在床上這樣睡覺，肝臟多半不好！
2016-11-07
　 人的一生有三分之一是在睡眠中度過的。我們每天都要睡覺，晚上睡覺，中午睡覺，但是你有沒有關注過睡眠問題呢?比如有的人睡覺磨牙，睡覺打呼嚕，喜歡抱著東西睡覺，趴著睡等等，這些睡覺問題其實都和健康息息相關哦. 這些睡眠狀態暗示健康狀況 N
做蜷腹運動小心腰痛
2016-11-07
　 練腹肌的最好運動是蜷腹，蜷腹運動能夠消耗腹部多餘的脂肪，讓腹部更加平坦，但是有很多人由於沒有掌握正確的動作，導致蜷腹時腰疼。 第一種情況是在下落還原的時候速度太快;第二種情況是在下落時腹部完全放鬆;第三種情況是蜷腹時肌肉過於緊張、肌肉
山藥的4大好處，不是忽悠人
2016-11-07
　 鐵棒山藥是一種非常有益的山藥。山藥中富含維生素與氨基酸，是難得的好藥。山藥不僅可以起到保健的作用還可以補鈣與養顏。山藥是山中之藥、食中之藥。山藥可以是一種保健品，也可以作具有調理疾病的藥用品。下麵所說的可不是忽悠人的。 1 增強免疫力
飯後做這四件事可助消化
2016-11-07
　 對老人來說，飯後是一個十分重要的時段。飯後正確的養生習慣可以使老人維持良好的腸道功能，促進營養全面吸收，有效預防消化道疾病，增強體質。 先漱口 將漱口水或清水含在口內，閉上嘴，然後鼓動兩腮與唇部，使溶液在口腔內充分與牙齒接觸，並利用水
要把魚湯熬成奶白色？看完嚇一跳！
2016-11-07
　 在我們印象中，魚湯都是奶白色的才顯得有味道。但是！原來魚湯煲得白……其實代表著對你的身體有危害！ 魚湯一定要熬到白，才有營養嗎？ 坊間傳聞，魚湯熬的時間越長營養越足，發白的魚湯就是營養豐富的證明。其實真不儘然，因為熬的時間越長，溫度
多吃四種食物趕走口臭
2016-11-07
　 口臭，讓我們遭遇過很多尷尬。不管是在家裡還是公共場所，不管外表多麼光鮮亮麗，如果一開口說話就有一股難聞的氣味竄出來，都會讓女性顏面盡失。那引起女性口臭的原因有哪些？ 引起女生口臭的四個原因 1、節食 想必大家看到這個原因覺得很意外
一到冬季皮膚乾燥怎麼辦 三種蔬菜來救急
2016-11-07
　  冬季天氣寒冷乾燥，很多人會出現皮膚瘙癢、嘴唇眼角乾澀，甚至皮膚皸裂等不適症狀。要緩解這些不適，補水尤為重要。除喝水外，以下三種蔬菜是冬季補水的最佳選擇，不妨一試。 1.白蘿蔔 白蘿蔔俗語說“冬吃蘿蔔夏吃薑”，蘿蔔含水量高達93.
冬天這樣混搭吃橘子 有害無益
2016-11-07
　 冬季是食用橘子的季節，橘子富含維生素C與檸檬酸，具有美容作用，還可預防動脈硬化。經常食用雖然對健康有益，但食用橘子也有很多禁忌。大家千萬不能多吃！ 1 服藥忌食橘子 橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒
哪種男人容易生女兒
2016-11-07
　 有人說，運動員、愛幹家務活的男性更容易生女孩，是這樣嗎？ 含Y染色體的精子在鹼性環境中活力較強，生男孩的幾率較大;而含X染色體的精子在酸性環境 中有更強的活力，生女孩的幾率更大。運動員運動量很大，肌肉產生 大量乳酸，導致大量酸性物質沉