腹瀉的食療方法

腹瀉的食療方法：

症狀一：大便很稀， 拌有腸鳴， 說明腸道有寒濕。 食療方法：生薑泡綠茶。 做法：生薑帶皮和綠茶一起泡水喝。

症狀二：大便顏色異常的黃，

症狀三：腹脹腹痛但瀉後就好轉， 有口臭， 說明有積食。 食療方法是胡蘿蔔山楂煮水

症狀四：吃了油膩的東西就腹瀉， 說明脾虛。 食療方法是山藥蓮子羹， 在此注意一下， 一定要用淮山藥， 不是菜場裡賣的新鮮的山藥。

症狀五：天亮前腹瀉， 說明脾腎虛。 食療方法是山藥蓮子羹+荔枝核。 做法：6個荔枝核和山藥蓮子一起煮1個小時。

症狀六：大便時幹時稀， 腹部竄痛。 屁多， 說明腸氣鬱結。 食療方法是酸梅甘草湯。 一定要買烏梅。 做法：12個烏梅， 6克甘草， 冷水下鍋， 水開煮20分鐘後起鍋放冰糖。