每日輕微運動10分鐘可增強記憶
2019-04-25
　 【環球網綜合報道】話到了嘴邊，卻突然忘了要說什么？記憶力不好真是一項糟糕的體驗。最近，研究發現進行一些輕微運動可以立即引起大腦海馬體的強烈反應，這對人的記憶力有重要作用。 據法國健康雜志《TOPSANTE》報道，日本筑波大學在美國《國
咖啡竟然也是美容養顏小幫手
2019-04-25
　 【環球網綜合報道】巴西咖啡，不僅象征著一種文化，更是巴西的標志。它除了氣味強烈、能讓人保持興奮外，也是能夠美容養顏的自然珍寶。接下來就讓我們跟隨法國網絡女性雜志“aufeminin”一起探尋巴西咖啡豆令人驚訝的美容作用吧。 長葆青春
“百靈鳥”型女性乳腺癌幾率低于“夜貓子”型
2019-04-25
　 【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》11月6日報道，研究發現，早起的女性要比晚睡的女性患乳腺癌的幾率低。另一方面，超過標準睡眠時間越長，患乳腺癌的幾率越高，而調整生物鐘可能會進一步增加癌癥診斷的風險。 超過40萬名女性參與了布里斯托大
頭發沒干就梳通？改掉這個習慣助擁有秀麗長發
2019-04-25
　 【環球網綜合報道】你是否為了擁有一頭秀麗長發而百般努力但結果總不盡如人意？據美國雜志《時尚》報道，頭發總沒有光澤、發尾干枯、分叉，這些也許與平日里連部分理發師都有的小習慣密不可分：頭發沒有干就立即梳通。 事實上，與在產品功效說明書上看
過度使用電子設備不利于兒童大腦發育
2019-04-25
　 【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》11月2日報道，大量研究表明，兒童及青少年過度使用電子設備會容易誘發心理疾病，同時也會降低他們的幸福感。而且，兒童處于大腦發育階段，更易受到傷害。 科學家稱，智能手機和平板電腦的過度使用會讓兩歲兒童
長大以后才明白 陪伴我們童年的人都會一個個離開
2019-04-25
　 天氣越來越涼，銀杏葉變黃了，地上的落葉越來越多。生命的消逝，也像樹葉落下一樣悄無聲息又驚心動魄。剛剛過去的一周之內，我們失去了3位公眾人物：金庸、李詠，還有心理學界所熟知的李子勛老師。 初聞李子勛老師去世的消息，感覺是震驚：這是真的嗎
冬季進補，這才是正確的打開方式
2019-04-25
　 立冬之后草木凋零、蟄蟲伏藏，萬物都在為來年春天養精蓄銳。中醫講究立冬補冬，滋陰補陽，溫補養陽，少吃寒性食物，不宜過燥。而且，立冬分為三候：一候水始冰；二候地始凍；三候雉入大水為蜃。一節三候，進補都各有講究。 飲食原則：養肺潤燥，營養均
孩子玩手機超1小時，影響心理健康
2019-04-25
　 美國一項研究顯示，孩子如果每天使用智能手機、電腦和電視等終端電子設備的時間超過一小時，會傷及心理健康。時間越長，傷害越大。 佐治亞大學和加利福尼亞州州立圣迭戈大學的研究人員做了一項調查，請4.4萬余名2歲至17歲孩子的家長填寫問卷，內
40歲前患高血壓增加中年中風和心臟病風險
2019-04-25
　 【環球網健康綜合報道】據路透社11月9日報道，兩項最新研究均表明，40歲以前患有高血壓的人在中年時患心臟病和中風的風險較高。 其中一項研究對美國4800名年輕人進行了19年的跟蹤調查，發現40歲以前高血壓的人在之后患心臟病和中風的風險
美研究：治療性歌唱可緩解帕金森病癥
2019-04-25
　 【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》11月7日報道，研究表明，一小時的治療性歌唱可減輕帕金森患者的壓力，降低心率和血壓以及改善神經系統癥狀。 根據帕金森氏癥基金會(Parkinson’s Foundation)的數據顯示，美國每年有5
