清晨第一杯別喝四種水 早起喝水學問多
2017-10-04
　眾所周知的是早上起床喝一杯白開水可以清腸胃，讓排便更通暢。但是有的人早上就不喝白開水，喝一些飲料呀，或者是過夜的水。這樣是不行的。為什麼呢？下面就來具體的瞭解一下。 一、飲料 早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛
一天中有兩個養生黃金點 做好這幾件事能長壽
2017-10-04
　一是：早起後半小時 中醫講，萬病皆損于陽氣。要想健康長壽，先要把人的陽氣補足。而現在不少人由於生活、心理壓力等過度消耗陽氣，陽氣一少，身體就沒有足夠的溫度溫煦四肢，人自然也就畏寒怕冷、手腳冰涼了。早晨是陽氣生髮的時期，做好養生尤為關鍵。
一熱一冷才能治肩膀疼
2017-10-04
　原標題：一熱一冷才能治肩膀疼 肩周炎治療除了鍛煉，還有很重要的一步就是冷熱敷，不能省略。熱敷：在鍛煉前進行肩周炎患者鍛煉前一定要先熱敷，溫度儘量控制在40℃左右，建議用熱水袋，時間在20~30分鐘。熱敷的目的是適當促進局部血液迴圈，利於下
對血管好點！這十二件事，多做一次，血管少用一天
2017-10-04
　本文醫學專業指導：國家級健康管理師 文君 論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎走進“精誠名醫匯”。列位看官，血管對人的重要性，是不言而喻的。有些傷害血管的事情，多做一次，血管就少用一天。 1，喝酒的時候抽煙。 香煙這個東西，說戒掉或許真的有些難
2017年中秋節結婚好嗎 2017年中秋節結婚有什麼寓意
2017-10-04
　2017年中秋適合結婚嗎 從年份來說來說：從結婚年來說：2017年從農曆的年來說，是寡婦年。舊時民間習俗，認為每陰曆年一個立春節氣為“單春”年，為正常年份。而如果這一年立春節氣在新年之前就度過了，那麼農曆一整年都沒有立春節氣，也就是所謂
優酪乳番茄 女人一生都需要的五種食物
2017-10-04
　 優酪乳，潤腸補鈣。優酪乳可以改善腸道環境，提高機體免疫力。多喝優酪乳還有預防婦科感染的功效。優酪乳含有豐富的鈣元素，能預防骨質疏鬆。以優酪乳作為零食，有控制食欲的功效。一星期可飲用3—5次優酪乳。 豆類，天然荷爾蒙。豆類中的異黃酮有
教你怎麼吃都不胖的十個方法
2017-10-04
　 1、就餐前吃點小零食 不少人於進餐前會感到過分饑餓，大可隨身攜帶小吃如鹹餅乾及水果等，並於進餐前1-2小時進食; 2、挑選食物要小心 由於方便關係或工作繁忙，不少人愛每天光顧速食店，但速食店食物多是高脂肪高卡路里，因此挑選食物時要小
夏季補血養生茶效果堪比美顏相機
2017-10-04
　 第一款：桂圓紅棗茶 材料：紅棗100克；桂圓50克 制法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。 辦公室製作秘笈：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。 功效：有養心安神、滋陰補血的功效。適合
甘蔗或助安眠
2017-10-04
　你會不會因為壓力而失眠？日本築波大學的一項研究顯示，甘蔗或許能夠幫到你。研究人員在小鼠實驗中發現，甘蔗中一種名為二十八烷醇的成分有助降低小鼠體內壓力應激激素水準，從而有助安眠。 二十八烷醇還存在於蜂蠟、米糠、小麥胚芽油中。這種化合物已被用
營養貴族！五仁月餅裡有5個養生“仁”
2017-10-04
　中秋節來了，各種口味的月餅簡直讓人眼花繚亂，但是說到其中一種月餅，大部分人的反應都是“為啥還沒滾出月餅界?” 那就是五仁月餅了。其實五仁月餅具有很高的營養價值，是真正的營養界的貴族!五仁月餅的每一個“仁”都是有益身心的好東西。 核桃仁：核
秋天這種菜被稱為窮人的醫生、天賜的良藥，你不多吃點？
2017-10-04
　今天要和大家分享的是花菜，它是日常生活中的常見蔬菜，它不僅是營養豐富的蔬菜，更是一種保健蔬菜，也是美國《時代》雜誌推薦的十大健康食品之一；美國公眾利益科學中心把花椰菜列為十種超優食物之一。古代西方人還將花菜推崇為“天賜的良藥”和“窮人的醫
瀉肝火效果很好的十大類食物，肝火大食最佳
2017-10-04
　肝火大，怎麼辦？口苦心煩下麵十大種食物瀉肝火，功效佳，家家戶戶都吃它。 1苦瓜 苦瓜果味甘苦，主作蔬菜，也可糖漬；成熟果肉和假種皮也可食用。苦瓜，生則性寒，熟則性溫。生食清暑瀉火，解熱除煩；熟食養血滋肝，潤脾補腎，能除邪熱、解勞乏、清心
它叫勝瓜，餐桌美食，抗壞血病抗病毒健腦抗過敏
2017-10-04
　絲瓜又叫勝瓜、菜瓜。果為夏季蔬菜，成熟時裡面的網狀纖維稱絲瓜絡，可代替海綿用作洗刷灶具及傢俱；還可供藥用，有清涼、利尿、活血、通經、解毒之效。 味苦的的絲瓜不能吃？ 絲瓜中含有生物鹼苷，生物鹼糖苷作為一種正常的天然成分在植物中存在的含
已婚女人竟最容易劈腿這6種男人
2017-10-04
　導語： 從某種意義上來說，女人的出軌幾率是很大的，尤其是當婚姻出現裂痕，夫妻關係冷淡的情況下，女人更容易紅杏出牆。那麼，女人最喜歡與哪六種男人紅杏出牆? 紅杏出牆？已婚女人竟最容易劈腿這6種男人 1.帥帥的小鮮肉 都說男人是下半身動物
中醫推薦兩大祛痘秘方
2017-10-04
　中醫祛痘關鍵：中醫向來都是以調理為重，針對痘痘的根源，進行長期而長效的調理。這些調理包括使用中藥、改善飲食習慣、通過按摩身體來改善身體。 痤瘡大家俗稱的青春痘，在醫學上痤瘡又被稱為粉刺，是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮膚性疾患。好發于青年