抑鬱的人不需要你的同情

當一個朋友為闌尾炎住院的時候,人們成群結隊地去醫院看他。 但當我抑鬱的時候,一些知道的人卻像躲避瘟疫一樣躲著我。 但是我完全理解——我們生來就害怕陌生,包括陌生的疾病。 一談到抑鬱,人們就十分謹慎,不是因為他們害怕它會有傳染性(很多人甚至不承認它是一種疾病。 ),而是因為他們害怕說“錯”話。

一個朋友曾經向我道歉,“對不起,我沒有陪伴你或在你身邊。 我不像J那樣無情——我希望我是,但我不是。 但要知道我一直在為你祈禱,好嗎?”

當時,我笑了笑,告訴他不要擔心。 我讀懂了他的字裡行間的意思,讀懂了他的面部表情,我知道他說的是他不擅長同情人，

也不想做或說可能會加重問題的事情。 我們互相擁抱了,然後在其餘學年裡分道揚鑣了。 但那天晚上,我在房間裡哭了。 我不知道當時為什麼竟為最愚蠢的事情而哭。

我現在知道為什麼我被朋友拋棄了。 當然,因為他不是我最好的朋友,我還有其他親密的朋友陪我一起經歷困難,但當一個人生活的時候,他或她的缺席是無法用其他人來補償的。 下次我見到他的時候,將是一個新學年的開始,那時我傷口已經癒合了。 我們又聚在一起了， 又變成朋友了。 這並不是孤立的例子。 這樣的情況一遍又一遍地出現在不同的人身上。

我的朋友們不是壞人。 他們是很好的人。

他們沒有在我抑鬱發作時候因為厭倦了我而不把我當朋友。 事實上,我認為他們甚至沒有不把我當朋友的打算。 我確信他們所相信的他們做的對我來說是最好的。 從他們的角度來看,他們只是暫時離開了我的生活， 這樣， 一個“合格”的人就可以更好的照顧我。 他會說正確的事情,他也許經歷了我經歷的事情,他能給我好的建議。 從根本上說這個人會同情人。

的確,我希望在我生命中會有符合上面描述的人,我的確是有至少一個這樣的朋友,但這並沒抹去我身上深刻的被“拋棄”的痛苦。 在幾個週期的抑鬱中我已經意識到:抑鬱的人不需要你的同情,他們只是需要你。 抑鬱症患者寧願你跟他說所有的最糟糕的事情,而不是接觸不到你。

很難理解抑鬱症患者是怎樣熬過來的。 這是一個不可避免的事實。 但即使是一位抑鬱勇士或倖存者也無法完全理解,因為精神失常對每個人的影響都是獨特的。

但一般共同的主題是,抑鬱的人經歷和感知現實的方式不同於其他人。 我記得我的絕望不是因為我不知道我是否會恢復,而是因為我開始相信沒有什麼能激勵我去恢復。 當我懂得我存在的真相是什麼的時候， 我不相信我有消極的認知偏見,但相信它就是他人積極的認知偏見。

愛那些抑鬱的人,你就要承擔一個非常棘手又非常重要的任務,你需要握著他們的手,與他們一起走,直到你們在隧道的盡頭再次團聚,即使你與他們處於不同的現實。

這非常重要,因為他們需要朋友陪伴才能走出抑鬱的隧道。 如果你選擇在隧道口等待迎接他們,但如果他們沒能成功走出抑鬱呢?

那個我最親愛的人沒有任何抑鬱症經驗。 他給自己買了一本關於這一話題的書(《抑鬱症患者恢復指南》,我在前面的博文中已經多次推薦)， 試圖瞭解我所經歷的。 可以有把握地說,即使一年之後,他都沒有理解透,但是真正重要的是,他一直陪伴著我。 即使我厭倦了自己， 他也不厭倦我,。 他從未停止相信上帝會拯救我,即使我失去了所有的希望。 我永遠感激您。