文章歸檔：2015-12-29 - 康途健康百科

吃檸檬加曬太陽會長斑嗎

　大家在夏季的時候總是會見到一些關於檸檬的飲品和食物，而就是因為口味比較特殊同時加上富含有著很高的營養價值，所以很多的人更是喜歡和檸檬水。但是卻有一些朋友說喝檸檬水曬太陽很是容易在臉上長斑的，這讓一些喜歡檸檬的朋友有點退縮了。那麼，吃檸檬

打羽毛球前的熱身運動怎麼做

　在生活中總是可以見到一些人在下班或者週末的時候約上三兩個朋友一起打打羽毛球或者籃球，其實這些都是為了更好的緩解下上了一周的班的疲勞。但是大家卻是對於在平時運動前需要做熱身運動瞭解的不是很詳細，就連打羽毛球其實也是需要做熱身運動的。所以下

牙齒黃怎麼破呢

　當患者發現牙齒黃了首先想到的就是對牙齒美白，這方面的醫治主要是潔牙，當然有些人則喜歡使用牙膏認真清洗，此時也會發現牙齒美白的機率不大，那麼牙齒黃怎麼破呢?其實患者要找到牙齒黃的原因，是長年不刷牙引起的，還是牙齒疾病，或是吸煙過多後出現的

騎單車鍛煉前的熱身運動怎麼做

　現在大家都知道運動是分有氧運動和無氧運動的，當然其中的有氧運動也是分很多的中。其中騎單車的運動就是很不錯的，但是卻有一些朋友在運動的時候忽略了一些在運動前的熱身運動。就比如一些游泳和踢足球的朋友一些在比賽之前都是需要做一些熱身運動的，所

跑步熱身活動怎麼做

　在生活中大家也知道平時喜歡跑步的人總是會在跑步之前做一些熱身運動，這樣的話對於身體能更好的適應跑步是有著很大的幫助的。其實很多的人都是明白這個道理的，同時也願意和知道熱身的運動是很重要的，但就是大家對於具體的怎麼做卻不是很瞭解。那麼，跑

籃球熱身運動有什麼

　有不少青少年都喜歡籃球，籃球熱身運動有什麼啊，我兒子也是喜歡籃球中的一員，學習不忙的時候就會去打籃球，我就是我兒子的小粉絲，只要我有時間就會去看兒子打籃球，看見他們打籃球的樣子，就仿佛我也變年輕了一樣，看見大家每次打籃球之前都做些熱身動

什麼是海上極限運動

　隨著這幾年的極限運動受到年輕人的喜愛，越來越多人開始參加一些海上極限運動。在海上進行體驗海水帶來的刺激感。而多數人會選擇如游泳，帆船，賽艇等的一些常規類運動。其中部份海上運動還成為了世界級的比賽。那麼接下來我們就來祥細瞭解海上極限運動有

運動前的熱身事項有哪些

　大家都知道一般運動之前教練或者老師總是會說在比賽和跑步之前做做熱身運動，因為做熱身運動不僅是可以很好的伸展一下全身的肌肉，同時還能更好的避免在運動的時候出現一些傷害身體的情況。只是很多的人不是很瞭解，所以下面去瞭解下運動前的熱身事項有哪

游泳的熱身運動怎麼做

　對於現在的人來說一定是知道運動的好處的，因為不僅是有健身的作用同時還能很好的保持身材。而尤其受到大家歡迎的就是游泳，不論是男性還是女性都是可以很好的駕馭的。同時對於身體各方面都是有很好的幫助，而大家也知道在跑步的時候一般有一些熱身運動。

什麼是熱身運動呢

　現在的生活節奏在不斷的變快，大家都是忙碌著而就是因為這樣很多的人選擇節省時間去吃一些速食。而就是因為這樣很多的人總是會出現肥胖的情況，其實肥胖不僅是對於形象有一定的影響。長期下去對於身體健康也是會一定威脅的。所以大家就選擇去健身，而在健

