女性朋友在坐小月子期間也就是流產之後的調養時期，
需要十分注意自身的日常飲食，
因為在這個時期女性朋友的身體是十分虛弱的，
很多因素都能夠造成疾病的出現，
很多女性朋友都想要知道在這期間是否可以食用水果。
那麼，
小月子裡可以吃什麼水果_做小月子能吃什麼水果呢?
第一，
小月子裡可以吃什麼水果_做小月子能吃什麼水果呢?懷孕了一段時間如果不小心流產或是去做了流產手術，
之後休養的時間就被稱為小月子。
很多人都覺得小月子沒什麼大不了，
其實它跟大月子一樣要得注意，
特別是飲食上記得不要亂吃東西。
那麼，
小月子可以吃什麼水果?新鮮紅棗。
紅棗本身就具有養血、補氣等等的作用，
它含有的葡萄糖、果糖、蔗糖等也非常的豐富，
對人體有非常高的免疫力，
流產之後女性身體虛弱的時候可以直接吃。
當然也可以用幹紅棗來熬粥、煲湯等。
第二，
榴槤。
榴槤的滋補效果也是非常高，
具有豐富的營養物質，
滋陰、補氣的效果很高，
小月子女性吃了榴槤之後身體也能夠更加健壯，
體力也可以恢復一點。
但是榴槤容易導致人們上火，
不適合多吃。
香蕉。
香蕉中的纖維素等其他的營養物質非常的豐富，
吃了香蕉之後可以增加腸道的吸收能力，
改善便秘的問題，
讓小月子的女性身體更加舒服。
小月子裡可以吃什麼水果_做小月子能吃什麼水果呢?彌猴桃，
味甘性冷，
維生素C含量極高，
有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，
常食可強化免疫系統。
對於剖腹產術後恢復有利。
因其性冷，
食用前用熱水燙溫。
每日一個為宜。
蘋果味甘涼，
性溫，
主要為碳水化物。
含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，
可預防和治療壞血病、癩皮病，
使皮膚潤滑、光澤。
其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，
能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，
尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。
蘋果還能降低血糖及膽固醇，
有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。
此外蘋果中含大量鉀鹽，
能與體內過剩的鈉鹽結合並排出體外，
故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。
