運動后渾身酸痛？六種方法可緩解！
2019-03-25
　 關于運動后肌肉酸痛這種情況，不管是專業運動員還是初學者都會遇到。對此，美國俄亥俄州立大學衛斯納醫學中心的運動醫學博士Michael Jonesco說，“這并不意味著你運動錯了，而是說明你在運動中的拉伸已經達到了改變一些肌肉的程度。”
膝蓋運動后疼痛怎么辦?健力多氨糖助你擺脫膝痛困擾
2019-03-25
　相信很多人都有這樣的困擾，當運動后出現膝蓋疼痛，后面就不敢運動了。甚至膝痛比較強烈的人群，會完全放棄運動。但是，有關專家卻表示經常膝痛又不愛運動，長此以往會造成關節不穩，膝痛反而會變本加厲。那么，膝蓋運動后疼痛怎么辦呢?應該如何避免膝蓋疼
春分節氣已過 請注意防濕熱
2019-03-25
　 春分之后，一些養生的禁忌也要特別注意，不然就算用對了養生法子，所起到的效果也是不如預期的。 春分過后如何養生 養生重點：請及時預防濕熱，不要讓濕熱侵體，否則身體損傷極大，具體的緣由如下： 祖國醫學認為“濕傷脾胃”，也就是身體內
真珠美學酵素,開啟健康新旅程
2019-03-25
　關于健康,世界衛生組織這樣定義:“健康乃是一種在身體上、精神上的完滿狀態,以及良好的適應力,而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態。”它的一項全球性調查顯示,真正健康人群只占25%,約有75%的人處于亞健康狀態。誰不想身心健康,享受生活?想要改善
熬夜影響變仙女 睡眠不足面色黑
2019-03-25
　 不知不覺間天氣越來越暖和了，相信小仙女們最關心的美白大業已經迫不及待地提上了日程。可是大家知道嗎？越夜越精彩的熬夜習慣，卻是我們美白大計的絆腳石。 這熬夜究竟和膚色有什么關系呢？還要從一種神奇的激素，“褪黑素”說起。 褪黑素是由人類
眼睛容易腫是怎么回事
2019-03-25
　 眼睛容易腫是很正常的，特別是經常熬夜的朋友是會導致眼睛腫脹的，因為經過一個晚上的新陳代謝，身體的水分沒有排出去，這時候就會在眼睛上積累下來，而且加上熬夜，眼睛會更加腫脹。如果我們隔天做好休息還是不能消腫，我們應該要檢查是否存在腎炎或者心
濕氣太重的表現 濕氣太重怎么排出來
2019-03-25
　 濕氣太重的表現 春夏季節很多人都會遇到一個問題，就是身體濕氣太重，渾身無力，精神不振，明明已經睡了很久，卻還是昏昏沉沉沒有精神，這些都是身體濕氣太重的表現！來看看，身體濕氣太重具體有哪些表現： 1、胃口不佳 濕邪困擾脾臟，危害其平常的消
頭發沒干就梳？錯誤梳頭會讓頭發越梳越少
2019-03-25
　 “欲發不脫，梳頭千遍”。梳頭不僅可以養氣活血，還能促進秀發健康生長。然而，如果梳頭的方法不對，反而會傷害頭發，導致頭發干燥、打結、沒光澤，甚至還會脫發。 梳頭常見誤區 一梳到底 這是人們最常犯的錯誤。拿起梳子從發根開始，從上到下一
清潔血管的食物有哪些 8種清潔血管食物分享
2019-03-25
　清潔血管的食物有哪些 清潔血管對于大多數人來說作用重大，有8種食物可以說是血管清潔工，可以幫助人體清理血管種堆積的垃圾。對于經常熬夜、飲食不規律、 生活、工作、學習壓力大的朋友身體健康會有很大的幫助。 1、各種豆類，包括紅豆、黃豆、黑豆
人老腳先老長壽始于腳 足底按摩的好處及方法
2019-03-25
　 足底按摩有哪些好處 1、足底按摩防治頸椎病 頸椎病又稱頸椎綜合征，是一種骨骼的退行性病理改變。醫學專家研究發現，通過按摩頸椎在足部的反射區，可產生令人興奮的療效。力度最初較輕，漸漸增強，以稍有痛感為宜。按摩時間可自選抽空進行，最好
