如何認識脫髮現象呢？

不管是男人， 還是女人， 都受著脫髮的影響。 脫髮者的生活真的是苦不堪言。 看著其他人美麗的秀髮， 自己既是羡慕又是妒忌。 為了能夠治好自己的脫髮的毛病， 很多人都通過不同的方式去尋找， 可嘗試了千百種的藥物和洗髮水後， 最終的結果是一次次的失敗還是失敗。 其實， 對於治療脫髮， 我們先要自身原因出發， 尋找其最根本的原因， 才是解決的最終管道。

現代生活精神壓力大， 讓很多人都在不停的掉頭發。 既影響美感又影響心情， 而比藥物更好的效果就是食療。 下面介紹一些防止脫髮的食物， 讓你擁有一頭烏黑靚麗的秀髮。

有的人脫髮從後腦勺、耳朵上方開始， 或伴頭皮瘙癢、有蟻行感， 有心悸、失眠、氣短、面色蒼白， 且病程較長， 屬於心血虧虛型。 這樣的病人可吃養血安神的大棗、龍眼肉、百合、紅豆、鵪鶉蛋、鯉魚、阿膠等。

頭頂最先脫髮， 進行性加重，

老年人或久病後出現頭髮均勻脫落， 變得稀疏， 屬於氣血兩虛型， 應益氣補血、健脾養心， 可選擇大棗、山藥、雞肉、豬血、蛋黃、羊奶、土豆、葡萄、胡蘿蔔、莧菜等。

很多人因為自己的脫髮， 對於生活失去信心， 常常因為這個原因而非常自卑， 其實， 我想說你們用不著這麼悲觀， 其實， 針對這個現象， 還是有辦法可以治療的。 我們可以從我們自身的飲食著手， 從注意我們的生活用品開始著手， 平時在生活中也要經常地吃水果， 這對改善脫髮現象也有很大的幫助。 對於每一個受其困擾的人來說，