酸爽白蘿蔔（出水芙蓉）的做法
2016-12-09
　能否擁有健康的身體，關係著我們能否好好的享受生活，而健康的身體需要有足夠的飲食營養來保證，在平時我們要注意少去外面吃，多在家裡做飯，酸爽白蘿蔔（出水芙蓉）的做法很簡單，適合於那些想要健康卻沒有過多時間的人。白蘿蔔（出水芙蓉）">1、按照食
西瓜優酪乳西米露的做法
2016-12-09
　可能有些人會把自己在家裡做飯想得太複雜，事實上，只要掌握一些簡單的菜譜，想要自己在家吃上一頓美味又營養的晚餐並非不可能，西瓜優酪乳西米露的做法就很容易，即使沒有烹飪天分，也能讓家人吃上美味的菜肴。西米露">1、準備以下食材2、鍋裡燒水，水
奶油甜芋頭的做法
2016-12-09
　工薪階層無法天天享受大餐的美味，天生是吃貨的命，卻無法品嘗美味，感覺到現實所帶來的無力感。奶油甜芋頭這道菜所需的材料簡單，做法易學，絕對的平價美味，讓你在家就享受大餐的美味。1、芋頭洗淨2、鍋中加適量水，把芋頭放在蒸籠上，大火燒開轉小火蒸
捲心菜拌冷面的做法
2016-12-09
　酷暑的折磨下，下廚都沒有動力？捲心菜拌冷面是一道不用花費半小時就能夠製作的菜肴，只需要水煮，不用擔心做飯時汗流浹背，而這道捲心菜拌冷面，只需注重選擇新鮮食材，備好調料，就可以製作出美味。1、黃瓜插絲！2、冰水，白糖，白醋，鹽，海鮮醬油倒入
香辣鹵肉卷的做法
2016-12-09
　香辣鹵肉卷是一道做法非常有生活味道的家常菜，做這道菜不用刻意的去準備調料品，就家中基本的鹽、味精、醬油醋就可以打磨出精緻的一道菜肴，這道菜的湯汁看起來更是色香味俱全，讓人忍不住流口水。1、鹵料：花椒，八角，桂皮，幹辣椒，香葉，生薑。2、豬
沙灣大盤雞的做法
2016-12-09
　健康的飲食、均衡的營養是我們的身體保持健康的一個重要保障，在飯店吃飯雖然簡單，但卻難以保證飲食健康，所以如果可以的話自己做還是最好的，沙灣大盤雞的做法其實很簡單，只要有心的話都是可以自己做的。1、準備食材，肉可以用雞腿也可以用整只雞，雞腿
鮮榨蘋果汁（免濾渣）的做法
2016-12-09
　去外面的飯店吃飯是不少家庭的生活常態，這雖然無可厚非，但畢竟每天在外面吃不僅需要一定的經濟，而且還不見得健康，能自己做飯當然是最好不過的了，鮮榨蘋果汁（免濾渣）的做法簡單，學會了以後就可以不用再讓自己及家人經常在外吃味精了。1、將新鮮的蘋
鮮榨芒果優酪乳汁的做法
2016-12-09
　天天吃工作餐，感覺生活沒有樂趣，連味覺都變得麻木，開始懷念起簡單的家常便飯，又礙於沒有時間做？鮮榨芒果優酪乳汁這道菜做法簡單，而且口味多樣，大可以根據自己的喜好，準備好調料，就可以做出屬於自己的美食。1、需要用的食材。2、芒果去皮切成小塊
鮮榨荔枝汁的做法
2016-12-09
　現在有許多人失去了自己做飯的興趣，除了工作過於繁忙外，還有一個很大的原因就是做飯程式過於複雜，其實，鮮榨荔枝汁的做法很簡單，所需要的步驟不多，只要不是太笨，都可以很快學會的。1、準備材料。2、洗淨荔枝，去掉荔枝皮和核。3、放進榨汁機裡，啟
臘腸炒彩椒的做法
2016-12-09
　合理的飲食是我們維持身體健康的不二法寶，很多人因為工作繁忙而忽略了飲食，這其實是很不應該的，事實上，自己煮飯也可以不用佔據我們太多的時間，臘腸炒彩椒的做法很容易，即使沒有基礎也很容易學會。1、準備好食材：青椒切塊兒，臘腸、薑、蒜分別切片兒
