文章歸檔：2019-06-05 - 康途健康百科

割雙眼皮傷口多久愈合

　割雙眼皮是目前比較多人選擇的一項整容方法，這項整容方法雖然是可以讓我們眼睛變成雙眼皮，但是對眼皮的傷害還是比較大的，首先會導致眼皮出現浮腫以及積血，還會導致眼睛疼痛等，所以割雙眼皮后，大家應該要注意眼睛是不能碰水的，還需要按照醫生的意見

洗發水去屑原理

　洗發水的種類是比較多的，有去屑的洗發水，也有去油控油等，大家應該要根據自己的發質去選擇洗發水的類型。洗發水去屑的原理是選擇活性劑去油。通過清潔頭皮以及頭發，將頭皮上面的活性劑進行清洗，因為這些洗發液跟水混在一起可以產生泡沫，從而將頭皮上

八個月寶寶牙齦上有白點怎么回事

　每個人都知道，作為一個新的生命體，嬰兒在成長和發育過程中會遇到各種各樣的問題。當問題發生時，父母一定要注意及時發現，否則就可能會影響到寶寶的健康成長。有的父母在寶寶笑的時候，無意間發現寶寶牙齦上有白點。那么，八個月寶寶牙齦上有白點怎么回

瘦腿健身器材有哪些

　在這個瘦為美的時代，大多數肥胖女性總是擔心自己臃腫的身材。為了改變現狀，她們可以說是嘗試了各種減肥方法，但效果并不大。在這個體育運動的時代，健身是必不可少的，而且健身塑形的效果很棒，不容易反彈。那么針對大腿粗的人來說，瘦大腿健身器材又是

中年健身操有哪些?

　 40多歲的中年人往往是所有單位的中堅力量。在家庭中也是上有老下有小，平時總是會感覺疲勞，緊張，身心的壓力相對較大，難以堅持經常鍛煉。直到發現血壓升高，腹圍增加，經常感到頭暈，胸悶和持續疲勞，才不得不接受醫生的建議并開始計劃鍛煉。那么，中

飯后多久健身？

　飯后多久健身呢?這是很多健身的人士都會面臨的一個疑問。其實，進食與運動前的時間間隔主要取決于食材和進食的多少。其他決定性因素包括年齡，身體狀況和運動強度。如果吃的肉食比較多，難以消化，那么飯后健身的時間就應該保持在2個小時左右，正常來說

天天健身好嗎

　如今，由于現代人普遍壓力比較大，工作時間也很長，尤其是對于一些久坐的上班族來說，不但容易發胖，也可能因為缺乏鍛煉，而身體素質下降等。所以，健身已經成為一種趨勢。健身過程中也存在許多問題。那就是每天是健身還是每隔一天健身好呢?天天健身好嗎

健身時喝什么

　在健身的時候，由于會消耗大量的體力，人也會出汗，所以，健身的時候，補充水分是有必要的。如果想通過脫水減肥，只能讓自己陷入危險境地。但是，在運動期間，大量血液填充肌肉的毛細血管，并且消化系統的血管處于收縮狀態。此時，大量的飲用水會增加胃下

最佳健身時間

　每天最佳的健身時間是在下午的4點到6點鐘左右，這段時間內體內的食物基本是消耗完了，我們在進行健身運動，是可以幫助我們促進脂肪的燃燒，將脂肪轉化成肌肉的，而且運動量比較大的情況最好是適合在飯后兩個小時內進行鍛煉，在每天起床的時候，也是可以

健身前吃什么

　如果大家在平時是有健身習慣的，那么在健身前是需要注意自己的飲食問題的，要降低熱量以及高脂肪的食物進食，可以適當的吃一些雞胸肉或者燕麥粥等，這些蛋白質餐可以讓訓練的時候精力旺盛，有助于健身的效果，而且健身后也是需要補充營養的，可以修復肌肉

運動后發燒

　在運動之前一定要進行相關的熱身運動，才不至于出現肌肉拉傷的問題。在運動之后，大家也應該做好保暖措施，因為尤其是在晝夜溫差較大的季節，如果運動之后不注意保暖措施，會讓身體受到寒氣的侵襲，從而出現感冒問題。這也就導致了部分人在運動之后出現了

肩部拉傷怎么恢復

　因為拉傷，很容易導致肩部軟組織受傷，嚴重的患者，是不能進行活動的，所以需要采用固定的方法，把頸腕關節吊帶懸掛于胸前3-7天，這樣在減少關節活動的同時，更加利于肩部拉傷的恢復。如果病情并不嚴重，可以使用一些活血、消腫定痛的藥物進行治療，一

整個牙齦都痛怎么辦

　對于牙齦疼痛現象，它分為幾種情況。通常來說，可能是由于上火導致，也可能是一些牙周疾病，比如壓根周炎或是牙齦萎縮等。當牙齦疼痛時，患者會感覺十分難受，而且對于進食也會受到很大的影響。所以，必須盡快緩解牙痛的情況，再進行針對性的治療。那么，

瘦下來皮膚松弛怎么練

　暴飲暴食會導致一個人向肥胖趨勢發展，如果一個人長期宅在家里不注重運動的話，也會導致肥胖。所以在現代社會，越來越多的人奮斗在了減肥路上，可是在減肥初具成效的時候，也有人會發現瘦下來的皮膚變得松弛。尤其是肚子上的皮膚松弛的格外明顯，針對瘦下

無器材健身

　想要健身，不僅僅只有健身房這一干途徑，人們如果有想要健身的想法，在哪里都可以健身，有很多動作不需要器材就可以完成健身，這種健身方法用起來簡單又方便，人們可以隨時做。比如很多沒有時間去健身房的人，就可以選擇無器材健身的方法。下面為大家具體

健身怎么練

　健身是大部分喜愛運動的人崇尚的一種運動方式，喜歡健身的人身材都不會很差，健身的人一般都有漂亮的肌肉線條，健康的體魄。并不是隨隨便便的鍛煉都叫做健身，健身的方式有很多，有的人會選擇自己鍛煉，有的人則會選擇健身房甚至私人教練健身，下面就來看

健身完吃什么

　健身的朋友是需要特別注意自己的飲食問題的，沒有控制自己的飲食問題是會導致我們出現健身沒有效果，還會導致健身后變胖的情況。健身前我們可以吃一些蛋白粉，可以促進肌肉的形成，而健身后應該要避免吃油膩高熱量的食物，可以吃一些維生素以及蛋白質的食

彈力繩健身

　彈力繩是一種在如今的健身者中，越來越受歡迎的健身用品，不少希望能夠減肥、塑形或者是提高自身體質的人，都會選擇通過彈力繩來達到自己的目的。當然，使用彈力繩來健身，不僅健身效果好，并且還有著其他方面的優勢。下面，就為大家詳細介紹一下彈力繩健

運動后喝酒有什么影響

　在現代生活中，很多人在運動后都感覺很缺水，而且也累，所以會選擇喝啤酒或紅酒放松，這是一種普遍現象。運動后可以喝酒嗎?研究表明，酒精可以降低力量，速度，肌肉耐力和心血管耐力。大量飲酒會導致反應慢，協調能力降低。即使在適度飲酒的第二天，這些

運動后喝葡萄糖有用嗎

　劇烈運動后，人們的身體會失去大量的水分并消耗大量的能量。運動后，需要及時補充營養。那么，運動后喝葡萄糖有用嗎?從健康的角度來說，運動后喝葡萄糖水很好。葡萄糖是一種單糖，可直接被人體吸收利用。它是人體營養素和身體能量的主要來源，可以有效地