蘿卜吃多了會有危害嗎？

蘿卜這種食物屬于一種大眾化的食物， 而且吃法是多種多樣的， 比如生吃的話蘿卜可以幫助人們達到一個消化的目的。 在現實生活當中， 有一些朋友平時非常喜歡吃蘿卜， 甚至每天每頓飯都要吃， 表面上看這是一種非常不錯的做飯， 但是從另一個方面來說， 物極必反的道理也是很顯然的， 就算蘿卜是健康食品， 也不能吃的太多。 那么， 蘿卜吃多了會有什么危害?

一、蘿卜食用過多會加重體內寒氣， 引起脾胃虛寒， 出現腹瀉、腹痛、腹脹等癥狀。 特別是本身就脾胃虛寒、寒性體質的人群， 更是不能多吃。

二、胡蘿卜長期大量吃胡蘿卜， 會出現皮膚變黃的現象， 這是因為胡蘿卜所含的天然色素所造成的， 這種癥狀被稱為“胡蘿卜素血癥”。

拓展資料

1.蘿卜， 又被叫做“小人參”， 養生的效果有目共睹。 初春吃蘿卜可是好處多多呢， 而且蘿卜也是養生界的“便宜菜”。 體內積聚的有致較多， 消化系統壓力大， 蘿卜就是超好的選擇。

2.蘿卜中的維生素可以促進新陳代謝， 另外白蘿卜和水蘿卜里含有豐富的酶， 對促進消化有著很明顯的效果。

3.白蘿卜+梨：可潤肺、清熱、化痰。 梨有潤肺涼心、消痰去火的功效， 跟白蘿卜一起榨汁喝， 不僅能掩蓋白蘿卜的辛辣味， 還可以讓食療功效加倍。 冬季， 脾胃不好的人， 如果不能喝太涼的果汁， 還可以將二者一起煮水喝。