年過四十 咳嗽咳痰警惕慢阻肺
廣州日報訊(全媒體記者何雪華通訊員高龍)長期反復咳嗽、咳痰、喘息， 別不當回事， 它正是慢阻肺的臨床表現。 40歲以上的人群， 一旦是長期吸煙、活動後氣促、咳嗽咳痰三個月以上裡“三者有其一”， 就要警惕慢阻肺， 需常規進行肺功能檢查。
嚴重氣喘才就醫？
肺功能下降近50%
生命就在每時每刻的呼吸之間， 自由呼吸， 讓我們感受生命的美好。 然而慢性阻塞性肺疾病(簡稱“慢阻肺”)卻讓我們的呼吸變得困難和不自由， 是一種極易被忽視的嚴重危害人類健康、可致殘致死的疾病。
慢阻肺臨床表現為長期反復咳嗽、咳痰和喘息，
由於慢阻肺的早防、早診、早治格外重要， 因此， 為幫助人們提高對慢阻肺的認識， 改善慢阻肺診療不足的現狀， 世界衛生組織(WHO)將每年11月第三周的第三天定為世界慢阻肺日。
天冷如何避免
慢阻肺急性加重？
與冠心病、高血壓患者一樣， 慢阻肺患者往往覺得“盛夏易過， 冬春難熬”， 一到天冷時節， 往往發愁呼吸一天到晚不順暢。 就連嶺南也進入冬天了，
首先是避免誘因。
1.減少到人群密集的公共場所， 避免粉塵吸入;
2.氣候變化及時增減衣物， 避免受涼感冒;
3.應適時開窗通風， 但應避免吹對流風;
4.秋冬季乾燥的空氣容易誘發慢阻肺， 可選用加濕器、灑水等方法使室內保持一定的濕度， 出門可戴口罩;
5.流感好發季節， 可以定期去打流感疫苗。
其次是適當鍛煉。
慢阻肺多表現為活動後呼吸困難， 很多病人擔心運動會加重自己病情， 其實經常進行有氧運動， 如慢跑、打太極拳、做呼吸操都能保持和增強肺泡彈性， 使通氣量增加， 對改善肺功能非常有益。 鍛煉同時亦可增加抵抗力，
再次是規範使用穩定期藥物。
患者應遵醫囑堅持長期規範化的藥物治療， 改善症狀， 延緩肺功能下降的速率， 提高運動耐力， 防止急性加重， 延長壽命， 提高生活品質。
最後是加強營養。
臨床上由於慢阻肺患者長期缺氧， 不同程度的存在營養不良的情況， 因此應補充足量的優質蛋白質、維生素和微量元素等。
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“世界慢阻肺日”有義診
今天是第16個“世界慢阻肺日”， 今年的宣傳主題為“關注呼吸健康， 共抗慢阻肺”， 廣東省第二人民醫院將舉辦大型義診， 提供現場專家諮詢、義診、免費肺功能檢測、提供制氧機、呼吸機氧療， 發放慢阻肺預防知識宣傳單等。
活動時間：今天9:00~11:00
活動地點：廣東省第二人民醫院1號樓一樓門診大廳(地鐵8號線赤崗站C1出口)
義診專家：王鈞主任醫師、常永梅副主任醫師，