還在用牙膏鹽水生姜去狐臭？沒用記得試試回香千金方
2019-03-25
　 用回香千金方根除狐臭， 重拾自然體香后自信地走在大街上； 怦然心動的人兒會頻頻示好。 被撩次數多了后你會發現； 回應搭訕很傷神。 用回香千金方根除狐臭， 女神不會再因為狐臭問題退避三舍； 拍拖也不會再收一堆好人卡。 女神成為女友后你會發
肚子腫了是怎么回事
2019-03-25
　 肚子水腫有可能是因為脹氣的原因，也有可能是因為腎功能異常，因為腎功能異常會導致體內的代謝物無法排出去，從而引起水腫，這是一種非常嚴重的疾病，需要患者及時的進行治療，不然會影響生命安全。同時，在平時吃太多脹氣的食物以及乳酸菌類的食物也是會
為什么睡覺醒嘴巴很干 為什么睡覺醒來口渴
2019-03-25
　 為什么睡覺醒嘴巴很干 1、空氣干燥 在有些地方晚上的空氣會比較干燥，比如說西北等地，如果在睡覺之前補水不是很充足，就有可能導致晚上睡覺的時候因為空氣干燥而變得口干。按照科學的計算，成年人每天至少需要補充的水和體內消耗的保持平衡，也就是沒
老脫發怎么辦？5種食物促進頭發生長
2019-03-25
　 人人都希望擁有一頭濃密的秀發，但現實生活中，很多人都被脫發問題困擾。美國“家庭療法”網站介紹了一些有助預防脫發、促進頭發生長的食物，可供大家參考。 鮭魚。 鮭魚富含歐米伽3脂肪酸，這種多不飽和脂肪酸可促進頭發生長。鮭魚還富含大量蛋白質
頭頂有白發怎么辦？一次性染發劑輕松白頭發變黑發
2019-03-25
　日常生活中一旦出現頭頂有白發的情況，短時間內使用再好的護發素和一些頭發保養方法都無法實現白頭發變黑發的效果，那么遇到頭頂有白發的情況怎么辦？其實最有效果的方式是直接用一次性染發劑“染“回來，簡單快捷有效！ 頭頂有白發通常是一些壞習慣或者壓
口臭便秘 胃火旺盛的食療方有哪些
2019-03-25
　 經常吃辛辣、油炸等食物就很容易導致胃火過旺，想要降胃火，除了吃藥，還可以通過飲食來調理。那么有哪些食療配方是可以降胃火的呢？下面介紹一些食療方法。 1.薏米山藥粥 所需材料：薏米仁、山藥、大米 制作方法：薏米仁提前泡好，與山藥
耳屏腫疼是怎么回事
2019-03-25
　 耳屏腫疼有可能是因為急性化膿性中耳炎的原因，也有可能是因為濕疹或者耳廓皰疹等癥狀造成的，我們應該要根據它的發病原因去選擇治療的方法。耳屏腫疼會導致患者的聽力下降，我們應該要適當的按摩耳朵，并且按照醫生的意見去治療炎癥，并且做好耳朵的衛生
喝酒對關節炎有好處？這可能是個誤會！
2019-03-25
　 過去的幾項研究已經表明適度飲酒和類風濕性關節炎病人患嚴重疾病概率更低以及生活質量更好有關，但是一項最近發表在《Arthritis Care & Research》上的研究表明這也許并不是因為飲酒有好處，該研究題為“Changes in
失眠無小事 警惕三大“誤區”
2019-03-25
　 據新華社電 (記者艾福梅、謝建雯)在現代社會，很多人面臨失眠問題，且存在認知誤區。專家表示，失眠無小事，應糾正認知誤區，及時對癥治療，確保身心健康。 誤區一：老年人睡不著覺“正常”。寧夏睡眠心理中心主任李賡說，老年人覺少雖然是生理規律
蔓珠幫你一秒入春，衣帶飄花香，神清又氣爽
2019-03-25
　春暖的花開帶走冬天的感傷, 微風吹來浪漫的氣息...確認過空氣中浪漫怡人的味道，是最可愛的春天啦。春天的花香，真的是一種神仙存在，宜人的溫度下，應時而開的花由內而外釋放出自己獨特的味道，再由和煦的風將它吹向你的味蕾，只要聞一下，身心像是被