孕34周肚子發硬發緊怎麼回事

懷孕34周的時候， 這已經是懷孕的晚期了， 快要接近臨產的時候了， 這時候出現肚子發硬發緊的現象， 一般也是比較正常的， 出現這樣現象的主要原因就是假性宮縮， 也叫遷延宮縮， 經常會出現無規律的， 程度時強時弱的宮縮的現象， 這時候不要過於擔心， 及時進行產檢， 加強平時的調理。

一、孕34周肚子發硬發緊怎麼回事

孕期， 身體稍微一有異常就足以讓孕媽媽們擔憂不已。 其實如果是34周肚子發硬發緊應該屬於假性宮縮。

假性宮縮， 也叫遷延宮縮。 其特點是出現的時間無規律， 程度也時強時弱。 臨產前， 由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激， 假性宮縮的情況會越來越頻繁。 在妊娠36～38周， 子宮肌層處於不敏感的狀態， 較少發生子宮收縮的情況。 在此過渡期後， 子宮的不應期終止， 完成一系列生理變化， 為臨產準備。

二、假性宮縮的常見症狀

妊娠中後期， 由於增大的子宮開始下降， 另外， 胎頭下降使骨盆受到的壓力增加， 孕婦常常會感覺腹部往下墜， 背部伸不直。

從懷孕28周開始， 腹部就會經常出現假宮縮的現象， 尤其是在孕婦長期保持用一個姿勢站立或者坐著， 就容易出現腹部發硬的情況。

假性宮縮的持續的時間短， 力量弱， 或只限於子宮下部。 經數小時後又停止， 不能使子宮頸口張開， 故並非臨產。

三、怎樣緩解假性宮縮的不適感

如果你離預產期只有幾個星期， 可以試試下面的方法來緩解假性宮縮帶來的不適感：

改變你的活動或姿勢。 有時走路能減輕你的不適， 有時休息能緩解假性宮縮。 如果是真正分娩時的宮縮， 無論你做什麼， 宮縮都不會停止， 而且會逐漸加強。

洗個熱水澡， 放鬆身體。 喝幾杯水， 因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。

嘗試放鬆練習， 或做緩慢的深呼吸。 雖然這樣做並不能使假性宮縮停止， 但也許能幫助你應對不舒適的感覺。

通過本文的介紹可以知道孕婦肚子發硬， 發緊繃的情況是由於假性宮縮造成的。 這屬於一種正常的生理性反應， 孕媽媽沒有必要太過於擔心。 如果想要緩解假性宮縮造成的不適感， 那麼你可以參考一下本文的這些環節假性宮縮的辦法才行哦。