男性健康

男煙民該如何清潔牙齒?

如果你既想抽煙煙, 又想擁有一口潔白健康的牙齒, 就得善待牙齒, 應重視日常的口腔清潔, 平常吃過食物要及時刷牙, 學會使用牙線,

徹底清除牙縫內的食物殘渣及菌斑, 吸煙後立即漱口。 定期到專科口腔醫院洗牙, 最好選噴砂洗牙, 提高牙齒的光潔度, 可以減緩煙斑形成的速度。

還可以使用牙粉刷牙, 早起、睡前各刷一次。 在飲食上注意多吃芹菜等粗纖維含量高的蔬菜, 多喝綠茶。