寶寶吃什麼水果治便秘

便秘是大人以及小孩很容易且非常常見的一種情況， 很多人好幾天不上廁所， 感覺很難受， 心情也跟著差了起來， 就去買點香蕉希望能夠通便， 那寶寶吃什麼水果治便秘呢， 小孩子吃東西特別要注意， 它們沒有成人的消化系統健全， 很容易發生腸道上的問題， 特別注意不要吃辣和冷的食物。

寶寶便秘吃什麼， 媽媽要根據寶寶的便秘原因不同來選擇合適的食物。 一般情況下， 寶寶便秘類型有積熱便秘和虛證便秘， 故針對寶寶便秘不同類型， 選擇的食物也有不同， 媽媽是否知道寶寶便秘吃什麼好？

在日常生活中， 不少人都認為吃香蕉能夠起到潤腸通便的作用， 所以有些便秘的人會經常吃香蕉。 然而， 香蕉對於有的人不但不能解決便秘， 反而造成了大便幹結。 難怪有便秘的病人常常納悶：為何越吃香蕉越解不出大便?因為香蕉並不能起到潤腸通便的作用。

眾所周知， 香蕉未成熟時， 外皮呈青綠色， 剝去外皮， 澀得不能下嚥。 熟透了的香蕉， 澀味一掃而淨， 軟糯香甜， 深受孩子和老年人的喜愛。 香蕉是熱帶、亞熱帶的水果， 為了便於保存和運輸， 採摘香蕉的時候， 不能等它熟了， 而是在香蕉皮青綠時就摘下入庫。

生香蕉的澀味來自香蕉中含有的大量的鞣酸。 當香蕉成熟之後， 雖然已嘗不出澀味了， 但鞣酸的成分仍然存在。 鞣酸具有非常強的收斂作用， 可以將糞便結成幹硬的糞便， 從而造成便秘。

蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠， 因此蘋果在通便問題上能起到雙向調節的作用。 當大便幹結時， 多吃蘋果可以起到潤腸通便的作用。