如何熬制正宗酸梅湯？
2022-08-12
　 炎炎夏日，清熱解暑佳品以酸梅湯為佳。古籍中記載“土貢梅煎”就是最古老的酸梅湯，現在的酸梅湯原是清宮御膳房為皇帝制作的消暑解渴佳品。伏天暑熱難消，不妨學學如何熬制“專業版”酸梅湯吧。 食材：酸梅湯由烏梅、干山楂、陳皮、甘草、桂花、冰糖熬
維生素D缺乏 你會曬太陽嗎
2022-08-12
　 維生素D很重要，不僅對骨骼好，也有助于強壯肌肉，還可以降低呼吸系統疾病、免疫系統疾病的疾病程度和發作頻率，以及降低癌癥腫瘤的發生率、降低所有原因導致的死亡率（醫學上稱為全因死亡率）。人群普遍存在維生素D的缺乏，尤其是老年人好發。 我們
每日掌握一個家居小竅門——幾個竅門使你告別鞋子磨腳的煩惱
2022-08-12
　新買的鞋子，很容易就磨腳后跟或擠腳。那么靴子磨腳該如何解決呢？今日藍玉兔給大家支幾個小竅門讓你輕松告別鞋子磨腳的煩惱。 1、可用濕毛巾捂數分鐘，讓鞋子逐漸的濕冷變松，然后拿搟面棍、圓瓶子之類的圓柱型物件用勁搟壓幾次。 2、假如是鞋子后部磨
睡眠不足恐造成兒童身心健康及神經缺陷難題
2022-08-12
　依據美國睡眠醫學學會的建議，6至12歲的兒童固定每晚睡眠該是9至12小時，以促進最好健康的成長體制。然而，此前沒有研究調研睡眠不足對兒童、青少年神經認知發育的長期影響。 為了開展研究，美國最大規模的腦部發育和兒童健康長期研究計劃的300多