飲食禁忌：不適宜空腹食用的食物

導讀：很多人在餓的時候對食物就變得毫無要求， 只要能吃就是美食， 但是要注意有些食物是不適合空腹食用的， 亂吃會對身體造成傷害， 甚至引起疾病， 那麼有哪些食物不能空腹吃呢?四季養生網為你列舉不能空腹食用的食物。

不宜空腹食用食物之一：香蕉

香蕉是不可以空腹食用的， 因為香蕉具有加速腸胃運動的功效， 説明血液迴圈以及加速新陳代謝， 而空腹的時候腸胃裡沒有東西可供消化的， 因此會加重腸胃的負擔， 引起心肌不適， 專家建議不要空腹食用香蕉。 香蕉富含鉀元素， 空腹食用之後會導致鉀元素偏高， 容易引起身體不適。

不宜空腹食用食物之二：番茄

番茄含有豐富的果膠， 因此具有很好的美容養生功效， 但是空腹食用的時候容易與胃酸發生反應， 生成不溶解的塊狀物造成胃痛， 因此不適宜空腹食用。

不宜空腹食用食物之三：牛奶

牛奶中含有豐富的蛋白質以及鈣質， 是人體補充營養與能量的不二之選， 但是空腹應用牛奶時， 蛋白質會被身體強制轉化為熱能消耗， 不能起到營養的吸收， 還會造成鈣質的流失， 因此也不能空腹飲用牛奶。