調治血壓，管住嘴、邁開腿！高血壓防治需運動配合！
2016-01-20
　血壓，就是血脈的壓力。心主血脈，故血壓的直接動力源泉是心臟，體現的是心臟和動脈的功能。血壓高亢血液對血管壁的壓力過大，其最大的危害就是心腦腎血管問題，比如腦出血，發病急，病情危重，所以重在預防。 合理的運動能直接鍛煉血管彈性
天寒注意養胃 吃三類食物更暖胃
2016-01-20
　天一冷有老胃病的人就緊張了，因為天冷胃病容易犯。而對於胃本來就不好的人，冬天不注意養胃也可能導致胃病，這到底是為什麼呢？胃不好吃什麼呢？冬天養胃怎麼做呢？下文有你需要的答案。 為什麼天冷胃病易犯 天氣寒冷，人體容易受影響，而人
腎病這個“沉默殺手”好可怕！ 傷腎的7大飲食習慣
2016-01-20
　腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血、或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒癥晚期！ 實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖
警惕，這5種人千萬別吃阿膠
2016-01-20
　阿膠主要是用來補血滋陰，潤燥，止血。用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽等。但並不是每一個人都是適合吃阿膠補血，如果吃錯了，反而會讓你越補越虛。 警惕，這5種人千萬別吃阿膠   1、愛上火的人不宜吃阿膠
吃出來的體重，喝回去：對症喝茶，想瘦就瘦！
2016-01-20
　減肥瘦身絕對是一個一年四季不會過時的話題。在寒冷的冬季當中，因為需要保暖躲避霧霾，所以長期宅在家裡的小小夥伴麼，減肥就困難了許多。 吃出來的體重，喝回去：對症喝茶，想瘦就瘦！ 1、去油刮脂——黑