麻臘腸的做法
2016-12-09
　做飯看似複雜，其實只要學會了，一切就會變得很簡單，更何況許多菜肴本身就是很簡單的，只要花點時間和精力去學，是可以很快讓自己和家人品嘗到美食的，比如麻臘腸的做法簡單，口感也非常的不錯。1、準備食材2、炒麻椒3、把炒好的麻椒磨成細面4、炒辣椒
臘腸雞蛋腸粉的做法
2016-12-09
　臘腸雞蛋腸粉是一道適合各個年齡段食用的家常菜，這道菜的做法非常簡單，食材的營養價值極高。配上白乾飯，味道一樣能到達極致美味。在做這道菜的時候只要注意火候的大小，出鍋後，菜肴的色香味會更俱全。1、粘米粉與適量的澱粉加入少許食鹽調和，稀釋水分
臘腸炒扁豆的做法
2016-12-09
　營養美味的食物不僅能帶給人健康，也能讓人收穫愉快的心情，自己做飯雖然略顯麻煩，但看著家人吃得津津有味的樣子，是很令人滿足的，臘腸炒扁豆的做法很簡單，而且它所提供的營養素是極多的。1、扁豆冼淨擇去兩頭。2、切斜刀。3、臘腸上鍋蒸熟。切塊備用
韭苔臘肉的做法
2016-12-09
　經常在外吃飯，既不健康也不實惠，但又礙於沒時間做飯，這樣一道韭苔臘肉，可以解決這個煩惱。這道菜的做法簡單，既好吃又健康，而且耗時較短，在你排隊等餐的空隙就可立即做好。1、臘肉一塊剛從冰箱拿出來需要解凍一下2、韭菜苔一把備用3、將韭菜苔洗乾
蒸臘肉的做法
2016-12-09
　工作繁忙的人們經常會喊外賣，很少在家吃飯，其實家裡的菜才是真正健康的綠色食物。蒸臘肉是一道非常適合忙碌的人做的菜，利用假期的時候可以忘掉外賣，自己在家做做菜，也是件不錯的事。1、臘肉冷水下鍋，然後燒開煮1兩分鐘，然後撈出過冷水洗乾淨。2、
茭白炒臘肉的做法
2016-12-09
　想要很好地保持健康，除了保持好的生活習慣、適當進行運動外，飲食也是不可忽略的一個方面，只有飲食得當，人體健康才能真正得到呵護，茭白炒臘肉的做法並不複雜，很適合那些沒有過多時間花費在做飯上的人。1、茭白洗淨後切片2、臘肉切片（臘肉已經是提前
臘腸的做法
2016-12-09
　擁有健康的身體是每個人的願望，而想要達成這一願望，平日的飲食就不可忽視，臘腸做法很簡單，而且經濟實惠，營養也不輸那些昂貴的食物，在平時生活中我們不妨可以多吃這道佳餚。1、.豬前腿肉切塊或切丁，用調料拌勻。2、.鹽漬腸衣用溫水泡軟，洗淨，用
臘肉飯的做法
2016-12-09
　健康的身體需要飲食來進行維持，假如因為胡亂對付一日三餐而落下胃病，是很可惜的，在平時我們不妨可以學習一些簡單的菜式，輕鬆做出一些營養豐富的菜肴，臘肉飯的做法簡單，學習起來並不難，可以常吃。1、大米先淘洗乾淨2、接著加入適量的水，按煮飯鍵開
醃青蘿蔔的做法
2016-12-09
　任何人都抵擋不住來自美食的誘惑，醃青蘿蔔是一道讓人止不住口水的菜品。和重口味菜品不同的是，這道菜的食材準備非常簡單，但是做出來的時候色香味俱全，入口香濃，適合家居常備的精品菜肴。青蘿蔔">1、青蘿蔔洗乾淨2、去皮，切均勻4段3、接著切成略
飯後肚子痛，小心胃潰瘍拖成胃癌
2016-12-09
　 近年來因為工作壓力大，生活不規律導致的胃病人數逐漸增多，而很多人也沒有給予足夠的重視，導致有一部分胃病患者常年不予治療，慢慢發展成胃癌而不自知。常見的胃病主要有下列幾種： 慢性胃潰瘍 在慢性潰瘍的基礎上發生癌變者占5%，特別是潰瘍直徑超