女性健康

女性經期檢查有哪些禁忌

根據報告指出女生生理期快來的時候, 會增加食欲, 而且會想吃甜食, 有報告指出和排卵期相比, 生理期之前的食量會多出20%到25%, 這是因為排卵期到生理期之內的高溫期, 情緒會變的焦躁不穩定, 因此才須要攝取糖份的食品。

專家:生理期減肥應當慎重

生理期間瘦身真的很有效果嗎?專家表示, 女性月經前後, 身體出現1公斤左右的增減, 完全是正常的現象。 月經期間, 女性身體可能會出現水納滯留的現象, 但是各項機能並不會出現多大變化。

在月經週期到了第14天左右, 準備排卵時, 由於體內荷爾蒙的變化,

人體會滯留水分, 體重增長1-3公斤, 這時候減肥看到了效果, 沒有必要過早興奮, 因為有可能減掉的是水分而不是脂肪。

為什麼?排卵的第14天, 由於動情素進入黃體期, 分泌黃體素, 造成水分滯留, 因此出現浮腫現象。 所以在生理期這段期間, 有的人體重增加, 增加幅度約為1-3公斤。 生理期結束後, 也就是到所謂減肥加速期時, 減去1—3斤, 很可能減的是水分而非脂肪!

對於利用月經期減肥的說法, 專家表示, 目前, 醫學上對此並沒有理論上的支持。 專家表示, 女性月經期間減肥不科學, 方法不當, 還可能會影響以後的生育。 若在生理期繼續進行平常減肥的程式, 效果與平常沒有什麼不同的地方, 但是為了健康, 不提倡月經期間減肥。

減肥減的是陳年贅肉, 若要減到脂肪, 少吃多動才是上策。