產後收腹帶得用多久呢

很多孕婦媽媽們在生完孩子之後都需要用到產後收腹帶， 但是很多媽媽們都是第一次用對於產後收腹帶得用多久及方法並沒有一個清晰的認識， 提前瞭解一下相關內容才能夠更有效地發揮產後收腹帶的作用才能夠更好的為我們的身體保駕護航， 下面就讓我們一起來瞭解一下產後收腹帶得用多久及方法吧。

產後收腹帶得用一個月。 方法如下：

1.使用束腹帶的方法

一定要先用雙手手掌緩慢由恥骨位置處， 將腹部的肌肉與深部的子宮慢慢往上推， 再由恥骨處開始加強固定束腹帶。 千萬不可只綁住胃部與上腹部， 反而遺漏了最重要的下腹部， 這樣反而造成子宮往下垂;另外施加的壓力也是將下腹部(肚臍以下到恥骨處)開始束緊， 此時力道較大(綁的較緊)， 到了胃部時綁的力道較松， 也就是下緊上松的原則， 才不會反而將身體的臟器推向下部。

2.使用束腹帶的時機

原則上， 生產後便可以開始使用， 一方面舒緩疼痛的肌肉， 對於產婦的起身如廁或用餐都會較有力量。 起床後梳洗完畢， 便可以使用束腹帶， 但要記住， 晚上睡眠前， 一定要拿掉束腹帶， 不可一整天都使用， 反而不利身體的迴圈;再方面對於容易出汗的皮膚也容易產生不適與搔癢的情況， 而睡眠時姿勢的改變， 也會造成束腹帶移位， 反而達不到使用的目的與功效。

使用束腹帶的時間， 是因人而異的。 如果皮膚容易過敏的媽媽， 除了勤於更換束腹帶， 加強清潔外， 儘量在自覺束腹帶已經悶熱潮濕時就替換新的， 且平躺睡眠時取下， 都是需要注意的。

想必大家現在對於產後收腹帶得用多久，