母乳媽媽千萬要忌口脹氣的食物
許多的孕媽媽總是會覺得， 身體在度過整個孕期後已經很難熬， 所以產後等於是解放， 終於把十個月的東西全部都卸下來， 可是即便是如此， 還是要經歷哺乳期， 在這段餵養期是要注意， 自己不能亂吃東西的， 必須要忌口， 辛辣油膩的， 冰冷刺激的， 這些雖然非常爽， 可是會導致脹氣。
哺乳期的媽媽們最好不要吃這些東西
所以， 在哺乳期的媽媽們還是要多多注意一下自己的飲食習慣的， 有些食物要忌口。
生冷的食物
在炎熱的夏天吃一根冰棒、雪糕是一件非常爽的事情。 但是哺乳期的媽媽們可就要注意了， 此類食物很容易使腸胃受涼。 尤其是哺乳期的媽媽們， 腸胃功能比較弱， 如不小盡可能會引起媽媽們出現腹瀉的情況。
另外， 這些冷飲雪糕也會通過母乳影響到小寶寶的健康。
哺乳期媽媽要忌口， 這幾種食物儘量別吃， 否則寶寶會很難受！
哺乳期的媽媽們最好不要吃這些東西
容易過敏的食物
芒果和海鮮是許多人的最愛， 但是這兩類食物容易引起人們的過敏。
哺乳期媽媽要忌口， 這幾種食物儘量別吃， 否則寶寶會很難受！
哺乳期的媽媽們最好不要吃這些東西
辛辣的食物
串串香、麻辣燙幾乎是每個女性的最愛。 但是此類食物會改變母乳的味道和酸度， 容易引起寶寶發生脹氣和拉肚子的情況。 另外， 辛辣的食物都會使身體比較燥熱、缺水， 哺乳期媽媽過量食用的話， 可能會導致母乳減少。
哺乳期媽媽要忌口， 這幾種食物儘量別吃， 否則寶寶會很難受！
哺乳期的媽媽們最好不要吃這些東西
在哺乳期， 基本上母親吃什麼， 寶寶就會間接吃到什麼。 所以， 為了寶寶的健康， 哺乳期的媽媽們在吃喝飲食上還是要多加留意才好。 然而， 需要注意的是， 以上的三點禁忌只會提高發生風險的可能性， 具體情況因媽媽們個人體質而不同， 所以並不是絕對的。
