春困食療方：山藥胡桃粥提神解乏
2016-06-01
　 春季，很多人會出現困倦乏力、眼澀頭暈、昏昏欲睡、整日提不起精神等春乏現象，下面介紹幾則解春乏食療方，供選用。 山藥胡桃粥提神解乏" alt="春困食療方：山藥胡桃粥提神解乏" /> 芪精棗湯：黃芪15克，黃精10克，大棗6枚。水
常吃寒涼性食物容易導致人體陽氣損傷
2016-06-01
　 中醫認為養生保健要從保護人體的陽氣入手。俗話說“病從口入”，飲食不當，是導致人體陽氣損傷的第一因素。陽氣是溫熱之氣，凡屬性質寒冷的食物，均會導致人體陽氣的損傷。 下面，我們看看，哪些食物是寒涼的呢? 冷飲，請敬而遠之
這樣咳嗽小心是肺癌
2016-06-01
　 原發性肺癌的類型 原發性肺癌有許多不同的類型，但主要的只有四種： 鱗狀細胞癌占肺癌的30%~35%。這些癌源於呼吸道內層的表面上，因而鱗狀細胞癌經常出現在肺的中央位置。它們發展的很慢，但會很快擴散至肺周圍淋巴結和其他器官。 腺癌占肺癌的
英國最新研究發現薄荷茶改善記憶力
2016-06-01
　 《印度時報》近日報導，英國心理學會諾丁漢年會上宣佈的一項新研究發現，常喝薄荷茶可改善記憶力。 新研究中，英國諾森比亞大學研究員馬克·莫斯博士及其研究小組將180名參試者隨機分為三組，分別飲用薄荷茶、甘菊茶和熱水。飲用前，所有參試者完成有
清晨做到三件事延壽
2016-06-01
　 乾隆皇帝在位60年，活到89歲，這都要歸功於他獨到的養生秘訣，尤其是清晨的保健三件事。 深呼吸 清晨睡醒後，不忙起床，靜臥5分鐘後，先左側臥，再右側臥，最後仰臥，其間共伸3次懶腰，使關節充分舒展。然後起床，伸臂踮足連續進行10次深呼吸。
如何擁有易瘦體質
2016-06-01
　 據日本Peachy網站報導，對於減肥的人來說，最難以對付的便是浮腫。如果能夠消除浮腫，不僅能減輕體重，還能獲得易瘦的體質。 日本順天堂大學醫學部小林弘幸教授表示，“浮腫與體內血液的流動有著密切的關係，而影響血液流動的是自律神經的平衡與否
夏天來了 你家藥箱裡還缺這6種藥！
2016-06-01
　 夏季來臨，氣溫逐漸升高，中暑、腹瀉等疾病也多了起來。想必，大家家中也少不了備一些常用藥物，已備不時之需。《生命時報》採訪權威專家，為你推薦幾種實用的“夏季良藥”，一起來“漲姿勢”吧。 人丹、藿香正氣水中暑 中暑的人體溫會升高，並感到口渴
脫掉高跟鞋 給你的腳放個假吧！
2016-06-01
　 腳部是我們身體的最底部，承載著身體的全部重量，但是它也是最容易被忽視的部位，常常因缺乏保養而發病。女性朋友都愛高跟鞋，它雖滿足了女性想要的美，但是無形中傷害了你的腳。所以不妨在不必要的時間脫掉高跟鞋，給腳放個假。 脫掉高跟鞋 你的身體會
小龍蝦正當季 夏季吃它有禁忌
2016-06-01
　 夏季吃小龍蝦有禁忌 1、小龍蝦要清洗乾淨 活龍蝦在買來後，最好放在清水裡養24-36小時，使其吐淨體內的泥沙等雜質。在加工龍蝦時，它兩鰓裡的髒東西要清除，因為鰓毛裡面吸附了很多細菌，最好是把鰓剪掉，蝦殼最好用刷子刷洗。龍蝦細爪的
夏季易失眠 5個技巧幫你快速進入深度睡眠
2016-06-01
　 5個技巧幫你快速進入深度睡眠 1、穴位按摩 體內要陰陽調和，心神才會平靜。睡眠品質不高通常是體內陽氣過盛，陰氣不足，因此夜臥不安。因此你按摩助眠穴，如神門穴、大陵穴、內關穴等。 2、注意飲食 最好在睡前4小時吃完晚餐，而且切
上班族如何防輻射？保濕+隔離不能少
2016-06-01
