瞭解這些常識，採取科學有效的治療以及解決方法，下面是關於早上起

運動後腿部肌肉疼痛怎麼回事

　很多人一運動完之後後腿肌肉就比較疼痛，出現這種狀況除了因為你運動的方法不太正確之外，和自己平時的一些運動量已經運動習慣也有關係，例如有些人之前都沒有運動突然運動的話，這種情況會更加的明顯，所以下面我們就來為大家介紹一下快速緩解，運動後腿

蘋果汁可以止瀉嗎？

　夏秋季是腹瀉病的高發季節，因為天氣炎熱，細菌的繁殖速度很快，常常會引起胃腸道方面的疾病。如腸炎、細菌性痢疾、傷寒等等。這些胃腸道疾病臨床表現的一個共同點就是腹瀉。腹瀉是種常見症狀，是指排便次數超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加，每日

運動後的肌肉疼痛的原因是什麼

　很多人都不明白，為什麼自己運動過後的肌肉疼痛感非常的嚴重，有的時候甚至到了無法行走的一個狀態，再加上不瞭解原因的話，也不知道應該選擇什麼樣的方法？所以下面就為大家介紹一下，導致運動後肌肉疼痛的原因在哪裡？掌握原因了就可以有效解決了，上述

經常塞牙警惕牙周炎口腔不衛生是最常見誘因

　導致經常塞牙的因素有很多，其中不注意口腔衛生就是最常見的原因之一。牙齒的根部是被牙槽骨固定著的，牙槽骨外面又包裹了一層牙齦，它們讓牙齒一個挨一個緊密地排列在一起，但如果不注意口腔衛生，食物殘渣產生的毒素慢慢地刺激牙齦發炎，進而刺激到牙槽

運動過度小腿酸痛怎麼辦

　經常有一些人在過度運動之後，會出現小腿酸痛的現象，有時候疼痛甚至會影響到自己的正常行走，這樣的一個狀況發生，對我們工作以及生活帶來的影響肯定是比較大的，所以大家對這些常識問題也應該注意瞭解，如果出現運動過度之後導致的小腿酸痛，要注意採取