中年時壓力過大 或易導致健忘
2019-04-25
　 中年時壓力過大，可能導致人們不到50歲就出現健忘、大腦萎縮等癥狀。 德克薩斯大學衛生科學中心圣安東尼奧校區的研究人員歷時8年，隨訪2000多名平均年齡48歲的美國男女，得出上述結論。研究人員為他們做大腦核磁共振成像、血清皮質醇水平檢測
年輕人注意！肥胖會使預期壽命縮短10年
2019-04-25
　 據法國《20分鐘報》報道，最新的一項研究顯示，肥胖年輕人的預期壽命可能會縮短10年。 近日，《國際肥胖癥雜志》發表的一項研究表明，超重可能縮短預期壽命，20歲到30歲時嚴重肥胖的人預期壽命可能會縮短10年。研究人員開發了一種模型幫助預
冬季進補 這才是正確的打開方式
2019-04-25
　 立冬之后草木凋零、蟄蟲伏藏，萬物都在為來年春天養精蓄銳。中醫講究立冬補冬，滋陰補陽，溫補養陽，少吃寒性食物，不宜過燥。而且，立冬分為三候：一候水始冰；二候地始凍；三候雉入大水為蜃。一節三候，進補都各有講究。 飲食原則：養肺潤燥，營養均
孩子老眨眼 當心視疲勞
2019-04-25
　 視疲勞既可能由遠視導致調節過強引起，也可能由近視不戴眼鏡調節力不足引起，治療需要因人而異 很多家長認為，孩子眨眼、揉眼，注意力不集中，是個習慣問題。等到孩子出現復視、頭痛、嘔吐等癥狀時，家長又會帶孩子去看神經科。其實，這可能是視疲勞引
生男孩或更易患產后抑郁
2019-04-25
　 據新華社電 英國最新研究顯示，與生女孩的女性相比，生男孩的女性或更易患產后抑郁癥。 肯特大學研究人員分析296名女性的完整生育史，探尋生男孩或出現分娩并發癥與患產后抑郁癥之間的關聯。結果顯示，生男孩患產后抑郁癥的風險比生女孩高71％至
飛沫引發的育兒焦慮
2019-04-25
　 本期來訪者： 山山，孩子剛剛滿月的全職媽媽 心理咨詢師： “梁明霞與精神分析”團隊；梁明霞，國家二級心理咨詢師，心理學講師。 來訪者說：都是飛沫惹的禍 我一直很慶幸自己產后沒有啥抑郁癥，可是一場突如其來的打擊，瞬間把我送到了崩
秋冬季,女生手腳涼怎么保暖
2019-04-25
　 寒冷的秋冬季,末梢血液循環差,有許多女性總感覺手腳冰涼,喝熱水、多穿幾件衣服也暖不起來。中醫分析,手腳冰涼的原因主要有兩方面,一是陽氣不足,二是肝氣不舒,而這都可以通過調養生活方式得到緩解。 陽氣不足怎樣調養? 中醫認為,人體陽氣不
推薦10種減壓小食 快速補充能量讓你滿血復活
2019-04-25
　 據英國《每日郵報》11月9日報道，伏案專注工作一天之后，人們容易在下午感覺疲憊，急需補充能量，當壓力較大的時候尤其如此。這個時候人們最先想到的小零食通常是糖果、餅干、巧克力、各種飲料等等。然后研究顯示，黑巧克力和芒果可以抵抗身體在下午對
常溫酸奶沒那么好！含糖量高添加劑還多！
2019-04-25
　 我發現，身邊的朋友在探望病人或者走親串友的時候，多半選擇過常溫酸奶。喝酸奶本是為了獲得活的益生菌，而且低乳糖，很適合乳糖不耐受的人群，然而，常溫酸奶并不滿足這兩個條件，而且含糖量也很高。 常溫酸奶沒有活性菌，這是低溫酸奶(超市冷柜銷售
母子控糖 效果為何有天壤之別
2019-04-25
　 對于糖尿病的治療，相對于醫生為糖尿病患者進行血糖調控而言，患者在家的自我管理更加重要。 自我管理是控制血糖的關鍵 日前，我院內分泌科先后接診了一對同患糖尿病的母子。周婆婆67歲，10年前確診為糖尿病。確診后，她選擇接受長效胰島素晚上