　 上班族天天上班對著電視，不僅毛孔變大了，面部總是不時的出油，有時還冒出好幾個痘，怎麼辦呢？首先要做的就是防輻射，有什麼好辦法呢？ 一、多喝綠茶與新鮮果汁 綠茶與新鮮的果汁都有非常棒的排毒功效。這是因為綠茶中富含茶多酚、脂多糖，不僅可以抗
女性早上吃什麼比較好 早餐禁忌要注意
2016-06-01
　 現代人生活節奏快，很多人因工作壓力大及精神緊張而忽略了吃早餐這一重要的事項，而早餐則是人體飲食中最重要的一頓，不吃早餐對胃的傷害很大。那麼女性早上吃什麼比較好呢？吃早餐的禁忌有哪些？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。 女性早上吃什
女人經期 絕對不能碰的5種水果
2016-06-01
　 女人經期絕對不能碰的5種水果 柿子 柿子性寒，具有刺激宮縮的作用，因而建議經期最好不要食用柿子。 香蕉 香蕉中含有豐富的鎂、鉀等微量元素，應該說平時適量食用的話對促進身體健康還是有一定的好處的。但是建議經期的女性最好都不要食
幫助考生緩解眼睛疲勞的飲食療方
2016-06-01
　 臨近高考還有不到一個月的時間，高三生過度用腦和用眼會降低學習效率，提醒各位高三父母要多注意考生的飲食，應該保持營養均衡，在此，小編和各位考生和家長分享2款飲食療方幫考生緩解眼睛疲勞，僅供參考！ 緩解眼睛疲勞的飲食療方 1、黑豆核桃
生孩子後如何保養胸部？小心呵護是重點
2016-06-01
　 無論是妙齡少女還是少婦，乃至中老年婦女，誰不希望自己的乳房豐滿挺拔。有不少產婦孩子生下後便拒絕哺乳，代之以人工餵養，為的就是保持乳房的原有形態。因為很多人認為哺乳會讓乳房下垂，其實也並不是如此。女性生孩子後有做好保養的話，胸部會恢復產前
夏季用這幾招 不被蚊子咬
2016-06-01
　 夏季蚊蟲較多，被叮咬後瘙癢難耐，也容易傳播疾病，影響寶寶和孕媽的健康，該如何防止蚊蟲叮咬呢？夏季用這幾招 不被蚊子咬 1、蚊帳 蚊帳是採用物理隔離法避蚊，既能有效避蚊又能防風，還可吸附飄落的塵埃，過濾空氣，自然是極好的防蚊首選。但不足之
冬春交替學做七款養生湯
2016-06-01
　 天氣還未轉暖，絲絲寒意讓我們光想吃點熱乎的東西，季節交替的時候身體也需要營養的滋補來增強抵抗力，那就來碗熱湯吧!今天教你做7款養生滋補靚湯，讓你一周七天啖盡美味，做個滋潤美人! 星期一：五指毛桃煲烏骨雞湯 原料：溫氏烏骨雞
三款茶膳食療方解您消化不良
2016-06-01
　 近年來，隨著茶葉中的營養成分和藥理作用被不斷發現，其入菜的保健功能也進一步得到肯定。以下介紹三款以茶為原來製作的菜肴，幫助您的消化。 綠茶什錦燴 原料：瘦豬肉數片，香菇(鮮品)2朵，洋菇4個，平菇3朵，鮑魚菇2朵，胡蘿蔔1
養血安神大棗姜湯 五款薑茶養生食療方法
2016-06-01
　 “家備生薑，小病不慌”等，其實都是講吃薑防病的功效，生薑性辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效，再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料，妙用無窮。要健康，常備姜湯吧。 大棗姜湯： 大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神
3款養生湯解決上班族抱怨
2016-06-01
　 藥補不如食補，這是總所周知的事情，現在很多白領MM都在抱怨說，現在的工作壓力太大，都快變成黃臉婆了。每天這個維生素那個鈣片的吃著都補不回來，怎樣能讓我們身心都能得到好的休息保養呢? 抱怨一：三餐總是沒規律，腸胃越來越折騰，還總