孕媽媽需要禁忌的幾種飲料

孕媽媽有些食物要慎重做出選擇， 這也要包括一些飲品類的， 有一些飲品是孕媽媽知道要絕對隔離的， 但是具體的原因又是什麼呢， 快來瞭解一下吧。

酒精：酒精會通過胎盤進入胎兒血流造成流產及“胎兒酒精症候群”， 包括低的出生體重且日後生長遲滯、智力不足、也可能會有心臟、腦部等的畸形， 為了下一代健康著想、孕婦最好不要喝酒。

茶：由於濃茶中的單寧酸會與鐵結合、降低鐵的正常吸收率， 除此之外， 大量的單寧酸亦會刺激胃腸、久而久之不僅鐵的吸收率發生障礙， 亦會影響其它營養素的吸收， 易造成缺鐵性貧血， 所以孕婦還是少喝茶為妙!

咖啡、可樂等含咖啡因的飲料：會通過胎盤影響胎兒心跳及呼吸， 同時容易刺激胃酸分泌、加重腸胃不舒適症狀。 且咖啡對煙、酒有致畸胎的加成效果， 所以孕婦最好避免， 或選擇無咖啡因的咖啡或以牛奶、新鮮果汁來取代這些飲料。

某些藥膳材料如苡仁因有使身體冷虛的作用， 故孕婦不宜食用。 其實如果能廣泛的從食物中足量攝取， 是不需要喝十全大補湯的， 如果想烹調藥膳料理的話， 藥材的選擇最好能依中醫師按個人體質來調配為佳。

由此可見， 孕期的食物選擇對孕婦及胎兒都有很重要的影響， 以上這些孕婦禁忌食物， 准媽媽們一定要遠離。