很多朋友會有手乾裂的現象，
嚴重的還會脫皮，
手總是乾裂脫皮對皮膚傷害較大，
而且這可能導致皮膚失去彈性，
可能導致手乾裂脫皮的原因有天氣乾燥、炎熱、體內缺少灰分或者手部養護不足等。
那麼當手乾裂脫皮時要怎麼辦呢，
有什麼藥膏擦上去會緩解症狀，
日常生活中，
我們應該從哪些方面入手來預防出現手乾裂脫皮的情況呢？
一、手乾裂脫皮怎麼回事？手乾裂俗稱手裂子，
是由於（手）皮膚表面的油膜損壞，
皮膚乾燥，
失去彈性所產生的皮膚組織斷裂。
屬皸裂的一種。
形成原因：身體缺少水分，
天氣乾燥等。
特別是冬天，
要特別注意手的養護，
注意保暖，
平常洗完手要記得塗擦杏仁膚脂
二、手乾裂脫皮怎麼辦？
首先，
一是要經常注意保護皮膚，
冬季外出或在室外工作，
應穿戴厚暖的鞋襪和手套。
二是注意不要用鹼性大的肥皂、汽油、洗衣膏、餐洗淨等洗手腳，
冷天還應適當減少洗手腳的次數；洗手後擦一點油脂、脂護膚霜、甘油等潤滑皮膚。
三是因工作需要必須接觸潮濕或有刺激性的物品時，
應事先塗擦上蘚 春 霜，
以保護皮膚。
其次，
飲食要豐富，
應適量攝入富含蛋白質的食物，
多吃水果和蔬菜，
多飲水。
尤其多吃些富含維生素A的食品，
如韭菜、胡蘿蔔、牛奶、小白菜、動物肝臟等。
同時，
每年秋冬季皮膚乾燥明顯的人，
應該注意對皮膚的保濕保暖，
並堅持用溫熱水洗澡、泡腳，
之後一定要擦上蛤蜊油、甘油、白凡士林等油脂性的護膚品。
此外，
在勞動或運動後，
應儘快擦乾汗液，
避免皮膚直接暴露在空氣中，
使皮膚失去水分，
變得粗糙，
甚至皸裂。
三、預防1、在乾燥寒冷的季節宜多吃油脂。
2、病程較長或年老患者應該增加營養，
適當多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油丸之類食品。
3、由於冬季氣候寒冷乾燥，
出汗較少，
皮膚易乾裂起皺，
因此應特別注意手部的防寒保暖，
經常用溫熱水泡洗，
外搽一些油脂性的護膚品（如甘油），
以免發生凍瘡而加劇皸裂。
4、平時生活中還應注意飲食多樣化，
多吃水果和蔬菜，
多飲水，
適量攝入富含蛋白質的食物，
保 持皮膚的水分和彈性，
這樣就可預防手裂的生。
5、加強體育鍛煉 ，
加強新陳代謝的調理。
6、多注意些健康飲食。
