每天動動手指，輕松改善老花眼，眼睛不花用到老
2019-07-23
　 人一旦上了年紀，看東西就會開始變得模糊，其實只需一根手指，就能幫助緩解視力、讓你眼睛不花用到老! 在介紹方法之前，讓我們先來測一測，自己到底有沒有老花眼。下面 7 種老花眼自我檢視的方法，若狀況達 3 項以上，就很可能有老花眼了。
空調病是如何而來的？學會這5招，躲開空調病，健康一夏天
2019-07-23
　 又到了三伏天，很多人直言命都是空調給的，也確實，在三十甚至四十度的高溫下，空調確是涼爽的存在，然而在空調環境下待久了，又出現了一個新的病——空調病。那么什么是空調病?導致空調病的原因又有哪些?我們又該如何預防空調病呢?本文就為大家一一解
夏天吃東西經常拉肚子？3種食物要注意，夏天容易變質
2019-07-23
　 進入夏季之后，天氣已經是變得比較的炎熱了，這個時候除了高溫讓人熱得難受之外，還有就是要注意飲食方面的安全。 一方面外界的溫度高，食物是比較容易因為細菌的滋生而變質的，當人吃了變質的食物那么是很容易引起腸胃不適而拉肚子的;另一方面就是
內分泌紊亂導致黃褐斑 有哪些食療可以祛除
2019-07-23
　 臉上長斑，對于愛美的朋友來說是一件非常可怕的事情，大家都知道，斑是很難去掉的，無論用什么方法都很容易復發，因此斑是眾多美容人士的大敵。斑有很多種，不同打的斑形成的原因各有不同，我們常說的黃褐斑就跟內分泌有很大關系。血液中的雌激素過高會
紅薯健脾胃 想要減肥治便秘可以這樣吃
2019-07-23
　 關于紅薯的養生功效和藥用價值，早在古代已經有醫學家對此進行闡述，紅薯能夠健脾益氣，補虛乏，對于濕熱、小兒疳積、痢疾等疾病有治療作用，生紅薯中分泌出來的白色漿液能夠幫助通便、活血，是調理脾胃和緩解便秘的好食材。 在偏方的使用方面，將
夏天吃姜助養生 但這些人不能吃
2019-07-23
　 民間關于吃姜養生的說法有很多，“冬吃蘿卜夏吃姜”、“上床蘿卜下床姜”，可見蘿卜和生姜在民間的養生觀念中的重要地位，從中也能看出吃姜的最佳季節是夏季。 為什么夏季適合吃姜？ 1.生姜能驅寒 中醫有“冬病夏治”說法，生姜有驅寒的功
腎不好的人，睡覺時有什么表現？4個異常早點發現
2019-07-23
　 腎臟是人體非常重要的器官，在代謝生成尿液方面有著至關重要的作用。腎臟功能的正常運行能夠維持機體內環境和新陳代謝，所以預防腎病應該每個人都做到。那么腎不好的人睡覺是有哪些表現呢?接下來讓我們一起來了解一下。 腎不好的人睡覺有哪些表現呢
痛風的人，這四種嘌呤含量高的食物一定不能吃了
2019-07-23
　 嘌呤，在能量供應、代謝調節及組成輔酶等方面起著十分重要的作用。它在人體內氧化會變成尿酸，尿酸過高就會導致痛風。現在的生活條件都很好，反而患痛風的人越來越多，很多人常年受痛風的威脅和困擾。有研究顯示，我國高尿酸血癥患者人數已達一點七億，痛
8種養肝護肝的最佳水果，拒絕當黃臉婆、斑點“大王
2019-07-23
　 如果您早上起來后，照鏡子突然發現以前光潔的臉頰黯然失色，臉蛋處多了淺淺的斑斑點點，黑色素沉著，疲憊不堪，口臭，眼睛干澀等。那就一定要注意養肝了，人的肝臟一旦受損，就容易中毒或感染疾病，今天給大家推薦8種最佳的養肝水果，拒絕當黃臉婆，斑點
晚上幾點睡覺才養生，快來看看你達到養生標準了嗎
2019-07-23
　 晚上幾點睡覺才養生？ 1、晚上9:00~11:00 人體淋巴的排毒過程，免疫系統活躍起來，你應該靜下心來，聽聽音樂，使自己盡量的保持安靜。這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作，讓你的免疫力增加。 2、23:00-1:00此時
