8招自然養顏法 讓你做美麗女人
誰說美麗一定要靠化妝?你有沒有想過用最天然的方法讓自己美起來?即使不化妝也照樣看起來嬌嫩嫩!現在就來教你8招超自然養顏法， 從日常生活中來培養， 讓你做健康美麗的女人。
養顏法1：多觀察燭光
多觀察燭光能讓雙眼變得楚楚動人!建議把一支點燃的蠟燭放在1米處， 先輕輕閉眼， 轉動一下眼球， 然後慢慢睜眼， 不要直接看燭光， 先看別處， 再慢慢移開目光同時閉眼休息;10-15秒鐘後再次睜眼， 直接凝視燭光， 直到眼睛發酸時再閉眼。
反復練習多次， 你的眨眼速度會自然變慢， 減少肌肉運動， 就減少了魚尾紋的形成， 眼睛也能自然“放電”， 這是抗衰老的第一步。
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養顏法2：儘量少用眼藥水
一份研究報告指出， 50%的乾眼症來自過量使用眼藥水。 眼藥水的確會讓眼睛有暫態“水靈”的感覺， 但市場上90%的眼藥水中都含有防腐劑， 它們會對眼表細胞造成不可逆性損害， 長期使用會使眼內水分大量流失， 讓你的雙眼失去神采， 並不得不依靠美瞳的幫助。
養顏法3：常吃櫻桃
櫻桃味道甜美， 顏色鮮豔， 鐵含量位於水果之首。 鐵是合成人體血紅蛋白的原料， 只有讓血紅蛋白維持在較高水準，
美容專家介紹， 還可以將櫻桃汁直接塗在嘴唇上， 櫻桃紅成分會留在嘴唇上停留2-3小時， 達到與口紅相似的美唇效果， 這是很好的唇部護理方法。
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養顏法4：為嘴唇防曬
陽光中的紫外線會讓黑色素聚集於臉上， 還會讓唇色變暗。 戶外活動時， 建議你塗一層具有防曬效果的潤唇膏。
另外， 距離頭部很近的床頭燈也會刺激黑色素的生成， 讓唇色變暗， 建議你儘量在自然光下看書， 或打開遠離身體的日光燈。
養顏法5：多吃維生素C
當皮膚開始纖維化過程時， 最初的表現是兩頰失去光澤。 足量的口服維生素C能有效延緩皮膚纖維化的速度， 保護雙頰的自然色澤， 起到與腮紅相似的效果。
中華醫學會的一項研究顯示， 一半的中國人維生素C攝入量不足， 因此除了多吃富含維生素C的蘋果和花椰菜之外， 適當補充維生素C沖劑也很重要。
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養顏法6：少喝一點酒
酒精中的乙醇陳分會乾燥眼角皮膚， 讓細紋生成。 如果你想讓容顏減齡， 每天不要飲用超過200毫升的啤酒或超過300毫升的葡萄酒。
養顏法7：養一盆百合花
百合花被西方美容醫學專家譽為“美眼神花”。 原因在於百合花能有效吸收空氣中的灰塵， 並產生一定水分， 讓室內空氣變濕潤。
養顏法8：多吃雞肝鴨肝
肝是藏血器官， 在肝氣舒緩時， 人的兩頰會呈現健康自然的淺粉色， 即使不用腮紅， 你也能看上去白裡透紅、膚色健康。
中醫歷來有“以肝養肝”的說法， 每天吃50克左右的雞肝或鴨肝，能起到不錯的補肝作用。長此以往，你就能徹底和腮紅說Bye bye了。
另外，常喝鴨血湯就能滋陰補血，平肝降火，讓你雙頰膚色健康、美麗。
每天吃50克左右的雞肝或鴨肝，能起到不錯的補肝作用。長此以往，你就能徹底和腮紅說Bye bye了。另外，常喝鴨血湯就能滋陰補血，平肝降火，讓你雙頰膚色健康、美麗。