蛙泳熱身運動要怎麼做

　現在很多的人喜歡在自己休息的時候或者平時放假的時候一些學生喜歡去游泳館去游泳，尤其是夏季的時候很多的人都是待在游泳館不想出來。有些朋友是想鍛煉身體，有些是為了瘦身。不論怎麼樣都是需要對於游泳有個詳細的認識才好的，那麼，蛙泳熱身運動要怎麼

運動時如何保護膝關節呢

　很多人在保護自己膝關節的時候會選擇運動的方式來改善，因為運動對我們的身體來說是最好的，運動也是加強體質的方法，運動也是可以讓我們改善很多疾病，通過運動，我們還可以得到減肥的效果，運動來保護膝關節的話是有很多禁忌的，有的運動不能保護膝關節

劇烈運動後應該注意什麼方面

　我特別的喜歡運動，劇烈運動後應該注意什麼方面啊，以前每次鍛煉都是和朋友們一起去的，感覺特別的開心，全身出來好多的汗，讓身體一下子就輕鬆了好多，在我每次劇烈運動後都有一個盲點，不知道有哪些事情是應該做的，有哪些事情是不應該做的，做了會對身

戶外攀岩的技巧有哪些呢

　現在有不少年輕人都喜歡到戶外參加一些極限運動，如蹦極、攀岩等。其中攀岩，多數人會認為是靠手的力量來進行攀爬。所以手大部分就會用來掌握平衡。其實在攀岩時還有其它的一些常見的技巧，只要能夠很好的運用上，就可以輕鬆的進行攀岩。那麼接下來我們就

什麼是飛行極限運動呢

　飛行極限運動對於多數人都會想到是通過空中飛行來完成的一項運動。其中翼裝飛行許多人都有聽說過，而這項運動的死亡率一般達到了百分之三十，也被人稱之最為接近死亡的一項極限運動。翼裝飛行裡的羽翼通常都是設計在腳部之間和手臂下方，接下來我們就來瞭

滑板極限運動需要注意些什麼呢

　隨著各種運動的發展，人們對於各種運動的常識也都有所瞭解。其中部分年輕人也開始嘗試新的一些極限運動。如攀岩、滑板等。那麼接下來我們就來瞭解極限運動的其中滑板運動，滑板運動相對於其他極限運動更簡單適合的人群也多。最為受年輕人喜歡的滑板運

極限運動包括什麼呢

　隨著社會的不斷發展，現在的年輕人除了平時上班以外，也會參加一些戶外的運動。而部份人則會選擇一些有一定危險類的極限運動。如：攀岩、蹦極等。那麼極限運動包括什麼呢？大多數並不是很瞭解具體的極限運動會有哪些，接下來我們就來祥細瞭解下極限運動的

極限運動包括哪些呢

　極限運動有很多項目，而每個項目的危險度都是非常的高，所以被人們稱為是極限運動。極限運動主要是追求驚險刺激所帶來的樂趣，而現在部份極限運動也加入了世界賽事中。近幾年來許多年輕人也加入了極限運動的挑戰自我的當中。那麼具體極限運動包括哪些呢？

什麼是極限運動滑板呢

　滑板項目是極限運動之一，也是極限運動歷史的鼻祖。許多極限運動的項目都與滑板有這密不可分的關係，有的還是滑板項目的延伸。現如今也越來越多的年輕人開始玩滑板，而滑板也成了不少地區的一項比賽專案。人們可以在滑板中得到一種心情的釋放的同時，也可

什麼是極限運動滑翔

　在世界各地，有許多的滑翔運動的愛好者。而近幾年來，我國也有許多年輕人會參加一些極限運動滑翔。滑翔主要是通過從高山斜坡起飛，然後進過牽引方式來達到起飛。另外我國的滑翔社區位於鐵西區最東部。接下來我們就來祥細瞭解下極限運動滑翔的發源以及一些