無毒無害小竅門讓臉自然變瘦

臉蛋對於每一位女性來說都極其重要， 因為身體的一切缺陷可以用衣服來遮蓋， 比如身上有胎記的話， 可以用衣服遮擋一下， 比如身上汗毛重， 可以穿長衣長褲。 不過， 臉部的缺點可不是那麼好掩蓋的， 比如臉特別肥胖， 就沒有辦法來遮蓋， 只能想辦法瘦臉。 很多女孩子喜歡打瘦臉針， 儘管看起來效果很好， 但是瘦臉針也是有危害的。 小編來教大家幾個瘦臉小竅門， 讓臉部自然變瘦。

瘦臉小方法：手指敲打法

用手指的關節輕輕敲打臉部的下顴骨， 這樣敲打的主要目的是為了讓臉部下顎的肌肉受到刺激， 從而達到萎縮， 這樣可以減少臉部的脂肪， 使其變得緊實， 每天連續做15次左右。

瘦臉小方法：聽音樂

長時間聽重低音的音樂也會對臉部有影響哦， 因為這種音樂會使你的交感神經處於緊張狀態， 使你無法放鬆， 這樣就對臉部的塑造產生了很大的影響，

非常不利於瘦臉， 所以平時還是多聽一些輕音樂吧。

瘦臉小方法：臉部按摩

用兩隻手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂， 一次維持數秒， 反復幾次。 這樣你雖然會感覺到一些疼痛， 但是也正是證明了這是開始瘦臉的前兆哦， 所以無須擔心， 每天洗完臉後就堅持這個按摩法， 很有效哦。

瘦臉小方法：淋浴瘦臉

這個就比較簡單了， 也許有也MM用這個方法瘦身豐胸過， 不過瘦臉也是可以用淋浴的哦， 在洗澡的時候， 讓水沖洗胸口， 熱水會讓身體和臉部大量的出汗， 通過這種方法來達到瘦臉的目的。

瘦臉小方法：單肩包

不要背過重的包包， 尤其是單肩包， 不但會讓你的肩膀形狀變形還會不利於瘦臉哦， 因為人一旦負重的話，

就容易咬緊牙齒， 這樣就會造成臉部肌肉的緊張， 轉而變成“肌肉臉”。

瘦臉小方法：面膜

適時的敷特定面膜也可以瘦臉的哦， 比如大蒜面膜， 不要覺得大蒜味道重就放棄它， 你要知道， 就是因為大蒜的氣味和大蒜本身的活性功能是幫助你瘦臉呢。

瘦臉小方法：睡眠

晚上睡覺的時候要絕對保證品質， 絕對不能開燈睡覺哦， 因為長期處於光亮的狀態下的話， 身體會產生出緊張感， 從而導致你的臉部變的水腫， 第二天起來你會嚇一跳的， 所以最好不要開燈， 而且這樣還能更好的保證你的睡眠品質。

當然， 不論是身體那個部位變瘦， 都和飲食脫離不了干係。 瘦臉也是如此， 想要臉部快速瘦下來， 也要注意平時的飲食。 在平時的生活中，

要注意飲食必須健康， 讓營養達到均衡的狀態， 不能挑食， 平時多吃一些紫菜或者是菠菜， 可以讓臉部慢慢的瘦下來。 如果你能把飲食、按摩、運動這三種方法一一結合起來， 安排好一天的瘦臉計畫， 按照計畫進行， 不出一個星期， 你一定可以看到瘦臉的效果。