孕婦能吃生薑嗎？有哪些好處呢？

生薑是深受人們喜愛的食材， 主要是作為調味料使用， 在任何菜肴裡面都可以見到生薑的蹤跡。 生薑味辛， 具有很強的刺激性， 但是對人體沒有害處， 反而能夠促進健康。 而生薑有沒有禁忌人群呢？孕婦能吃生薑嗎？有哪些好處呢？下面就來看看講解吧。

孕婦可以吃生薑。 因為生薑含有較多的蛋白質、膳食纖維素、維生素以及胡蘿蔔素， 有增加胃腸蠕動， 增進食欲的功效， 孕婦適量吃一些生薑不僅能獲取營養， 還能消食開胃， 是孕期食譜中不可或缺的食材。

1、生薑性溫， 可以驅寒暖身。 體質偏寒的孕婦最適合適當吃薑。 小腹冷痛時， 及時服用生薑紅糖水， 過一會兒疼痛就會緩解消失。 體質偏寒的人比一般人怕冷， 手足發涼， 吃冷食後易腹瀉， 經常吃一點兒姜， 可溫中去寒。

2、生薑和胃。 胃寒者喜食熱飲、早晨喜幹嘔清水， 這樣的孕婦， 可以多食薑以暖胃。 如果平時就有胃寒， 且吃了一些寒涼的水果， 最好及時服用一杯生薑紅糖水， 以暖胃驅寒， 避免身體受到寒的傷害。

3、生薑治風寒感冒。 生薑紅糖水驅寒效果好， 這是很多人都知道的。 如果懷孕受寒感冒初起， 及時服用生薑大蔥紅糖水發汗排寒， 一般發汗後睡一覺， 感冒立解。 需要注意的是， 風熱感冒萬萬不可用此方。

4、促進食欲。 俗話說， 飯不香， 吃生薑。 薑還可以提神醒腦， 有些人吃過生薑之後， 會出大汗， 人頓覺神清氣爽， 渾身舒服。 當然， 此時千萬不可受涼， 此時受涼， 往往會發生寒包火。