早上吃紅棗的益處有哪些？

對很多人來說， 尤其是女性朋友來說， 紅棗是一種非常有營養的食物， 它不僅能夠補血， 而且對女性的氣色很有幫助， 而且味道也很好， 因此受到很多人的青睞， 首先， 就讓我們來看看看紅棗的保健功能吧。

抗過敏：國內曾有人採用大紅棗治敏性紫癜， 每天吃3次， 每次吃10只， 一般3天見效。 後來日本科學家發現大紅棗中含有大量叫作環磷酸腺苷的物質， 它具有擴張血管抗過敏作用， 同時具有增強心肌收縮力， 改善心肌營養的功能。

抗癌：紅棗富含三萜類化合物和二磷酸腺苷。 三萜類化合物大都具有抑制癌細胞的功能， 其中尤以山楂酸的能力最強， 超過了常用的抗癌藥氟脲嘧啶。 二磷酸腺苷雖不具有抑制癌細胞的能力， 但卻有調節細胞分裂的作用。 二者協同作用的結果， 可以使異常增生的癌細胞分裂超向正常。 腫瘤病人在應用其他抗腫瘤措施的同時，

護肝：實驗和臨床均證明紅棗能增加血清總蛋白和白蛋白的含量。 臨床報導， 對於急慢性肝炎、肝硬化患者及血清轉氨酶活力較高的病人， 每晚睡前服紅棗花生湯（紅棗、花生、冰糖各30克， 先煎花生， 後入紅棗、冰糖）1劑， 30天為1療程， 能降低血清穀丙轉氨酶水準。

緩和藥性：在一些藥性猛烈的方劑中配入紅棗， 可以緩和藥性， 以免峻烈藥物傷人正氣。

康復人體：紅棗有抗疲勞的作用， 能增強人的耐力。 此外， 用紅棗豬骨煮糯米粥常食， 是一種很好的膳食補品， 可滋養精血， 特別對血液病、老年體弱更有助益。

值得注意的是，

看了這麼多， 大家也知道紅棗的好處了， 因此行動優先的朋友很可能已經忍不住買了一大堆了吧。 但是要注意一點就是， 紅棗雖然好， 除非醫生叮囑， 否則也不建議吃的太多， 因為紅棗中甜份含量高， 因此正在減肥期間的朋友很可能會胖。 並且要注意， 早上最好不要空腹吃紅棗。