營養飲食

喝蜂蜜水的壞處

蜂蜜水對于大家來說再熟悉不過了, 因為蜂蜜不僅可以美容還可以消毒, 所以蜂蜜一直都是女性青睞的美容圣品, 所以大家都愛喝蜂蜜水, 但是有沒有人懷疑過喝蜂蜜水有沒有壞處呢, 喝蜂蜜水的壞處我想基本沒有, 有的話也許就是大家喝的方式不對, 這樣的小細節不對造成的。

喝蜂蜜水的壞處, 可能大家聽到這一個說法多會就得不可思議吧, 其實也是, 蜂蜜水一直都是一個非常安全的保健品, 但我們來看看也無妨, 這樣也可以都注意點日常生活中的細節。

喝蜂蜜水的壞處:缺點:空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加, 時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。 建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜水。 注意:如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝, 否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。 中醫有句話:“朝朝鹽水, 晚晚蜜湯”。 說的意思是:每天早起空腹喝淡鹽水,

每天晚上睡前喝蜂蜜水。 這樣的理由是:早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液, 而且有少許消炎作用, 潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容養顏, 并補充各種微量元素。 所以, 更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝, 而早上起來喝淡鹽水。 當然, 也有的人大便艱難, 那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了, 還是要分個人身體情況而定的。

通過上面我們講到的, 大家可能就煥然大悟了, 原來還有這樣的說法, 其實是這樣的, 也許有的時候只是大家忽略了, 只要注意一點, 喝蜂蜜水的壞處幾乎是可以為零的, 空腹的時候可能不太建議和蜂蜜水, 所以我們可以在飯后服用的。