女性健康

女性必知的美容食物的搭配方法!

懂得健康配搭食物進食, 是最天然的美容藥方。 《黃帝內經》提示:五臟健康, 容顏才美, 其中的奧妙就是美麗可以吃出來的, 就看你會不會吃。

》》青色應肝, 酸味入肝。

所以面色發青的人, 不宜多服青色及味酸的食物。

》》赤色應心, 苦味入心。

故而要想面色紅潤, 可補以紅色、味苦的食物。 如番茄、橘子、紅蘋果。

》》黃色應脾, 甘味入脾。

所以容顏缺少明黃色的, 可輔以黃色、味甘的食物。 如胡蘿蔔、蛋黃一類。

》》白色應肺, 辛味入肺。

故想肌膚美白, 可常食白色、辛味的食物。 如牛奶、豆漿一類。

》》黑色應腎, 鹹味入腎。

所以面黑者應少吃黑色及鹹味食物。