懷孕初期屁股一側痛

許多懷孕的朋友在妊娠期階段會出現這類的情況， 就是屁股一側出現疼痛， 導致這種情況的原因可能和趾骨聯合分離造成的， 在醫學上這種情況叫做趾骨聯合痛。 孕婦在日常生活中當中， 出現輕度的趾骨分離痛， 是不用進行治療的， 只要在生活中多加注意即可。

懷孕初期屁股一側酸痛這一般是因為恥骨聯合分離造成的， 在醫學上叫“恥骨聯合痛”， 未懷孕時， 女性恥骨聯合處的間距為4-5mm， 懷孕后， 孕媽的韌帶變得松弛， 導致恥骨聯合輕度分離， 以增加骨盆的伸縮性， 給孕晚期的胎兒提供更大的空間還能在分娩時幫助胎兒順利通過。 一般情況， 間距增加個2-3mm就夠了。 正常的恥骨聯合分離并不會讓孕媽感到不適， 而且在分娩后， 恥骨聯合的間距還會逐漸縮小， 大概1—3個月后就能恢復到產前的狀態。

但凡事總有意外， 有些孕媽因為某種因素， 恥骨聯合部分離的過大，

使得恥骨聯合間距超過了10mm， 或者產后恢復后恥骨聯合間距還超過6mm， 那么這種情況就讓孕媽感到恥骨聯合部有強烈的疼痛感， 進而引發會陰部和大腿根部也有痛感。 尤其是一條腿受力時， 比如上樓梯， 穿褲子， 或者翻身時都會讓疼痛加劇。 輕度的恥骨分離痛， 不需要治療。

孕媽在平時生活中多加注意就可以解決：

1、不要久坐或久站：還在上班的孕媽， 坐久了要起來走走， 而且座位上最好放個硬一點的腰枕， 讓腰部有個著力點;在家待產的孕媽就更方便了， 站累了， 坐會兒， 坐累了， 躺會兒。

2、如果感到屁股和大腿根部也痛的話， 可以用冰敷恥骨聯合部， 五分鐘后再按摩一會， 反復做幾次， 疼痛會減輕許多。

3、睡覺時采取左側臥位， 最好在兩腿間放一個枕頭。 在床上活動時， 先把雙腿并攏， 用雙手支撐身體， 再緩慢移動。

4、游泳和瑜伽等活動也都有利于預防和緩解恥骨分離痛。

除了恥骨聯合痛還有可能因為貧血、缺鈣或是者營養不良也可能會引起屁股和大腿根部痛， 也可能隨著月齡的增加胎兒增長導致的腰椎擠壓神經導致的。

孕期要多吃水果和蔬菜， 同時多曬太陽， 必要時最好做血常規及微量元素檢查， 你可以經常變換體位以減輕關節及肌肉疲勞,要穿平底鞋以保持身體的平衡,還應按時產檢。