中醫常識

艾灸後上火怎麼辦,中醫推薦降火良方

艾灸十一中常見的養生保健方法, 但是很多人在艾灸之後, 容易出現口乾舌燥、咽喉腫痛、臉上起痘痘、耳鳴等現象, 這是艾灸上火的表現。 艾灸上火多是取用的孔穴不當或是自身狀態不適合艾灸所致。 如果出現上火症狀, 應該怎麼治療呢?

一: 大椎穴刮痧

1: 如果你害怕不會操作, 那麼就在大椎穴刮痧, 從大椎刮到身柱。 如果起痧很重, 3天一次, 如果痧痕不重, 可以每天一次, 連續刮痧7次算是一個療程。 這樣可以有效減少火氣, 使火氣順著刮痧的路徑排出體外。

二: 綠豆蜂蜜湯

1: 有的人上火上焦表現得嚴重一些,

口乾舌燥, 咽喉腫痛。 可以用250克綠豆, 先用2000毫升溫水泡半天, 然後用泡過的水小火煮綠豆1個小時, 這個時候, 我們看到綠豆都已經開花了, 說明綠豆的有效成分都在湯裡面了, 也就可以盛出來喝了。

三: 點刺放血

1: 有些人艾灸的餘火上頭, 表現在頭面起疙瘩, 或口乾舌燥、口舌生瘡等, 這個時候可以用點刺放血, 就在大椎穴點刺放血, 或在耳尖, 還可以在合穀點刺放血。

2: 如果上火在中焦, 有的人艾灸後, 表現為腹脹。 其實也可以在肝俞、膽俞、脾俞、胃俞部位點刺放血, 還有足三裡;如果上火出現在下焦, 可以在八髎穴點刺放血或刮痧。

3: 方法:用一次性點刺針, 在大椎穴點刺3-4下, 然後拔罐, 視其出血量, 如果出血很多, 一兩次即可解決上火問題。

如果出血量不足2毫升, 可以隔日放血一次, 3-5次就可以解決上火問題。

4: 你一定會覺得點刺放血很神秘, 甚至有些不敢, 其實點刺針的針尖很短的, 它僅夠刺破皮膚, 對內臟是不會有一點傷害的。

5: 不過要注意:身體比較虛弱的人、有貧血傾向的人、出凝血機制不好的人(如白血病、再生障礙性貧血等)、孕婦或在月經期間經量比較大的人都不適合點刺放血。

四: 另外吃一些性涼的蔬果

是去火的一項不錯的選擇, 還可以泡一些清火的花草茶, 這樣也能達到清火的目的。 艾灸容易上火, 所以在艾灸的時候可以喝一些清火的飲料, 也可以減少艾灸的次數。