背上長痘印

痘痘無處不在， 它會長在面頰部， 眉頭處， 或者是胸部， 也可以是背部， 不同的部位由于不同的病因會長各種類型的痘痘。 但是過段時間或者用藥之后， 痘痘本身消除了， 卻會留下痘印， 也是影響視覺享受。 而在背部留下痘印， 雖說誰都看不到， 但是也影響著裝的選擇， 根據下面內容一起來學習一下怎樣祛除。

背上有痘印怎么辦——關鍵詞：白色食品

在各色食品中， 白色食品入肺， 故經常使用白色食品對肺臟很有好處。 所以， 在此時經常吃白蘿卜、百合、銀耳、魚片、豆腐、茭白、牛奶等食品對你很有益處。

背上有痘印怎么辦——關鍵詞：黃金睡眠

充分利用美容覺非常重要， 不但護膚， 而且對肝臟的正常排毒非常有好處， 有助于避免內分泌紊亂。 所以， 請在晚上11點之前進入深度睡眠。

背上有痘印怎么辦——關鍵詞：補水保濕

大腸和肌膚一樣， 補水保濕也很重要--為促進大腸蠕動最好每天早起后喝1杯淡鹽水，

當心雪上加霜

1甜食：雖然甜食不是引致痘痘的直接原因， 但我們每個人的皮膚， 對不同的食物會有“特別的反應”。 甜食的確會令皮膚表面的皮脂分泌更旺盛， 假如你的皮膚剛巧對甜食有這種“反應”， 就要限制自己的口欲。

2牙膏：牙膏中所含的氟化物會刺激皮膚， 雖然氟化物本身不會直接引起痘痘， 但刺激皮膚后， 角質層會增厚， 如果增厚的死皮不能脫落， 就會堵塞毛孔， 形成痘痘

3動物性脂肪：食用過多的動物性脂肪， 皮脂腺的分泌就會增加， 刺激毛囊周圍， 令毛囊壁狹小， 導致因皮脂引起的毛囊阻塞。 

4煙酒：煙酒會減弱肺功能， 增加皮脂分泌， 對細菌的抵抗力也會降低， 若再加上熬夜， 精神緊張等， 痘痘的情況就更嚴重。

5便秘：排泄是排毒的過程， 如果發生便秘， 身體中的毒素排不出去， 會很容易地反映在皮膚上， 形成痘痘， 所以要有意識地刺激腸胃， 幫助腸蠕動，

注意事項

1、在早晚洗臉兩次的基礎上， 中午增加一次， 及時清除臉上的油脂。

2、經常洗頭， 保持發型清爽， 發絲清潔， 不留劉海。 

3、不使用發膠類產品， 讓頭發清爽不粘膩。 

4、不用油性化妝品， 如含高油分的防曬霜等。 

5、如口部長有痘痘， 停止使用含氟牙膏。 

6、避免情緒緊張， 保持心情愉快。 

7、要避免吃巧克力、堅果、奶酪、咖啡、甜點等食物， 如果已長出痘痘， 就暫時不要吃海鮮、芒果和補品。 

8、避免使用皂基成分的潔面品， 以免破壞皮膚的酸性保護膜， 使皮膚失去抵抗力， 更容易引起細菌感染， 產生敏感痘痘。 

9、保持充足睡眠， 更不能熬夜。 

10、多攝取維他命C含量高的水果和蔬菜。