不想有糖尿病并發癥，需要血糖全面達標，這5個指標一個不能少
2019-07-23
　 糖尿病患者在控糖過程中，避免發生糖尿病并發癥，要血糖全面達標，5個指標一個不能少： 空腹血糖達標 非空腹血糖達標 餐后血糖波動達標 日間血糖波動達標 糖化血紅蛋白達標 1、空腹血糖達標值 2型糖尿病患
老年癡呆預防指南：想“老而不呆”，5件事早點提上日程
2019-07-23
　 現在我國已經全面進入老齡化社會，因此老年人的健康問題越來越受到重視。在精神性疾病中，和年齡關系密切相關的莫過于老年癡呆癥了。相信很多人存在疑惑，老年癡呆年紀大了都會得嗎?有哪些高危人群呢?如何才能預防老年癡呆或延緩病情的發展呢?下面小九
晚上熬夜后白天補覺有用嗎？夜貓子們要注意了！
2019-07-23
　 你是否有過這樣的經歷?為了彌補一周辛勤工作的自己，你選擇在周末補覺，然而第二天中午醒來的時候，并沒有感覺精神飽滿，反而頭暈腦脹，四肢沉重。 睡太少累，為什么睡多了也累?對于熬夜，可能很多人認為第二天賴個床就好了。可是，熬夜讓大腦與身
這四物沒事常吃，暖宮排毒
2019-07-23
　 這四物沒事常吃，暖宮排毒，讓我們來看看是哪四物： 藏紅花：藏紅花中含有的一些成分，可以對女性的身體起到非常好的保養功效，在日常生活中經常用藏紅花泡水的話，可以很好的殺菌消炎，而且還可以驅寒暖宮，對于女性的卵巢和子宮能夠
維生素應該怎么補？醫生說：注意這5個誤區
2019-07-23
　 維生素是人體不可缺少的微量素之一，隨著人們保健意識的普遍增強,對維生素的重要性有了較高的認知度。很多人買了各種維生素的保健品來吃，覺得對身體好，但是你真的適合吃維生素嗎?而且有很多人對補充維生素存在一些誤區。 今天，我想跟大家說說，
吹風扇比吹空調更好？想不到背后的講究那么多
2019-07-23
　 一到夏天，天氣酷熱，就仿佛進入了一個火爐世界。空調降溫迅速，似乎成了每個人的消暑神器，但也有一小撮人，是堅持不會用空調的。那熱著嗎?當然不! 許多人更傾向于吹風扇，認為風扇比空調更健康。那么你真的會吹嗎?更重要的是，不科學的吹風扇方式
中醫教你調理體虛 體虛的人快來看一看
2019-07-23
　 生活中每個人的體質都是不一樣的，有一部分人屬于體虛體質，這類人的身體往往很虛弱。為了健康著想，務必要調理好體虛問題，不能馬虎。那么該如何調理體虛呢?這幾個法子不錯，可以試試。 中醫如何調理體虛 一、對癥調理 1、血虛的人要多吃
四原則 做自己幸福的主宰
2019-07-23
　 ■梁朝暉 面對離婚率不斷提升，結婚率逐年下降，男孩不愿追，女孩懶得嫁的狀態，是不是如下原則能讓感情的進程順達些？ 1.忠誠不依賴。進入婚戀關系后，要忠誠，不能心猿意馬，無底線的追求生理刺激，這是玩火，很可能身心受損。但是情感上又不要
夏季女性需防尾骨痛
2019-07-23
　 ■明文 尾骨疼痛是久坐一族經常遇到的“難題”，疼到劇烈時甚至屁股都不能挨板凳，特別是女性更易招惹。廣州市正骨醫院康復中心主任黃崇俠教授近日提醒，任何一種體態保持太久都對脊椎健康不利，建議經常變換坐姿，女性日常可通過抬頭伸懶腰、提肛運
多吃雜糧好處多 中醫勸你常吃它們很養人
2019-07-23
　 雜糧是非常好的食物，其富含微量元素，從中醫角度來看，平日里吃些雜糧，對健康非常有益處。當然，雜糧的種類也不少，只有吃對了才能對身體有益處。其中這幾種雜糧非常不錯，可以吃一吃。 最養人的雜糧推薦 1、苡米 其性微寒味甘、淡，吃它