月經期可以使用溫水泡腳嗎

在現實生活中很多女性為了工作和生活都忽略了自己的身體健康， 在生理期的時候食用寒涼的食物或者是飲用過多的碳酸飲料都會傷害到身體， 女性在月經期間由於子宮是處於張開的狀態外界很多灰塵和毒素都會進入， 導致一些女性婦科疾病的發生， 隨時危害女性身體健康， 那麼月經期可以使用溫水泡腳嗎？下面讓我們一起來瞭解一下。

如果用熱水那是可以的。 月經期間記得不要喝茶葉水， 不要吃巧克力， 不要吃涼的， 不要用涼水洗腳。 最好不要碰涼水（洗衣服）要注意保暖 可以喝些紅糖水。

不碰涼水而已 ， 用熱水可以的， 只是溫度別太高， 畢竟促進血液迴圈後， 分泌物能增多。 腳底熱， 全身都會熱， 對身體沒害處 ， 只是別用足浴盆泡腳啊 ， 就普通的泡泡就行。

水溫不能太高。 許多人覺得只要在自己的承受範圍內， 水溫自然是越高越好，

其實並不然。 泡腳的最佳水溫在50℃以下， 要求熱而不燙， 感受水溫不要用手去測量， 最好就是用腳去感受。 假如水溫過高的話， 腳上的血管容易過度擴張， 體內血液更多地流向下肢， 反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足， 對身體不利。

飯後半小時內不宜泡腳 它會影響胃部血液的供給， 長期下來會使人營養不良。 吃完飯後， 體內大部分血液流向消化道， 如果飯後立即用熱水泡腳， 本該流向消化系統的血液轉而流向下肢， 日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。 因此， 最好飯後半小時再泡腳。

泡腳後不能馬上睡覺。 趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底， 及時穿好襪子保暖， 待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。

以上文章中所講述的就是月經期可以使用溫水泡腳嗎詳細介紹，

女性在月經期間身體十分脆弱， 在這個時候要注意身休息， 儘量不要食用辛辣和寒涼的食物， 飲食要清淡， 多吃一些水果蔬菜， 也不要使用涼水和盆浴洗澡， 會令細菌進入子宮， 造成嚴重的後果， 要多休息多吃溫補性食物。