健康食譜

草魚火鍋的做法

魚是很多人最愛, 在對魚選擇的時候, 也是不能隨意的進行, 否則在吃的時候, 對人體健康, 都是有著很大威脅, 魚有鯽魚、草魚、鯉魚、鯰魚, 這些魚的製作方法都是有著很大區別, 所以在對他們選擇的時候, 也是不要隨意進行, 否則對它的營養價值也是有著一些破壞, 那草魚火鍋的做法如何呢?


對草魚火鍋的做法怎麼樣, 也是很多人不太清楚的, 這樣的食物在製作上, 都是有著獨特方法, 同時吃這樣佳餚, 對人體體質提高, 效果也是非常不錯的。

草魚火鍋的做法:

材料:2到3斤的草魚(其他魚也可以的, 比如白鰱等), 半斤芹菜, 1塊豆腐, 香水魚調料(超時有的賣, 比如南山香水魚調料), 雞蛋1個, 八角1粒, 蒜若干, 薑1塊, 大蔥1根, 味精鹽少許

做法

1、魚去鱗, 加工成片, 魚頭魚骨和魚肉片分開(這點工序賣魚老闆就可以代理了)

2、把雞蛋蛋清取出和魚攪拌, 當然魚買回來要洗過的,

呵呵!

3、鍋燒熱加油, 大約加油一兩左右吧, 燒好油後把香水魚調料調料加入, 翻炒兩下。

4、及時加入蒜、薑、八角、蔥段, 再翻炒兩下。

5、加入開水, 不要多了, 感覺魚放進去能把魚蓋主就好了。

6、水開後先放魚骨和魚頭, 等一分鐘, 再放魚片。

7、5分熟時加入芹菜, 八分熟時加入豆腐。

8、起鍋時加點味精及很少的鹽(香水魚調裡含鹽的, 根據自己口胃調節)。

小訣竅

1、用雞蛋青的作用:魚的口感好, 魚肉化。

2、用芹菜的作用:清香, 吃魚時再吃點芹菜, 渾素搭配。

通過以上介紹, 對草魚火鍋的做法也是有著一些瞭解, 對這樣食物製作的時候, 也是要掌握一定技巧, 在吃的時候, 在調理上不宜放的太多, 這樣對身體都是有著很大影響, 在對這點上, 都是要進行注意,

而且對這樣佳餚吃的時候, 也是要適量的吃最佳。