男性健康

時尚生活索取了你多少健康


時尚健康悖論之一:夜生活

泡吧、卡拉OK, 城市生活的潮流表現。 對於現代都市而言, 夜晚才是其靈魂所在, 是城市活力與創造力的源泉。

對於上班一族而言, 泡吧、卡拉OK既能緩解工作壓力, 還能擴大交往圈子, 當然會成為我們生活方式的一部分。

健康代價:人的肌體一如莊稼, 也分春生、夏長、秋收、冬藏。 冬藏指的就是人要養精蓄銳。 酒吧和卡拉OK廳裡污濁的空氣和噪音並不是養精蓄銳的好地方。 如果經常夜半還在外面奔波, 久而久之, 與其說是到這些地方去“療傷”尋找好心情, 還不如說是去找病。

時尚健康悖論之二:網路生活

網蟲, 站在現代化的最前沿。 要不是眼睛疼得厲害, 許多人才不願意從網上下來。 網路生活, 已經成了很多人的精神家園。

健康代價:上網時間長, 不光是對眼睛造成傷害。 電腦射線經年累月地在身體裡蓄積, 對血液系統也造成傷害。

目前, 醫學界已經發現了電視性癲癇, 尤其是打遊戲機的人群占到癲癇病發病人數的千分之五, 看電視引起的頭痛和癲癇占到千分之二。 網上過多的資訊不光容易引起人的視覺疲勞, 也容易引起類似的神經系統疾患。 喜歡上網的朋友一定要控制每天在電腦前停留的時間。 應該多安排戶外活動, 緩解神經系統壓力。

時尚健康悖論之三:空調生活

酷暑嚴冬, 面對各種惡劣的自然條件, 都市人都有幸躲在屋子裡, 享有一片舒舒服服的小環境。 舒服慣了, 人們就貪圖這空調暖氣帶來的人工環境, 而忘記了大自然的新鮮空氣和開闊天地。

健康代價:空調病也是現代都市病之一, 面部神經麻痹、腦血管疾病很多都是夏季的人造涼風惹的禍。

即便是冬日的暖風, 危害也不小, 造成風濕性關節炎的恰恰是暖風而不是人們想像中的冷風。 另外, 忽冷忽熱、封閉的環境, 也為感冒傷風、各種呼吸道疾病提供了“沃土”。

時尚健康悖論之四:排毒生活

許多明星都堅持洗腸美容, 目的是讓自己的身體裡沒有宿便不蓄積毒素, 不讓身體產生不良氣味, 避免了社交場合的尷尬, 皮膚也會變得透明有光澤, 比單純外用化妝品效果好。 不習慣這種方法的人, 可以選擇斷食的方法排毒, 即一周裡有一天不吃飯, 只吃水果或者喝蜂蜜水, 同樣可以起到排除身體毒素的作用。

健康代價:醫生也講排毒, 除了正常的糞、便、汗三種排毒通路, 古代人甚至還有春秋放血排毒的說法,

但洗腸容易讓腸管變粗, 長時間反復刺激還會使腸管麻痹, 最終導致一些人為因素疾病。 斷食排毒法也要因人而異。 有的人脾胃虛寒, 吃水果等涼的東西胃裡會發生脹氣。 如果你是超負荷工作者, 到該吃飯的時候不吃, 身體會出現乏力、眩暈、低血糖症狀, 對健康會有影響。

時尚健康悖論之五:防曬生活

如今, 人們的防曬意識越來越強, 不把自己從頭到腳用帽子、遮陽傘、防曬霜……“裹”得嚴嚴實實, 不踏出家門。 過多曬太陽, 的確會引起皮膚老化現象, 或者可能患皮膚癌。

健康代價:陽光對人體來說是最好的補品。 美國醫學專家研究發現, 經常暴露在陽光下或每星期有規律地曬太陽, 可以有效預防骨質疏鬆症等疾病。

因為適當地曬太陽, 會促使人體內產生維生素D, 進而預防各種疾病。 當然, 曬太陽應根據膚色、季節、時間因人而異, 不是要每個人都在陽光下暴曬, 而是要盡可能接受充分太陽光線, 一天要有一個小時的陽光照射。

長期穿著過緊過厚的牛仔褲, 而造成的症狀及疾病被醫學界統稱為“牛仔褲症候群”:神經痛、陰部及尿道感染、坐骨神經痛等。 更嚴重的情況是, 無論男女都可能導致不孕。