毛囊炎的預防

毛囊炎也是一種常見的皮膚疾病， 是可以預防的。 只要我們平時注意搞好個人衛生， 飲食上少吃刺激性食物， 多食蔬菜、水果新鮮食品等等都是預防毛囊炎的主要細節， 具體的預防措施有如下：

1.生活規律， 注意休息， 放鬆心情， 減少壓力， 努力提高睡眠品質;

2.少吃辛辣、肥膩或含糖量過高的飲食;多食蔬菜、水果， 增加維生素， 保持大便暢通。

3.注意清潔， 對於頭部毛囊炎， 洗頭時不要用力搔抓， 洗頭也不要過勤， 每週3—4次為宜;

4.積極鍛煉身體， 提高身體抵抗力。